今朝４日ぶりに走ったのですが、スタート直後から身体が重くどうしようもないほどでした。
３日間休んでいた間に、３キロ太っていましたが原因ははっきりしています。
まあ良く食べました。
食事が終わってからもお菓子やチョコレート、ピーナツなどかなり食べていましたから予想はしていました。
びわ湖毎日で優勝した堀端選手も体重を気にしているようでしたが、食べざかりの年齢で食事をコントロールするのは
難しいですしやり方によっては体力を落としてしまう事が有ります。
私の場合はちょっと休んだりすると途端に増えてしまうんです。
走っていて何キロ位体重が増えたかはおおよそ分かります。
生まれつき太めの人と痩せている人が居ますが痩せている人ほど食べても食べても太らない人が多いですね。
今朝は走って（ゆっくり１１キロ）すぐ出かけましたので夜の食事が終わって、こんな時間（２１時４６分）になってしまい
ました。