大寒を過ぎて、どうやら、今年の寒さは、立春までは
続くとか
みなさん、調子はいかがですか？
やりたいことがたくさんあって、私の稼動時間は
どう調整したとしても、決まっているので、
毎日が本当にあっという間。
昨日、アクテムラ9回目、無事に終わりました。
白血球の数が少なめなので、12月も、通常より２０ｍｌ減量で。
今回も、白血球3500なので、前回と同様の量でOK。
通院前になっても、アクテムラが切れて来た？と言う体感も
ないので、助かります！
とは言っても、アクテムラのマスキングは、怖いので
風邪対策もしっかりと！やってますよー。美容院でも、マスクしてたぐらい；；
寒さや長時間歩きすぎたりすると、足首の痛みは、当然出ます。
破壊されている箇所は、さすがに、アクテムラでも
頑張りようがないんですよね(笑)
物理的に加重かかるんだから、当然。
長年、RAと付き合った方なら、「うんうん！」って
頷いてくれているはず[壁]_・) チラッ
足首のケアについては、また、別の機会に
語らせてください。（相当、力が入ること間違いなし；；）
ここはポイント！って思えるのは、土踏まず(アーチ部分）。
笑顔で春が迎えられるように、もうひと頑張り！！～
今回のデータは、こちらです。
⇒http://www15.ocn.ne.jp/~pocopoco/data/data9.html
アクセス
トータル
アチコチ痛くなりますね～
美容院に行った時、マスクを外していましたが、やっぱり着けていた方がいいかな～～
気になるけど、外していました・・・
インフルエンザが、活発になってきているので、益々、感染に気をつけて、お過ごし下さい。
最近、RSSで、見るというのを使えるようになりました～
便利モンですね～
動いている間は、まあいいんですよね。
その後に、痛みがやってくると言う
パターンをどれほど、繰り返していることか(苦笑）
美容院でマスクしてたのは・・・
アクテムラを開始したのもあるけれど、
去年の新型インフルの流行時期に、
美容師が「妹が、新型で・・・」とか
言ってたのを思い出し、先手を打ちました。
さくらんぼさんも、充分気をつけて下さいね。
インフルじゃなくても、風邪でも引いた日には
しばらく体調がおかしくなるのでね。
おっ！RSS、使い始めたのね！
と言っても、私が使っているのは、
gooウェブ版のRSSだけなんですけど
便利ですよね。
最近、Evernoteも導入しました。
使い方、まだまだですけどね(^_^;)