開店おめでとう

我がSMILEの二人が念願のマッサージサロンの開店にこぎつけました。

オープンは明日１１月１日ですが昨日仕事が終わってから陣中見舞いに行きました。

東上線鶴瀬駅の目の前という好立地、この二人なら　「きっと成功するな！」

という確信を得て我が子の自立と同じ様に心弾むものが有り

帰りの電車内でも　「ああなれば良いな！　　こうなれば良いな！」　

と想像を巡らしていると、あっと言う間に武蔵浦和駅に到着していました。

思えば４年半前、私が連続５２日マラソンに挑戦中、

彼とカエル君の二人でちょくちょく応援に来てくれました。

彼らも時々走りながら声をかけてくれましたが、その二人のフォームを見て

「この二人は相当走り込んでるな！」　と思いこちらからも声をかけたり、

そしてチャレンジ終了と同時に現在の　「別所沼SMILEランニングクラブ」

　が結成されたのです。

 

当時からW君は胸に秘めるものが有ったのでしょう。

場所選びにも紆余曲折が有りましたが、いよいよ明日開店です。

他人の身体を快適な状態に、それはその人の幸せをサポートする素晴らしい仕事です。

今朝は彼らの成功を心から祈りつつ、久し振りに沼を１周だけ歩いてきました。

週末からの連休中には身体を回復させて、再び活動的な日々を過ごそうと思います。

 

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

 

ピタッと止んだ迷惑メール

アイフォンを使っていますが、

一頃は日に１００件を超える各種迷惑メールが入って来て困っていました。

ソフトバンクショップで相談したところ幾つかの処理をしてくれて一旦はほぼ撃滅。

 

今月の２０日頃から再び現れたのは先日もこのブログでご紹介した様に

何だか被害者が出そうな詐欺目的メールで結局警察へ情報提供した訳です。

 

メール数は二つの発信元から文章は違うもののほぼ同内容のもので

これも日に３０～４０通着信していました。

それが２４日の夜で、メールの内容が、翌日の２５日には私（メールの受信者）にとって

非常に都合の悪い事が起こる予告だったのです。

それを救済してあげるから云々・・・・・・

その２５日を過ぎると昨日の１件を除いて拍子抜けするほどなくなりました。

 

無作為に何処かのアジトから何万通と発信しているのだと思いますが

引っかかってしまう人も何人かは出るんでしょうね。

 

昨日の一件はあまりにも幼稚な内容だったので読んで居て笑ってしまうほどでした。

「当選金が有るので氏名、生年月日、住所、電話番号、口座番号、を返信しろ！」

前回上手くゆかなかったので単純明快に訴えようとしたのでしょう。

 

　「現金を落としてもそのまま戻ってくるのが東京と云う街なんです！」

これは２０２０東京オリンピック誘致のためのプレゼンテーションでの言葉です。

今の日本はそれほど安全なのでしょうか？　

示談になった様ですが某テレビ局の元社員も・・・・・・です。

 

気持ちの良いオリンピックへ向けて市民の一人一人も心の準備を心がけましょう。

 

今朝も体調が良くなく走れないモヤモヤガ稚拙な文章として現れました。

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

 

 

 

寒さに慣れず

風邪が治っていないだけでなく、元々寒さに弱い体質で

季節の変わり目の今頃は充分体が気候の変化について行けない傾向が有ります。

昨日も温かい恰好で、しかも時間的にも十分寝たと思うのですが・・・・・

何か　「身体がうまく機能していないな」　と云った感じです。

 

走るのには最も良い季節なのに　「勿体ない！」　と思いつつ走らない日が続いていますが

もう少し、長くても今週いっぱい押さえておけば自然に身体が動きたくなるでしょう。

体調は正直ですから逆らわずに回復を待ってみます。

 

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

 

 

風邪が治らず

先々週の後半から風邪をひき始め、だましだまし過ごしていたのに

昨日再び風邪の症状がぶり返してきました。

 

昨日の朝は寒かったので確りと着こんで出かけたところ

朝霞駅から自衛隊まで歩くうちにかなり汗ばんだのが良くなかったのかもしれません。

 

若かったころは風邪をひいても朝晩練習をして風邪をこじらせて寝込む事が有りましたが、

その当時は会社を休む事も出来ました。

今はローテーションに組み込まれた中で仕事をしていますので、

いきなり休むことができませんから無理はしない様に心がけています。

 

かなり練習不足になっていますから早く直して頑張り直さないと！

　　皆様も風邪を召されませんように！　　

 

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

 

観閲式を見て

招待券を貰いましたので生まれて初めて自衛隊の観閲式へ出かけ

日本の国防を目の前にして感慨深いものが有りました。

日本は平和ボケする位平和な国で、それに慣れ切ってしまった人の一部には

国防の必要さ、大切さの意味が判らずただ反対を唱え

国防の大切さを唱えると直ぐに侵略と結び付ける人たちは

自国を防衛すると云う事の意味を全く理解する気もないんでしょう。

そんな人たちが今日もシュプレヒコールを繰り返していたようです。

 

戦争を好む人なんて居るはずもないんですが戦争の悲惨さを勉強する必要は有ると思います。

私は昭和１８年の戦中生まれですが戦争の事は書物や人の話、最近では

テレビから沢山学ぶ事が出来るのですが本当の戦争の痛みは体験していないのです。

戦中生まれの私たちでさえそうですから、

後世の人たちには更に勉強に励んで緊張感は失わないでもらいたいものです。

 

今日も走っていませんが、その代わりに何か大きな勉強をした貴重な一日となりました。

平和な日々を過ごせる事に感謝します。

残念な台風襲来

さいたまクリテリウム、何とか開催される様ですが、この雨は何とかならないものでしょうか？

折角の催しを楽しみにしている人が多いのに、よりによって台風とは！

万が一の荒天に備えて予備日として翌日（日曜日）開催が出来るように

わざわざ土曜日開催にしたんだと思っていたのですが。

 

今朝のSMILE練習会は珍しく自然休会でした。

LINEやメールで休む人が多い事は分かっていましたが、

私自身も風邪をひいて節々が痛むのではウォーキングだけでもと思い

ドームへ出かけてみました。

流石に今日の参加者は誰も居ませんでした。

走っている人は居ましたが、そのまま家まで走って帰り直ぐにお風呂へ入れる人でしょう。

SMILE練習会にも参加しているO君が調子良さそうに走っていました。

その雨も別所沼にとっては大切な雨、歩きながら観察すると水位が上がっています。

最近ではどこもかしこも舗装されてしまいましたから降った雨が地中に吸い込まれるよりも

流れ去ってしまうのは勿体ないですね！

自然の姿が少しずつ変わってゆくようです。

 

イベントにとっては嫌な雨、しかし雨の別所沼は素晴らしい雰囲気も味わえるんです。

来週はコンディションを整えてランとスウィミングをやり直そう！

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

 

大寝坊

すっかり夜が弱くなった様です。

昨日は仕事が終わって一旦帰宅後、夜７時から浦和パルコの９階にある

コミュニティーセンターで

目指すランニング関係の企画について３人の方からご意見伺っていました。

市民活動を推進するために解放されたスペースで、

夜９時半まで無料で利用できます。

 

そこで練っているランニング関係の企画内容については

追ってこのブログ内でご報告してゆきます。

 

その後迷惑メールについての情報提供をするため浦和警察署へ出向きました。

巧妙に口座番号を返信させようとしている内容で

うっかり引っかかる人も出そうな感じの新手の内容なので

老婆心ながら市民の義務としての情報提供した方が良いと考えた訳です。

最近の詐欺目的の悪質メールは実に手が込んでいて、応対してくれた警察官も

「まだ見た事が無い内容ですね」　と言いながら

しかし実際に事件が起こらないと具体的対策を打てないもどかしさを嘆いていました。

 

帰宅したのが１０時半、その後帰宅した長男と１２時まで近況の報告を交わし

直ぐ寝たつもりなのですが目が覚めたのが今から１５分前の７時１０分。

以前なら１２時過ぎの就寝でもきちっと６時には目が覚めたものですが、

それとも今朝の天気が良くないため外が暗く体内目覚まし機能が狂ったのか？

 昨夜お風呂に入る時間もなくそのまま寝てしまったので

今から朝シャンして急いで出かけます。

 

 少し色ずき始めた木の梢に小鳥たちが集まってきました。（小さくて見えないですよね）

さて急がないと遅刻してしまいそう。

 

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

三日ぶりの別所沼

公園に出ると直ぐに目についたのはモグラの仕業、

彼ら？もそろそろ冬籠りの準備なのか？

ちょくちょく見かける光景ですが、これほど複数の掘り起こしはあまり見かけません。

恐らく地下でつながっているのか、あるいは何匹かが活動したのか？

 

昨晩の仙台からの帰り道、全て兄に運転を任せていた私なのですが今朝起きる時には何か熟睡し切れておらず

「少しでも走って体をほぐしておかないと・・・・」　　

とラジオ体操が終了した後で慌てて３キロジョッグをしてきました。

 

戊辰戦争前後からの一族の系譜をたどった旅は色々な事を考えさせられる意味深い旅となり、

寝て居ても次から次と頭の中をよぎるものが有って明け方まで頭が冴えて居たようです。

 

三日ぶりに見る別所沼公園はたったの１００時間にも満たない時の経過なのに、

何となく色つき始めてこれから冬に向かって行く準備が進んでいる事を感じさせてくれました。

今週もあと残りわずか、日々生きて行ける事を先祖の霊に改めて感謝しつつ、

有意義に過ごそうと思いを深めております。

 

 

 

 

仙台を後にして

お墓参りも終えてほぼ目的を達成し
東北縦貫道へ向かっています。
兄の運転で楽しっぱなしです。

昨夜泊まった宿から母が通っていた小学校に立ち寄り、家族が住んでいた村を訪ねてから仙台に来ておりました。

我がSMILEのカエル君が単身赴任で頑張っているので激励の電話だけはかけましたが残念ながら時間の都合で会うことは諦めました。
しかし、彼が時々練習に使っている 西公園 の脇を通り彼の健闘を祈っておきました。
杜の都と云うだけあって緑豊かな実に良い街で帰るのが嫌になつたくらいです。

さて、明日からまた頑張ります。

旅はやっぱり遊びです！

目的は何であれ旅に出て温泉に浸かれば其れは矢張り遊び以外の何物でもないですね！

三年前に亡くなった母の古里を訪ねて家族のルーツを確認するため兄と従姉妹で福島県の飯坂温泉に止まります。

朝から各所を回って資料の閲覧やら地元の歴史研究家に同席頂いて先祖の菩提寺を回って来ました。

かなりハードでしたが今ようやく温泉に浸かって食事前の一休み。
生憎の天気でしたので山の写真は撮れずじまいですが新たな事実も判ったり、実り有る第一日めが終わりました。

明日は五代前の先祖を同じくする成田のT.Oさんと仙台で合流して今日と同じ目的で仙台に移設して本家の従姉妹が守っているお墓を参りする予定です。

今日もそして明日もまた走れませんが仕事を休んで調べに来た甲斐のある旅となりそうです。

今朝の別所沼

よく降りましたね。
今朝6時20分、ラジオ体操前の別所沼はご覧の通りの霧か霞か？ 対岸の志木街道が見えない位もやってました。今日の夜から福島、仙台へ所用で出かけるため明日、明後日は完全に走れないと思いラジオ体操に参加せず最低でも3キロは走ろうと考えてスタートしました。
3キロ終わった時にラジオ体操が終わりSMILEのＨ女史と出会い追加の2キロ、
その間に霧が晴れてきてご覧のような状態でした。 台風と台風の合間で今日だけ天気なんでしょうか？
観光では無いのですが折角なので晴れていれば綺麗な山が見れるのに！
時間がなくて写真を撮れませんでしたが出勤時には沼の木々から湯気？が出ていて、「時間をかけて良いカメラで撮ったら良い写真が撮れるのに」と云う神秘的な沼の朝でした。

この寒いなかで

各地で大会が行われていますね！。

我がSMILEからも何人ものメンバーが出掛けていますが結果報告が次々と入ってきています。

若い頃は私も雨なんて気にした事も無かったような記憶が有りますが、今ではもう・・・・・

４月の霞ヶ浦マラソンの時にも今日と同じ様に寒い雨でした。

今思えばあのレースですっかり冷えて、それ以後臀部の痛みが定着してしまったような気がします。

 

いざスタートしてしまえば何とかなるでしょうが、スタートまでの着替えとウォーミングアップ、

そしてゴールしてから家路に着くまで、余程好きでないと無理ですね！

皆さん風邪をひかなければ良いんですが。

 

かと言って私も老け込んでばかりはいられませんから頑張らないといけないのですが。

自転車と水泳だと臀部の痛みもアキレス腱の痛みも回避できる事を利用して

とにかく長期戦でトライアスロンに目標を置いてみる積りです。

 

パソコンに向かいながら窓越しに公園を見ると、

この激しい雨の中でも犬の散歩をしている方がいらっしゃいます。

愛する者（もの）の為だったら頑張れるのが人間なんだな～！　なんて思っちゃいます。

 

来週も天気が悪い様です。　皆様体調には十分お気を付け下さい！

 

 

 

別所沼ＳＭＩＬＥ練習会と箱根駅伝予選会

今朝の練習会で走った距離は１５キロです。

ところが臀部の痛みが激しく走り切るのがやっとこさっとこと云う状態でしたが

やはり走り切った時の気分は壮快です。

練習が終わった頃は箱根駅伝の予選会が始まっていたため

つい先ほどまでテレビ観戦していました。

私の学生時代にも予選会は有りましたし、我が母校（立教大学）も毎年予選会組でした。

 

土曜日は結構忙しい日で、これから大急ぎで食事をして仕事へ出かけます。

休憩なしで７時まで立っているのはかなり足に負担が来ますから

それも足には良くないのかな？　

やはり水泳の量を増やしてその間に足腰の回復を図ってみます。

 

しかし、自転車と水泳だと全く痛みを感じないと云うのも不思議だなぁ～！

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

衰えたアキレス腱

初めて右アキレスけんに痛みを感じたのは５０年も前の事でした。

当時上板橋に有った立教大学の総合グランド（今は都立城北公園）の

トラック外周を快調に走っていた時、ちょうど季節も今頃だったような気がしますが、

ピシッとアキレスけんに衝撃が走った瞬間の場所は今でもはっきり覚えています。

相当調子良く走っていた時の事でした。

 

これでもかこれでもかとスピードを上げて行く先輩を追いかけて

自分でもずいぶん手ごたえを感じる調子の良い時でした。

陸上競技の怪我は多くの場合調子が良い時に起きがちですが、

備わった能力以上のスピードが出た時に限界を感じた筋肉に障害が発生するんだと思います。

短距離走での肉離れなどはその典型的なものでしょうね。

 

今年の春先に一旦痛みが治まった私の右アキレス腱、再び登場しています。

ベルギー行きを控えて一生懸命に手入れしましたから何とか治まり、

しかしその反動で、走り過ぎなのか坐骨神経痛を患いいまだに苦戦中です。

 

この二つの故障（痛み）は身体に住み着いてしまったものなのかもしれません。

特にアキレスは一過性のものではなく、

坐骨神経痛共々年齢によるごくごく普通の現象なのかもしれません。

 

昨日は帰宅後に走ってみましたが気分が乗らず３キロで止めるつもりでした。

その３キロを過ぎた途端、スーッと楽になった様な気がしてそのま２キロを追加、

合計５キロのランでしたが自分自身少々情けなく感じています。

 

それに比べると水泳の方が身体に受けるダメージは少ない様な気がしますが

これはまだ素人だからなのか？　それとも水中での運動だから当然なのか？

いずれにしても今後も水泳で身体を動かし、出来る事ならアイアンマンレースを目指して、

と云う訳で今日も仕事帰りにプールへ寄って来るつもりでいます。

 

 

別所沼を守る会

バイクの松尾

 

きつかった昨日の泳ぎ

台風一過、

空は綺麗になったのに夕方になっても風が強くプールへ向かう道はアゲインスト。

ようやく桜区役所と体育館が見えてきた時は既に肩が凝っていました。

５００メートルほど手前から見た区役所と記念体育館です。

 

先日から気になっていたプールサイドの泳力検定基準表 

４泳法のうち１泳法でどの位で泳げるか？

７０歳で50ｍ をク ロ ー ル  １分１１秒以内だと３級と云うのが目にとまり、

何時頃になったら到達するんだろう？　と不安半分楽しみ半分。

 

昨日は前回よりもかなり心拍数が上がってしまい、２５メートル泳いでは休み、又休み

第一の壁にぶつかった感じでした。

しかし悔しいので到達しなくてもチャレンジくらいはと思って３級に挑戦してみました。

先ず２５メートルでターンが上手く出来ず立ち止り、

しかしすぐに泳ぎ続けてゴールを目指しましたが

最後の１５メートルくらいはただただ力が入って呼吸するのがやっとの状態でした。

結果は１分１６秒。

飛び込まないでのスタートと、ターンで時間ロスをしましたから

初挑戦とすればかなり満足です。

 

左右交互での呼吸も、どうにかこうにかこなす事が出来

少しずつ慣れてきたかなと云う所です。

しかし昨日は７００メートルしか泳げなかったのは少々不満が残りました。

ランニングに例えれば１０キロは走ろうと思っていたのに

６キロ位で辛くなって止めてしまった感じで少し物足りなさを感じた泳ぎでした。

 

皆様良い一日をお過ごしください！

 

別所沼を守る会

バイクの松尾