6：00に目が覚めるが寒くて寝床でラジオを聴きながらゴロゴロする。これが休日の贅沢だ。
7：00起床。貧乏性とゴロゴロチカラの低下のため、エイ、ヤアと起きあがる。寒い。気温2℃。室温7℃。
戸を開けると、宇宙まで抜けるような南天に、ぼんやりとたよりなさげに二十六夜月が浮かんでいた。
ひとりであることを最大限に楽しみます。
ひとりであることに迷いません。
ひとりであることを受け入れます。
と、月に願いました。
血圧は、161 107 脈拍数 61 体重は、663.8ｋｇ 体脂肪 20.9％。
体調は、F調。寒い、あたまがふらつく。二日酔い。コーヒーをがぶ飲みする。
朝食は、牛乳。
55分走りました。
昼食は、紅茶焼酎割り せんべい キムチ 目刺 豚丼 みそしる（白菜）。
洗濯をする。布団を干す。本の整理をした。
夕食は、黒ビール お茶ハイ キムチ チーズ とりめし 味噌汁（即席）。
※とりめしは、M美屋の素をつかいました。
23:00就寝した。