肉野菜蒸し焼き定食

肉野菜蒸し焼きに、発芽雑穀ひじきご飯、みそ汁、胡瓜と生姜合えをつけて。元気をだせる食事になりました。

OISIXで肉野菜蒸し焼き！

オイシックスの高原豚、アルファルファ、ピーマンを塩胡椒だけで、蒸し焼きにしました。肉の旨味を吸収したアルファルファは、肉の下に隠れています（写真の皿はスープ皿です）。

月曜日の生活（2008年2月第4週）

昨日は一枚の写真をとるほどに、楽しい食事タイムはありませんでした。とほほ。

［働く］8am－外出先で長時間（拘束）会議－8pm。
［食べる］■朝食：お結び1個、野菜ジュース
■昼食：キャベツたっぷりメンチ包（山崎）、緑茶
■夕食：チジミ、野菜かき揚げ丼、漬物、ほうじ茶
［今日の食出費］145円（パン）、外食費は計上していません。