海辺の農村食

七浜海鮮丼、乾物を活かす炊き合わせ、昨日のホッキサラダ（野菜がなじみ、さらに美味）、緑茶でいただきます！

七浜海鮮丼その三

今日は筋子、カズノコ、昆布です。もう一回いけそうです。

乾物を活かす炊き合わせ

凍り大根、ズイキ、凍み豆腐はそれぞれ戻して。出しでゆっくり炊き上げながら、マイタケ、スナップ豌豆も加えて。優しい味にしあげます。

月曜日の生活（2008年2月第5週）

［働く］8:30am－8pm
［食べる］■朝食：山崎ランチパック（グラタンサンド）、野菜ジュース
■昼食：後ろ向きの食事（写真）
■夕食：小さなおこげ、ホッキサラダ、バナナ1本、浅利スープ、ウーロン茶

［今日の食出費］670円（牛乳、人参、紫蘇20枚、油揚、竹輪、生揚、豆腐等）
★乾麺、パスタが値上がりしていますね。じわじわ値上げの波が来ています。