別所沼スマイルRC(ランニングクラブ)

経歴は問いません。マラソンに興味ある方、別所沼の楠田昭徳へコメント下さい。
smile8404@gmail.com

なんとか合格点に

2012-11-29 11:30:03 | Weblog

たった今市役所から帰宅、12時から仕事なので大急ぎでパソコンに向かっている。

自宅前で写真を撮ってもらい、走って市役所まで、受付で担当課長への連絡を依頼すると、

何か怪訝な顔をされてしまった。

そりゃそうだろう。

「ヌゥ」 を管理している課とスポーツ推進課のご担当者4人がチェック、

OKを貰う事が出来た。

ただし、もっと走りやすくするために改善点は沢山ある。

とりあえずご報告を。

ちょっとうつむき加減のヌゥ

これでしばらく様子を見て、頭をもう少し軽くすることや、視界の確保、熱の発散等研究してみよう。


試作品のチェック

2012-11-29 08:31:46 | Weblog

今から準備して市役所へ出かけます。

来年3月24日の 「さいたまシティーマラソン」 で着用する 「ヌゥ」 の出来栄えをチェックしてもらうためですが

何しろ市の大切なキャラクターですからあんまりかけ離れたイメージではNOになってしまいます。

まあ、試作品ですから。

いずれにしても写真はチェックを受けてから掲載いたしますが、

尾っぽの部分だけご紹介します。

ここが頭の次に難しかった。


思いっきり寝てみた

2012-11-28 09:09:12 | Weblog

寒くて思うように眠れず、別段寒い部屋と云う訳でもないし、うんと温かい恰好で寝たはず、どうしたんだろう?

明け方、このまま起きるか、意識してだらし無く寝坊するか?  悩んだ末に易しい方を選択。

昨日、一昨日の寒さがこたえて疲労が重なったのだろうか?

こんなことを言うとめちゃくちゃ老人になってしまった気がするが、言い訳をすれば

ガソリンスタンドでの外での立ちっ放しは楽ではない。

もうそろそろ卒業したいが、まだ条件が整わない。

 今週の仕事は12時から8時まで、午後4時を過ぎると一気に気温が下がってくる。

 

 

明日の9時半、市役所の担当の方にお目にかかって 「ヌゥ」 のチェックをしていただく。

これから11時まで最後の仕上げだ。 

間に合うかな~?

下の写真が本物で、明日のチェック次第で私が制作した「ヌゥ」を発表しま~す!

 こうして見ていると自信が無くなってきたな~! 

 

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逆療法

2012-11-27 10:24:05 | Weblog

筋肉痛で足が痛い。

ほぼ2カ月近くほとんど走っていないに等しいなか、ゆっくりとはいえどもハーフを走ったのだから。

今朝はウォーキングで北浦和公園まで行き、そこでラジオ体操に参加した後5キロのスロージョッグ。

不思議な事にレース中も痛みがあった右のアキレス腱とその周囲、痛みがどこへ行ったのか?

昔も似たような経験があるのだが、世の中には本当に 「逆療法」 ってあるんだなと痛感している。

だからと言って無防備で良い訳ではないと思うが、気分も軽く公園に返ってきた。

バイクの松尾氏がトレーニングしていたので、写真を一枚撮ってもらった。 

 

 

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一夜明けての疲労はどうだろう?

2012-11-26 07:26:10 | Weblog

思った以上に身体にダメージは無く、足の状態もそれほど悪化している訳でもない。

ラジオ体操で身体をほぐし、沼一周を足慣らしジョッグ、何とか動けたのでホッとしている。

実はかなり心配していた。

と云うのは、この二ヶ月間ほとんど走っていない訳で、昨日のレース中も足が動かず、翌日に当たる今朝の事を心配していた位だから。

 

とにかく今朝は走る予定ではなかったので、もう少し・・・・・・とも思ったが、洗濯物を増やすと家内に申し訳ない、そんな思いもあってのんびりと沼の様子を眺めてきた。

 


実に疲れた

2012-11-25 16:38:54 | Weblog

小江戸川越マラソン で今年4月の 「霞ヶ浦マラソン 10マイル以来のレース。

広島へ帰る いくらさん の送別レースのつもりで走ってみた。

足は治っていないが走れば走れる所が良く解らない。

途中写真を撮ったり、撮ってもらったり、天気も良くすごく楽しい大会だった。

写真の三人と一緒に走って、あと4キロの所からは少し頑張ってみたが、痛くて走れないと云うほどではなく、時間は2時間25分少々。

 

会場についてスタート前のひと時

カエル、エビ、イクラ の三人

私が撮ってもらった写真はまだ着信していない。

私は所用があってすぐに帰ったが、皆は大宮で下車して飲みに行ったんだろう。

あ~! 久し振りに走って実に疲れたが気分爽快。

 

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お別れと出会い

2012-11-24 23:17:52 | Weblog

明日も 「小江戸川越マラソン」 で一緒に走るが、今朝の練習会で イクラちゃん 最後の練習。

ヌゥの画面左がイクラちゃん

ふるさと広島へ帰るとの事、そして SMILE広島支部 を作ってくれるそうだ。

悲しい別れではないけれど、やはり頻繁に会えなくなる事は寂しい。

 今朝はみんな揃ってSMILEのTシャツで

 

 

TOIさんにお願いしていた ステファン・エンゲルスさん への当方の希望メールに対し即日返信が届いた。

これなら何とか私でも読める。

大学受験の時には長文の英語も読めたはずなのに、受験勉強は直ぐにメッキがはげてしまうんだな~。

とにかく諸問題を片付けてTOIさんとベルギーへ行きたい。

そんな訳でステファンさんとの出会いが楽しみになってきた。

Mr Akinora, Toi Iwama,
it is great news to hear from you that you are interested in a trip to Belgium to join our HERO-project.
We understand that you prefer to plan it in late 2013. Would de weekend 26-27 october or 2-3 november suit you ?
We have the Marriott hotel in Gent as our partner and we can arrange a room for you.
We will wait on news from you to make further plans!
Stefaan Engels

 

ヌゥは来週、市の担当の方にチェックしてもらう予定。 

果たしてどうなるか?

 

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もうこんな時間に・・・・・

2012-11-23 17:32:25 | Weblog

「ヌゥ」 (さいたま市のキャラクター) 頭だけようやく出来上がりました。

設計図もつくらず、写真を見ながらイメージだけを頼りに作ったにしてはまずまずかなと納得して

います。

午後は国際千葉駅伝、ゲーレン・ラップ を生で見れなかったのは残念。

しかしテレビで十分に走りを観察できた。

もっと繊細な走りかと思っていたから、思った以上にダイナミックな走りでびっくりした。

彼のような選手がマラソンへ進出してきた時、世界のレベルはどうなっているんだろうか?

三位で先頭の二人を負うラップ選手、かっこう良いですね!

 

 

私の後輩 R・T が自民党公認で立候補、明日選挙事務所開きだが今晩タウンミーティング

が開かれるのでへ出かけて来よう!

 

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この1キロにどんな意味があるんだろう?

2012-11-22 10:20:25 | Weblog

「午後出勤だからのんびり走ってみるか?」

はっきりしない足の状態だが、走ってみないとチェックもできず。

キロ7分半のペースから後は6分30~7分で10キロ走ってみた。

 

痛くはない、しかし左足とは明らかに違う感触で、走行中ず~と気になって仕方がない。

7キロ位から 「大丈夫かな? 痛みが出ないうちに止めておこうかな?」 

散々休んでいるのだから、違和感が出る前に早々に止せば良いのに走ってしまう。

「走りだしたんだから切りを付けたい!  ここで止めると癖が付く、 途中でやめたら後味が悪い」

 

なんだかんだと理屈を並べて走ってしまうのはやはり走ることが好きなんだろう。

この1キロ位、走ろうと止めようと大勢には全く影響がない事を十分承知しながら。

「一体この1キロにどんな意味があるんだろう?」

しかし走り終わった今も、以前よりかなり回復してきた感が強い。

 

「ヌゥ」 を作っていたら突然の電話で、出勤時間の繰り上げだ。

さあ急がないと・・・・・

 

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週末の予定に迷い

2012-11-21 22:01:58 | Weblog

23日、千葉国際駅伝に今夏のロンドンオリンピック1万メートルで銀メダルだった米国の白人

げーレンラップが走るのを見る予定、しかしそれで悩んでいる。

25日は川越での 「小江戸川越マラソン」 これも同じく悩んでいる。

いずれも理由は 「ヌー」 の制作で時間が大幅に消費されてしまい、

この週末に頑張り抜かないといけなくなってしまったからだ。

まだ走るには少々不安があるのでファンランと言えども心配あり、

人生を左右するほどの事でもないだろうが、ここは来年以降の大計画に向けて家に籠って

「ヌー」 と格闘してみるか。

 

昨日の朝、近所の街中をジョッグして訪ねてみた 「河童の森」 、こんな自然が埼京線のすぐわきにある。

 

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今朝のランニング

2012-11-19 07:59:57 | Weblog

めっきり冬らしくなってきたためラジオ体操の参加者も少し減ってきたような気がする。

足慣らしに走ってみたが、今朝は早い時間の出勤で時間が十分に無い事と、

調子に乗って痛みが再発することを恐れて、ゆっくりキロ7分で3キロで止めておいた。

バイクの松尾さんが写真を獲ってくれた。

 

 

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小学生のランニング

2012-11-18 21:44:09 | Weblog

働いているガソリンスタンドの前を小学校の生徒が帰る。

とっても足の長い可愛い女の子だが、先々週の日曜日、そして今日、友達と沼のジョギングコースを走っていた。

沼の清掃が終わって落ち葉を運んでいる時 「こんにちわ。 さいたまシティーマラソンで3キロを走るため練習しているんです」

きっと走ることが嫌いじゃないんだな。

私が小学生の時には学内で行われたマラソン大会があったきりだが今は恵まれているな。

ランニングは十分見ていなかったけれで、その4年生の女の子は足の長さを生かした軽い走りをしていたので、

中学校へ上がったら陸上部にでも入ると相当良い記録を出せそうだ。

本人がどう考えているかも判らないのに、しかも未だ話をするようになったばかりなのだが、何か直感が働きうずうずしてしまう。

 

今日の 「横浜国際女子マラソン」 を見ていても一定の水準以上の素質に恵まれないと、

ただ努力するだけではどうにもならない時代になっている事が良く解る。

 

それで思い出したが、ニューヨークマラソンで殿堂入りをなさった、美智子ゴーマンさんが

メールを下さりお元気に過ごされているようでなによりだ。

病気をなさりひと頃はかなり落ち込んでいらしたが、何しろ不屈の闘志の持ち主で、しかもランニングに向いた身体を持っていらした。

惜しいかな走りだしたのが34歳、その後2時間39分の当時の世界記録を樹立なさった時には39歳だったかと思う。

10代の後半にランニングに巡り合っていたら、そして現在のレベルの中で練習して居たら、彼女は確実に2時間20分を切ったと思う。

 

ふと、小学生の女の子の走りを見て、いろんな事を考えたり、思い出したり。

実はその女の子の名前さえ未だ知らないのに。

 

その後夜までかかって 「ヌー」 の頭がおおよそ出来た。

ここからが細かい仕事であと一週間はかかりそうだ。

 

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練習会で走れないのは・・・・

2012-11-17 11:09:23 | Weblog

今朝の練習会も走らずに見ていた。

途中で後輩の前山君が練習に参加。

来週はつくばマラソンと云う事で、流石に自動車で来たそうだが、途中のコインパーキングに止めて走ってきたらしい。

12時から仕事のため、あんまり話もできなかったが、やはりつくばマラソンへ出るSMILEの尾崎君と話が出来た様(初めてだと思うが)で

ろくなもてなしが出来なかったもののホッとした。

 

実はパソコンが動かなくなってしまい、たった今までサポートセンターと電話のやり取り、ようやく間に合ったが、もう既に出掛けないといけない時間だ。

 

 

 

写真は練習最後の流しをしているところ。  うす緑色のSMILE Tシャツ 

 

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