お勧めは、平日の午後の高尾山

今週はまた土曜日が仕事なので、昨日が代休。と言っても午前中は仕事だったので、午後から高尾山に向かう。

午後２時に高尾山口を出て、南高尾へと向かう。登山口から四辻まで５分、三沢峠まで４５分とまあまあのペース。心拍数は１６５MAXだが、先日に比べると体調はかなり良くなった。三沢峠から大洞山までのシングルトラックは、いつ走っても気分が良い。

風もさわやか、日差しにもそんなに暑さを感じない。そして静か。
凄く得をした気分になる。これだからトレイルランは止められない。

大洞山でちょっと休憩。大垂水峠に向かう。
大垂水峠からは、城山ではなく直接高尾山に向かう。
ここの緩い登りと、林道、そして縦走路に出るまでの水平道はスピードが出せるところだが、なかなか思うように行かない。心拍数も１５０弱。
ここは、しっかりと走りたい。

縦走路からの高尾の登りは、今日はゆっくりだが走って登れた。
下りは、このごろ琵琶滝コースが多いので、今日は稲荷山コース。
平日の午後なのに結構ハイカーが多い。

久し振りの稲荷山コースの下山だが、快調に下れて２時間２０分で終了。
体調が大分回復したことを実感した。
今日は、午後から夕方にかけて走ったが、実に快適だった。
どうもこの快適さは、一度経験すると病みつきになりそう。