さすがにタオルケットでは寒くなって来ましたので、毛布を出しました。
寒い朝に毛布にくるまっているというのは、ぼくの至福のうちの一つです。
せっかく早く目が覚めるようになったのですが、６時半過ぎないと夜が明けていません。
真っ暗な滝に入るのはちょっと気が引けるものですから、することが見つかりません。
で、スタンドの明かりで本を読んでいるうちに、また寝ます。
本気で坐禅を組む鍛錬をしてみようかと思う今日この頃です。
それから、どうも食欲のあり方が変です。
お腹は空くのですが、いざ食べようとすると二口三口でもういいやって感じになります。
お酒を飲みながらってこともあるのでしょうが、なんかご馳走が食べたくないというか・・・。
とろろとか酢の物とか豆腐とか、そんなものばかりを食べたくなっています。
急速にジジイ化しているのかもしれません。
粗食の極みで生活を続けた禅の坊様は大方長生きでした。
長生きしたいというわけではないのですが、余計な毒素を身体に溜め込んで、糖尿やらなんやらにはなりたくないものです。
菜食は精神も澄んでいきそうな気がします。
菜食を中心に、食べたい時には肉でも魚でもむしゃくしゃくうというのがいいのかもしれません。
でも、滝行を何回かしたあと、牛肉だけはホント食べたくなくなりました。
そういえば、体のメンテナンスってした事がありません。
断食道場などの噂を聞いてはいましたが、自分が行くと考えたことはありません。
年とともに血液の循環が悪くなり、毒素の排出機能も衰えていくでしょうから、そろそろ潮時かもしれません。
Qちゃんが推奨していた豆乳のパイナップルジュース割り、あれは気に入りました。
野菜ジュースもミキサーで作ろうとすると意外と手間がかかるんですよね。
重たくかさばるミキサーを洗ったりの後片付けが大変なんです。
昔、アメリカ一週旅行をした時なんかは、重いリュックを背負ってバス停（バス・ディーポと言いました）から、
ユースホステルまで５ー６キロ歩いて、それから街中を夜中まで散策していても平気でした。
実は前回ヨーロッパに行ったときは、たいした距離も歩いていないのにすぐくたびれまて、
カフェやらパブでぐだぐだ時間を過ごしました。
なんか、こういうことを書いていると、いよいよジジ臭いですね。
若い時の自慢と今の愚痴（笑）
ま、とにかく今のうちにメンテナンスしておく必要を感じてはいます。
昨日も書きましたが、イジメの関しての映像を二つだけ。
どちらも見て気分が良くなるようなものではありません。
特に後者は、なんというか、これが今の現実かと思うと平静ではいれません。
ご参考に。
福岡・三輪中事件の今までの経過をまとめた映像
http://ime.nu/sky.geocities.jp/wasurema/fukuokaijimejiken.html
女子生徒３人が一人の女子生徒を笑いながらしつこくしつこく殴る蹴るの暴行を加える映像
http://ime.nu/kr.img.dc.yahoo.com/b1/data/dci_etc/76.wmv