6：40起床。晴。久々だよ。在りがたい。気温4℃。手を合わせる。
血圧は、175 102 脈拍数 65 体重は、64.7ｋｇ 体脂肪 20.1％。
体調は、頭がふらつく。じっと、我慢のおじさんであった。
朝食は、コーヒー パン 味噌汁。
市役所に行く。
昼食は、ごはん きびなご 煮付け（大根、いか、こんにゃく、さつまあげ） 白菜漬け。
銀行に行く。
間食は、最中 せんべい。
夕食は、缶チューハイ 焼酎紅茶割り もずく酢 ミックスナッツ せんべい ハムトースト（マヨネーズ） 牛ステーキ。
結論を明日に先送りをする。
23：30就寝した。