7：00起床。目覚ましアラームがなり続けるが起き上がれない。雨が降るだろう、と空読み人が云う。曇。気温6℃。
血圧は、152 97 脈拍数 62 体重は、63.9ｋｇ 体脂肪 18.3％。
朝食は、お茶漬け（ごはん、伊藤園、永谷園） ヨーグルト。
大根を煮る。白菜を炒める。
本日の杖ことば
へちま 高橋新吉
生命とは何ぞや
飄々乎として
へちまは蔓にぶらさがる
日々大きくなってゆく
お前は元々どこにもなかったものだ
どこにも何もない
そこからお前は生まれて来た
夕暮れや
このうれしさは
へちまかな
世の中が大変なのではない。大変でなければ、金にならないのだ。大変だ、大変だ、狼が来るぞ、と天才少年は叫んだ。
生命とは何ぞや？
この大命題に答えるために、そうすけは生まれてきたのだろう。
しかし、只今、この答えを持たない。持ちたくない。
そぎ落とせ。世の中の大変は、へちまにとってはとるに足らぬことだ。
疲労している人間はひがみやすくなる。休めばいいのに、と思う。
そぎ落とせ。他人のひがみは、へちまにとってみればとるに足らぬことだ。
へちまよ、へちま。あなたに逢うには、すこし時が必要のようだね。
昼食は、ごはん 白菜漬け さつまあげ もやしにらたまご炒め きんぴら（ごぼう、にんじん）。
間食は、せんべい 白鷺宝。
夕食は、ビール 紅茶焼酎割り なとりイカフライ 味このみ（菓子） おでん（大根、すじ、昆布） 八宝菜（白菜、豚肉） バナナ。
※ビールを飲んで、駄菓子を食べて、飲んで、食べて、食べて、飲んで、〆にバナナを食べました。今夜は雨。雨の日はこころが爆。身体が悲鳴をあげている。
春しぐれ
このかなしさは
バナナかな
◇自問自答をしよう。
送りっぱなしの無責任なメディアに頼らない。睡眠時間が少なくなることを恐れない。夢の中に、霞がかかった脳に、逃げ込まない。
気の力を持って、形を創造しよう。
日々是反省。反省することだけ上手になって、永遠のアマチュアから脱せない。
生命とは何ぞや？ そうすけとは何者だ？（うぅぅぅん。あぶない。自分地獄の渕に立ってしまいました。詩人が謳うように、へちまでいいではないか。へちまで悪いか）
23：30就寝しました。