アクテムラ9回目

大寒を過ぎて、どうやら、今年の寒さは、立春までは
続くとか

みなさん、調子はいかがですか？

やりたいことがたくさんあって、私の稼動時間は
どう調整したとしても、決まっているので、
毎日が本当にあっという間。

昨日、アクテムラ9回目、無事に終わりました。
白血球の数が少なめなので、12月も、通常より２０ｍｌ減量で。
今回も、白血球3500なので、前回と同様の量でOK。

通院前になっても、アクテムラが切れて来た？と言う体感も
ないので、助かります！

とは言っても、アクテムラのマスキングは、怖いので
風邪対策もしっかりと！やってますよー。美容院でも、マスクしてたぐらい；；

寒さや長時間歩きすぎたりすると、足首の痛みは、当然出ます。
破壊されている箇所は、さすがに、アクテムラでも
頑張りようがないんですよね(笑)
物理的に加重かかるんだから、当然。

長年、RAと付き合った方なら、「うんうん！」って
頷いてくれているはず[壁]_・) チラッ

足首のケアについては、また、別の機会に
語らせてください。（相当、力が入ること間違いなし；；）
ここはポイント！って思えるのは、土踏まず(アーチ部分）。

笑顔で春が迎えられるように、もうひと頑張り！！～

今回のデータは、こちらです。
⇒http://www15.ocn.ne.jp/~pocopoco/data/data9.html