麻婆豆腐丼定食

麻婆豆腐丼、みそ汁、炊き合わせで。元気だそう！

生揚げ入り麻婆豆腐

ひろっこ（青森県産アサツキ）は辛みにあうとのことで、麻婆豆腐に。豆腐が少量しかなかったので、生揚げを加えて。満足の一品。発芽雑穀ひじきご飯にかけて、しっかり元気のでるご飯になりました。（生揚げは湯通しすると、あいます）

水曜日の生活

［働く］8am－8:30pm
［食べる］■朝食：SOyJoy 1本、野菜ジュース
■昼食：すき焼きうどん定食（写真）
■夕食：うにピラフ付き６分で作る食（写真）

［今日の食出費］なし