別所沼スマイルRC(ランニングクラブ)

経歴は問いません。マラソンに興味ある方、別所沼の楠田昭徳へコメント下さい。
smile8404@gmail.com

思わぬ展開

2014-01-31 07:30:42 | Weblog

昨日の夕方の出来事です。

仕事帰りにガソリンを1リットル、専用の缶に買って

途中駅前の駐輪場に止めてある長男のバイクに給油して帰るつもりでした。

 

時々やっている事なのですが、何時もはいつ帰宅したのか判らないほど遅く帰って来る長男が

バイクにまたがって電話していました。

ちょうど私に電話していた様で 「なんだ、これからスタンドへ寄ろうかと思っていたところだよ!」

 

夕方出会う事などほとんどありませんから 「飯でも食おうか?」 

と云う誘いに乗ってそのまま近くの中華レストランへ。

 

今日は帰宅後5キロは走ろうと思っていたんだよな・・・・・・・・どうしよう?

結局一日くらい走らなくてもという結論に至り、一気にビールを飲んでしまったと言う訳です。

 

それでも久し振りで親子の会話が出来、それはそれなりに良かったのですが

今朝はそのマイナスを取り戻すために5キロのジョッグをしてきましたが、

今朝は気温が高いのでしょうか?

かなりの汗の量でした。

 

 

別所沼を守る会


ちょっとゆっくりしたくて

2014-01-30 07:24:24 | Weblog

昨夜から調べ物をしていましたが、今朝も続きが残っています。

母方の祖父の家系を調べているのですが、分限帳と云うのがある様ですね。

母方の祖母の家系は戦国時代までさかのぼる事が出来たのにはビックリしました。

遠い親せきの方が熱心に調べた結果なのですが、

昨夜はその方にメールをしたところ早速アドバイスを頂きましたので、

今日のランニングは夕方に回す事にした訳です。

 

今日の午後は雨が降るという情報もありますが、

久し振りで最低でも5キロ走ってみたいと思った事も夕方になった原因です。

朝はどうしても慌ただしくて、よほど上手く起きれないと5キロ以上走る時間をとるのが難しく

通常3キロのジョギング止まりなんです。

 

さあ、この様に宣言してしまいましたが、果たして帰宅後に走れるのか?

この結果はまたご報告いたしますが、こうでもしないととサボってしまうかもしれませんから・・・・・・

どうも情けない話です。

 

 

新たなニュースが有りそうですので是非下記の 「別所沼を守る会」 をクリックしてみて下さい。

別所沼を守る会

 

 


気持ちも新たに

2014-01-29 08:54:04 | Weblog
今朝の倫理法人会モーニングセミナーでの講話に感動しました。
終わってから仕事へ出かけるまで1時間、この間に急いで3キロ走って
新たな気持ちで仕事に出かけました。

走り終わって急いで家へ戻る時、可愛い水鳥たちが近づいて来ましたので、一枚撮りましたが、先ほど掲載するのを忘れていました。

ようやく3キロ走って

2014-01-28 18:43:23 | Weblog
今朝はようやく風邪も治ってきた感じで3キロ走って仕事に出かけました。
幸い日中は暖かく、風もなく
表の仕事にとっても楽な日でした。

思っていることがなかなかうまく進まず気が重い日が続いていますが、明日の朝は倫理法人会のモーニングセミナーへ参加して気を引き締め直そうと思い、早々に布団に入りながらアイフォンから投稿しています。

長引く風邪

2014-01-27 20:16:34 | Weblog

今朝、そして仕事から帰った後 「走りに行かないと・・・・・」

と云う気持ちが湧いてきましたが、あと少し我慢する事にしました。

熱は下がった様なのですが、鼻の奥に凄く焦げくさい様な感じが有り、鼻ばかりかんでいます。

食欲も出てきましたが味が余り良くないのはやっぱり完治はしていないんでしょうね。

 

公約違反?になるといけないので 「明日の朝は走ります」 とは断言できませんが

特に昨日の様に仲間の大会での結果を聞いたりすると

そろそろ身体の中で走りたいと言う気持ちが盛り上がりつつあります。

 

 

まだまだ寒さは続きそうですし、風邪をひかずにここまで来た皆様は是非是非お気を付け下さい。

大切なのはやはり手洗いとうがいの様です。

 

 

別所沼を守る会

バイクの松尾


大会参加の皆様、ご苦労様でした

2014-01-26 18:00:50 | Weblog

我がSMILEのメンバーのうち何人かは 「勝田マラソン」 へ参加しておりました。

勝田マラソンは私にとっても思いで深い大会ですから、何時か再び挑戦したい大会です。

私が学生時代には 「水戸マラソン」 と云って茨城県庁前がスタート、ゴールでしたが

その後私がマラソンから離れている間に勝田に移り、名前も変わっていました。

 

28歳で再び走り始め、復帰1年目で2時間30分を切った時の感触がまだ残っています。

丸6年のブランクをはさんで30分を切れるとは思ってもいませんでしたが、1か月前に

陸上競技場で40キロ、ちょうど100周走った時に2時間40分で軽く走れていましたから

今思えば当然だったのかもしれません。

 

ブランクを不出来の理由にする人が多いのですが、

私はその時から一度出来た身体は直ぐに戻ると思うようになりました。

積み上げるのは大変ですが、落ちるのも速い、

しかししっかり練習すれば思った以上に早く元へ戻るものです。

 

しかしそれは若いうちの話であって70歳を超えた今ではどうなんでしょうか?

ブランクと云う程でもありませんが、

昨年の後半からとてもとてもフルを走れる練習はしておりません。

 

今朝もようやく5キロのスロージョッグをこなしましたが、

風邪をひいて走っていなかった足には僅かではありますが筋肉痛が・・・・・・。

このまま衰えて行くんじゃないかと多少不安になりました。

走り終わって久し振りの沼掃除に出掛けてきました。


市長さんの練習

2014-01-25 19:43:31 | Weblog
元々は別所沼公園で予定されていた市長さんの練習は、市長の公務の合間を縫って行わないといけないため、急遽大宮第三公園に変更になりました。

SMILEの練習が始まるのを見届けて電車で大宮へ。
駅から公園の往復も歩き、現地での練習と合わせかなり疲れましたが、
この一週間風邪のため走れませんでしたから仕方ないんでしょうね!

現地では別所から大宮へ引っ越しなさったHさんと遭遇、しばし市長と三人、いろいろと話をしながらの練習でした。

今年の大会も無事に完走の見通しがつき多少ホッとしております。

オリンピックに期待する事

2014-01-24 18:39:04 | Weblog

間もなく冬季オリンピックのソチ大会ですね。

日本選手たちの仕上がり具合はどうでしょうか?

参加する皆様に是非頑張って闘ってきてほしいです。

 

周りの人に、特にマスコミに期待したい事が有ります。

頑張れ頑張れでいやが上にも期待の声が大きいのでちょっと見忘れがちですが、

もう少し他の国の選手情報も欲しいと思うのです。

 

そしてどんな国がどの様な苦労をしているのか?

特に冬のスポーツが盛んではない国から参加する選手はどの様に練習しているのか?

とても興味が有ります。

 

スポーツ先進国である日本では想像できない苦労があるのだと思います。

それは夏のオリンピックについても同じだろうと思いますが、

どうも日本人は日本の選手さえ良い成績を収めれば満足している様なところが有りますね。

 

特にアジアのスポーツ後進国への援助、招待しての合同練習、このあたりに力を入れて

アジアのスポーツ発展に尽くす時期ではないか? そしてその使命があるのではないか?

 

これだけ経済が発展し他の国から見れば羨ましい限りではないでしょうか。

その日本で2020年には私の人生で4回目のオリンピックです。

そして、市民がこれほど長閑にスポーツを楽しめる国なんて。

 

今から覚悟して2020年以降の日本が果たす役割を考えておくべきではないのでしょうか?

とても大げさ二申し上げましたが、どうも最近気になりましたので、思い切って一言!

 

 

別所沼を守る会


明日の朝は走れるか?

2014-01-23 21:03:38 | Weblog

熱も出てかなり辛い思いをした今週前半でしたが、今ようやく治る予感がしています。

今日も仕事が終わった後区役所へ立ち寄らねばならず、その間15分しかないので

大慌てで自転車をこいでギリギリに戸籍係の窓口へたどり着きました。

かなり汗をかいてしまい 「まいったな~!  これでまた寝込むんじゃないか?」 

と心配していたのですが、帰宅後、時間を追うごとに身体が楽になってきています。

 

なんで戸籍係りかと云えば、母方の祖先のもう一つのルーツを探ろうとしているので

戸籍謄本の見方を教えてもらう事が目的でした。

 

その手続きはまた明日以降にしてもうそろそろ寝ようと思います。

ここ二日間、怖くてお風呂にも入れませんでしたので、

明日の朝こそ走って、その後で朝風呂を浴びてから仕事へ行こうと思います。

よもやぶり返す事は無いと思いますが・・・・・・・。

 

風邪をひいたときはお風呂に入った方が良いという意見もありますが、私は怖くて、

皆様はどうなさっているのでしょうか?

ご意見お聞かせ下さい。

 

 

別所沼を守る会

 

 

 


珍しく熱が

2014-01-21 17:58:58 | Weblog
昔はよく熱が出ましたが34歳で、一応現役に区切りをつけてからは熱が出て寝込むことがありませんでした。

記録を狙っていた頃は熱が出ても手心加えず走っていたので風邪をこじらせることが多かったのだと思います。

ここ5年間風邪を引いてもその日のうちに治っていたと思うのですが。

30分ほど前に帰宅して、多少食べ物も胃袋に入れましたから今から寝ます。

こんな元気の無い姿は晒したくないのですが、返って早く治そうとする気持ちの高まりを期待して敢えて公表いたします。

皆様、今年の風邪には気をつけてくださいね!

さいたまシティーマラソンで完走して頂くために

2014-01-19 19:38:09 | Weblog
NPO法人浦和スポーツクラブ の小野崎研郎様にお声をかけて頂き、
下記の様な企画に対する打ち合わせをしてまいりました。
過分なご紹介を頂き恐縮しておりますが、成功に導くため市長自ら走って市民の範となる大会ですから
是非とも頑張らねばなりません。
 
 打ち合わせでは、さいたま市が平成29年開催を目指している フルマラソンの
「フルマラソン検討委員会」 池田委員長と浦和スポーツクラブ小川事務局長
そして小野崎さんと私で日程などを協議しました。
 
 
 
以下、小野崎さんのFBでの呼びかけです。
 
さいたま市グループの皆様

ぜひご参加ください。年齢等には制限がありません。親子参加も歓迎です。
事前登録などはありませんが、お問い合わせは、info@urawasc.org か、私までメッセください。
☆52日間連続フルマラソン・元ギネス記録保持者 楠田昭徳さんによるランニング教室を開催が決定! テーマ:さいたまシティマラソン(3/16)を時間内に完走しよう! 対象:ランニングの練習をしたい方どなたでも *もちろん、シティマラソンに出場されない方でも参加OK! *おおむね初心者~中級者の方が対象となります!
講師 楠田昭徳氏(スマイルランニングクラブ代表) 日時(予定)    
2月16日 9時半~11時半   2月23日    〃   3月 1日 調整中   3月 9日 9時半~11時半
場所:さいたま市駒場競技場 参加:無料 定員:50名ですが、超えた場合でも受講できます  
 (楠田さんをサポートするコーチ陣で手分けします!) 受付:当日会場にて9時~受付をしますので、参加希望の方はランニングができる準備をして、直接、会場までお越しください。
*4回シリーズで行いますので、できるだけ全回参加できることが望ましいですが、皆勤が条件ではありません
*万が一のためのイベント保険などは用意しておりますが、原則として健康管理は自己責任でお願いいたします。

講師紹介: 楠田昭徳氏 71歳 さいたま市在住 立教大学在学時に箱根駅伝4年連続出場。
その後、社会人陸上部監督などを経て、現在は、別所沼などを中心に活動するスマイルランニングクラブ代表。 2009年には、当時ギネス記録となる52日間連続42.195km走破(フルマラソンと同じ距離です)を達成!  

浦和スポーツクラブを見習いたいと思いながら既に10年、
これを機会に大いに見習い、また参考にさせていただきたいと思っています。


午後からは別所沼を守る会の定例打ち合わせ、そして南区図書館へ本の返却と新たな貸し出しを受け
帰宅後は自室の大掃除、ようやくかたずいた部屋でパソコンに向かっています。
 
 
 
 


風邪のために練習休みました

2014-01-18 17:14:13 | Weblog

今日はSMILE練習会、せっかく皆で走る日に、しかも電車でわざわざ来てくれる人もいるのに

風邪をひいたとは言え休むの気が重いですね。

節々も痛むので表に出ない方がとも思いましたが、陸連登録、スポーツ保険の手続き担当を

キャプテン和田君が引き受けてくれる事になったので書類を渡すために顔だけ出しました。

 

かなり寒い朝でしたが明日レースを控えている人も多く皆さん元気でした。

練習に先駆けたウォーミングアップのスタート風景を写真に収めて

その後はずーっと布団の中で過ごし、今午後5時20分ようやくパソコンに向かっています。

 

 


今朝の別所沼

2014-01-17 07:24:32 | Weblog

給油にいらっしゃったお客様と交わす言葉は 「寒いですね~!」

どうしてもこうした言葉がお互いの口から出てしまうのですが、

昨日の場合は特別で 「別所沼も全面凍結していましたよ!」 

と一言付け加えてしまう事が多かったです。

 

寝ている間に寒さを感じるのを避けるため暖房を入れて寝たところ、

ちょっと喉をやられたようです。

この寒い時期に風邪をひいては大変なので今朝は走らずに沼の様子だけを見に行きました。

ご覧の様に水鳥たちが集まっていますが、

ちょっと気になる事が有りますので今朝はその事を。

 

「カワイイ! 可愛い」 と多くの人が餌をあげています。

朝から夕方までで総計何人くらいの人が餌をあげているのでしょうか?

ほとんどの人が袋いっぱいの餌をバラまいていますが、どんなものでしょうか?

 

この冬、沼では大掛かりな海堀が行われます。

「別所沼を守る会」 の活動もきっかけだと思いますが、目的は綺麗な沼を守るためで、

水質維持のためにも餌まきは良くないと言う事が言われています。

 

かいぼりを機会に公園でのルールが確立されると良いのですが、それが悪意で無い限り

なかなか難しい問題が潜んでいます。

 

皆様いかがお考えでしょうか?

是非皆様のご意見もお聞かせ願いたいと思っております。

 

別所沼を守る会

 


どうりで寒いわけですね!

2014-01-16 08:43:02 | Weblog
夜中に寒くて熟睡出来ず、何だか分からないうちに朝を迎えてしまいました。
表は霜で真っ白です。
ラジオ体操が終わろうとしていましたが、何時もより参加者も少ない様に見えましたが気のせいでしょうか?

「沼はどの位凍っているかな?」
と急いで公園に出てみると、ご覧の通りほぼ全面結氷です。
県の工業用水を注入している北岸にテニスコート二面位凍っていないところがあり、キンクロハジロたちもここに集まっています。

氷の上でユリカモメたちが羽を休める姿が見えると凍っている様子がよく分かるのですが。

走っていても耳がちぎれそうな寒い朝でした。