クロストレーニング？

週一回は帰宅途中に通うようにしている健康センター。
トレーニングジムではないが、いろいろ器具は置いてある。
いつもトレッドミルばかりなので、昨日はいろいろと…。

トレッドミルにバイクにステップマシーンで１時間は結構きつい。
特にランの後のバイクでは、汗が滴り落ちて汗溜まりが…。

朝起きると筋肉痛ではないが、足に心地良いだるさもある。
屋内トレも変化をつけると面白い。