ゆっくり走る朝練

　昨日の完全休養は体にも心にも正解だったようだ。自転車とボルダリングと減量とこの暑さで、少しストレスがたまってきてたんだろうな。その割にはどれもそんなに成果ないけれど・・・



　今朝は５時頃に家を出て、国際村を２本。平均心拍１３５くらいでのんびり上った。



　帰りは、棚田に寄ってから。なかなか成果のあがらない僕と違い、こちらは順調に成長してますな。





　最初の１本目は霧がかかったり雲がかかったりだったけれども、少しずつ霧がとれ、雲が流れ、帰る頃には薄っすらと富士山も見えていた。