今朝の練習会では始まる前に近況報告会がありました。
今月の初めの荒川でのフルマラソン、先週のハワイのコナマラソン、サロマ湖のウルトラマラソン、
参加した方々はそれなりに満足な結果を発表してくれました。
聞いていて私も大いに刺激を受けて足の痛みも忘れてしまいましたが、或いは本当に治ってきたのか?
大事に大事にしていた時には一向に痛みが引かず、どうでもいいかと開き直って走り始めた途端に日に日に痛みが和らぎ
今日の10キロのジョッグではほとんど気になる事はありませんでした。
直後の1000×1はきつかった!
それ程でもと思ってスタートした速さが結構速かったんでしょうね。
あと300メートルの地点を過ぎたあたりから久しぶりに乳酸がたまり手足に血が巡って行かない苦しさがありました。
痺れるんですが、これがまたなんとも言えない感覚です。
かなり走れるようになってきた証拠かなとは思いますが。
4分21秒、苦しんだ割にはもう一息だな~。
さて昨日もお知らせした浦和駒場スタジアムでの練習会、
7月16日(祝日)の8時半にスタジアム正面入り口集合です。(利用料は一人50円です)
ランナーなら一度は陸上競技場で走った事があると思いますが、ウォーカーの方にも是非ご参加いただきたいと思っています。
まだご経験のない方に 「なるほどこれが陸上のトラックか!!」 と実感していただきたいのです。
そんな訳ですから皆様のお知り合いに広くお知らせ下さいませんか。
練習はいくつかのレベルに分けて行います。
いちばんゆっくりなのはウォーキング、そしてスロージョッグ、インターバルあるいはタイムトライアルも良いですね。
今月の初めの荒川でのフルマラソン、先週のハワイのコナマラソン、サロマ湖のウルトラマラソン、
参加した方々はそれなりに満足な結果を発表してくれました。
聞いていて私も大いに刺激を受けて足の痛みも忘れてしまいましたが、或いは本当に治ってきたのか?
大事に大事にしていた時には一向に痛みが引かず、どうでもいいかと開き直って走り始めた途端に日に日に痛みが和らぎ
今日の10キロのジョッグではほとんど気になる事はありませんでした。
直後の1000×1はきつかった!
それ程でもと思ってスタートした速さが結構速かったんでしょうね。
あと300メートルの地点を過ぎたあたりから久しぶりに乳酸がたまり手足に血が巡って行かない苦しさがありました。
痺れるんですが、これがまたなんとも言えない感覚です。
かなり走れるようになってきた証拠かなとは思いますが。
4分21秒、苦しんだ割にはもう一息だな~。
さて昨日もお知らせした浦和駒場スタジアムでの練習会、
7月16日(祝日)の8時半にスタジアム正面入り口集合です。(利用料は一人50円です)
ランナーなら一度は陸上競技場で走った事があると思いますが、ウォーカーの方にも是非ご参加いただきたいと思っています。
まだご経験のない方に 「なるほどこれが陸上のトラックか!!」 と実感していただきたいのです。
そんな訳ですから皆様のお知り合いに広くお知らせ下さいませんか。
練習はいくつかのレベルに分けて行います。
いちばんゆっくりなのはウォーキング、そしてスロージョッグ、インターバルあるいはタイムトライアルも良いですね。