欲張って

ゴルフから案外早い時間に帰ってきたので
初めから今日は走らないでも、と思ってはいたのだが結局２１キロ走った。

後半は逆周りをしたのだが、お腹が減ってエネルギー切れを起こしてフラフラになってかろうじて走っているところで、ほしんさんとであった。
挨拶も出来ないほどエネルギーが残っておらず
かろうじて声を返すのがやっとだった。

ほしんさん、コメントをありがとうございます。

素晴らしい (ほしん)

2008-04-30 23:16:21

今晩は。
今日は久しぶりに（４月は膝痛で１,２回しか行っていません）別所沼まで行きました。
行って折り返して帰ってこようと思いましたが、１周だけしました。その１周がこれまた久しぶりに楠田さんともお会いできました。
会えてよかったです。膝の調子も一進一退ですが、楠田さんの走りを見て、上向きました。
ありがとうございます。

そんな訳で２１キロ（プロコース２２周）を走り終え、ビールが美味い！　

肝心のゴルフの方はさっぱりだったのだが、
かつての部下であり、陸上の後輩２人（東農大卒Ｋ君、大東文化大卒中島君）が誘ってくれたゴルフだが本当に楽しかった。

200キロに到達

記録を狙って走っていた３４歳以降での月間走行距離の最高。

かつては朝晩練習していたので月間８００キロを超えていたが、
この年になると２００キロ走っただけで結構満足している。

明日は後輩たち（かつて一緒に走り、共に働いた仲間）に誘われ
封印したはずのゴルフに行くことになった。

そんな訳で明日は先ず走らないだろうし（ゴルフ場を走り回る事にはなりそう）
今月は２０２キロで完了。

今日は仕事があってもう少ししたら家を出ないといけない。　続きは又後で！

朝早く歩く人

朝のラジオ体操のために別所沼公園に来て、
体操が始まるまでと体操の後、かなりの人が早足で歩いている。
そしてその速さが凄い。

１キロを１０分丁度でのペースで歩くと、７時間で４２キロとなる。

東京マラソンの制限時間が７時間だったが、
７時間とした根拠はこんなところによるのかもしれない。

確かに７時間もかけてゴールできないのでは
如何に抽選といえども公平とはいえない。

最近は起き抜けに行きなる走る事ができず、先ずは歩く事にしている。
その時にストップウォッチで計って見ると、１キロ１０分という速さはそれ程驚くほど速いわけではない。
私がキロ１０分で歩いているのを追い越してゆく人は結構居る。
それも楽しそうに話をしながらの女性を見かけると、
東京マラソンで７時間以内で完走できなかった人は、途中何をしていたのだろうかと首を傾げたくなってしまう。

決してそれらの人を馬鹿にしているのではなくて、
歩いている人の内かなりの人が、東京マラソンに出場したとしても
制限時間内にゴールできるのだということが分かった、という事。
但し、途中の関門通過時間があるので、
前記の様に単純には行かないかもしれないが。

「今度試してみたいなぁ」と思うほど
ウォーキングする人のペースが速いので感心している。

連休始まる

いよいよ連休が始まり、私も今日はお休みです。

ささやかな日帰りバス旅行に行ってきました。

マザー牧場と富津海岸での潮干狩りで楽しんできましたが、
写真で私の家内をご紹介します。

朝の出発も早かったのですが、走行距離ゼロはきっと後悔するだろうと思い、
５時に起きて３キロだけですが走ってから出かけました。

マザー牧場は曇っていて、というより霧で遠くが見えなかったのですが
午後海岸に着いた頃にはすっかり晴れ上がり、
久々で童心に帰って楽しんできました。

結構早く帰ってきましたので（午後７時）
もう一度走ろうかなとも思いましたが、美味しいビールを飲んでしまい
あっさりと走る事はあきらめました。

マラソンでギネス・明暗

先日の読売新聞夕刊に掲載された面白い記事について。

ロンドンマラソンで１０１歳のマーティンさんが
１０時間を切ってゴールしたものの年齢が証明できずギネス協会が却下。

一方同じ４月１３日のトリノマラソンでは
５１日間連続でのフルマラソン完走の新記録を達成したとの事。

２月下旬からトリノ市内の周回コースで毎日４２．１９５キロを走り続けて
最後に最速の３時間４５分１３秒。　　　　４８歳の会社社長だそうだ。　　
これは凄いと思う。

体が持つ持たないよりも時間がない。　さすが社長！
私も時間と費用があればチャレンジしてみたいが、先ず無理だろうと思う。
最も困難なのが４８歳とはいえ、５１日目の時、大会で３時間４５分、
これがなんとも凄いと思うのだが。

この記録を破ろうと思ったら、５２日目に公式のマラソン大会でないといけないのか？
それまでの５１日間で使用するコースは公認コースでないといけないのか？
或いは公認コースでない場合は誰に判定してもらったコースなら良いのか？
そしてさ全日程について立会い者が必要かどうか？
等など、調べてみるだけでも面白いと思う。

興味をお持ちの方、是非ご連絡下さい。

今月の走行距離

走る仲間の「私の記録」で、今月は私が結構上位に居る。
何とか今月は２００キロに届きそうだ。

この連休中に日頃考えている事をまとめようと思っている。
やがてこのブログでもお知らせできるかな～と思いますが。
結構面白いことを考えるのですが、最後の詰めを確りやらないと。


日頃そんなこんなを相談している長男が
久し振りにコメントを寄越したので、チョコッと紹介。

ひさしぶり～ (お天気お兄さん　より)

まいど～
最近忙しくてコメントしてなかったけど
ブログ見てるよ～

『陸に上がった亀と進化を拒んだ古代魚』の物語
あれ面白かったでしょ？
人間努力し続けないと成功は無いってことさ。

なんだか随分ブログにもなれて来た感じだね！
よかったら、記事をジャンルごとに分けてみたら？

俺もまたブログ始めたから、参考にしてみて。
（まだ、完成度は低いけど…）

ちなみに、おいらのブログは

http://blog.goo.ne.jp/kimagure-life

だよ。　　ヒマがあったら見てみて。


それでも連休を全部休めるわけではないので有効に使うつもりです。

今朝は６時に走ろうとして公園に出ますと、
既にＡさんが走り終えたのか、釣りをしてお父さんが走り終えるのを待っていたご子息に出会いました。
『連休はお出かけですか？』と訪ねますと
『別所沼で～す』とのご返事。
出来れば一緒に走りましょうかということになった。

やっぱり別所沼はいいですね！

海外のマラソン

一昨日の夕刊でボストンマラソンの記事を見ました。
毎年この時期は、私の誕生日の直後なので
ボストンマラソンハ絶対に忘れません。
ただ、瀬古選手の全盛時代にはテレビ放映をかじりつくように見ていたのに
最近は有力な日本選手が出場しないせいか、ＴＶ放映していますか？

チェルイヨットが３連覇、凄いですね。
彼のコメントに　『坂道は大好き』　とありました。
本当の強さを持っているのでしょうね！
しかしケニアのオリンピック代表になれるかどうかは分からないのでは。
２時間７分４６秒、凄い記録だと思いますが
先日のロンドンで同じケニア人が６分台で３人も走っていますよね。
２人だったでしょうか？
とにかくそのうちの１人は日本で活躍しているワンジルなので覚えていますが
ケニア、エチオピアの新しい選手が次々と好記録を出すので
昔のように選手の名前を記憶する暇がないほどです。

昨日は休みでしたが
公園で走り終えた時にＹ女史と話し込みました。
ホノルルマラソンまでレースには出ないで準備しているそうですが
お嬢さんも一緒に参加（昨年も）するそうで羨ましいなと思います。

諦めていないで私も頑張って見ようかなぁ。
私の場合は是非家内を連れてゆきたいなと思いますが、今年はどうでしょう？

そんな事を考えながら、以前ホノルルマラソンへ参加した時お世話になった
旅行会社のそしてランナーでもある奥平氏に電話してみた。

お互いに元気な事を確認し合い、是非もう一度ご一緒しましょうと会話が弾んだ。
そんなこんなで午後は家内の手伝いで再度庭をいじりながら
気持ちの良い風に吹かれつつビールを飲んだ。
頂いて、少し残しておいた野蒜をつまみに。

皆さんの戦果

一昨日の日曜日、長野マラソン、霞ヶ浦マラソン等、別所沼公園で練習している皆さんの成績について少しずつ情報が入ってきました。

ほしんさん、コメントありがとうございました。

撃沈です (ほしん)
その不安をもらしていたことが、大当たりでした。
長野は昨年のリベンジのつもりが、又お預けです。
やはり練習はうそをつかないです。
足作りも土台からやり直しです。

何時もいつも成功では、これは又面白くないのではないでしょうか？
次のレースへ向けて　『今度こそ見ていろ』　という気持ちを心にしまいつつ
方や『こんなに走っているけれど、本当にこの一歩が役に立つのかなぁ～』
なんて言う空しい気持ちになったり、
毎日毎日色々な問題も抱えつつ、
人生は嫌な事も多いけれど、やっぱり走ってしまいますよね！

私の場合レースへの参加はもう少し見合わせますが、
レースの代わりに別所沼で３０キロを走って多少自身がよみがえりました。

その翌日の日曜日には１０キロ走ってから
シャワーも使わずに庭いじりをして
腰をかがめていたのがいけないのでしょうか。
昨日は一日中身体の各所が痛みました。

各地でのマラソン

昨日は、別所沼でのランニング仲間が各地のマラソンへ参加している。
高記録で走れた方もあれば、何日か前に不安を漏らしていた方はどうだっただろうか？

方や、北京ではプレオリンピックレースが行われたようだが、
雨の中のレースで終わってみるとシャツが真っ黒になっていたとのこと、
それだけ大気汚染がひどいのだろうか？

昨日の疲れ

結構疲れが残っていた。
朝はゆっくりと２周歩いてからストレッチ。

その後で昨日の疲労を抜く意味でゆっくり走ろうと思って居た時
最近見かける人で、是非声をかけたいランナーが丁度走り終わったところだったので声をかけてみた。
Ｔさんといって埼玉陸協にも個人登録している人だった。
お互いに連絡先を伝えられるようなものを持っていなかったが
我が家をお教えし、Ｔさんの家も大体分かった。
５周だけ私のペース（今日は本当にゆっくり）に合わせて下さったので
話をしながら走りお互いに次回を楽しみに別れ、
その後５周して終わった。

家に帰って、家内と庭いじりをしてすっかり疲れてしまった。

ビールを飲みながらテラスから公園を眺めていたところ
又もやＡさんが野蒜（のびるはこの字でよいのだろうか）を届けて下さった。

そのままテラスで酔いを醒ましながら、酢味噌と普通の味噌で食べたのだが
外の風に吹かれて食べるのは本当においしい。

けっこう 頑張る

昨日６５歳になりました。

昨日は朝から雨、しかも仕事がある日だったので
「折角の誕生日なのに走れないな～」と思っていた。

仕事が終わる少し前７時半頃雨が止んだ（止んでしまった？）ので
走らなくても良い理由が消えてしまい
帰宅後、ほんの少しでも誕生日記念のランニングをすることになった。

本当にほんの少し、３キロを走って誕生日に『走らなかった』という
罪悪感から自ら開放することに成功？した。

今日と明日は仕事が休みなので、特に今日のうちに頑張っておこうと思い
別所沼公園で３０キロ走にチャレンジ。
横断歩道橋を取り込み、セブンイレブン前の上り坂を使う
自称プロコースで３１周。

１０周で右足膝に神経痛が出てしまい、
以後はペースを落としてやっとの思いで完走した。
合計タイムは２時間４７分１７秒、
練習を重ね、しかも足に痛みが出なければ
フルマラソンで３時間３０分台を狙えるかもしれない。

まだ多少残っている私的な諸問題を片付けて
旅行をかねたマラソン大会へ行くことを目標に頑張ります。

クールダウン後Ｍさん親子、ma-honさん、Ａさんご夫妻と歓談。
クールダウンをma-honさんが撮影してくれました。

替え玉ランナー

　１３日に行われた静岡県の焼津みなとマラソンでの出来事。
４０歳代の部に２０代の選手が替え玉で走り優勝してしまった。

１０キロを３４分６秒という記録だから陸上経験者だったらしい。
地元の新聞に掲載された写真を見た人が通報して発覚したようだ。

各地の大会でかなりの人が替え玉で走っている。
本人が風邪をひいたなどの理由で欠場するため、
折角申し込んだのだから勿体無いと言う発想であり、
好成績を狙うために自分より速い人を走らせるという事は先ず無いと思う。

しかし優勝してしまうかもしれないほどの走者を替え玉に使うとは
余程の馬鹿ではないかと思う。

実は恥ずかしい話だが私も人に頼まれて走った事がある。
最近の事で、とある駅伝に怪我のため走れなくなった人が
既に速くは走れない私だからこそ代役を頼んだのであって
誰か代役が居ないと折角準備していた他の人も走れない事になってしまう、
という駅伝ならではの大変さがある。

記録を目指していた若い頃なら絶対に出来ないし、引き受けもしない事だ。

個人レースの代役は折角参加費も払ってあるのに
欠場してしまうのが勿体無いと言う理由だと思うが、

駅伝の場合は、
１つには準備をした他のメンバーのため、
チームが欠場になる事を防ごうとして
もう１つは好成績を挙げるために行われている。

後者の場合は他のチームからクレームがつくし
絶対にあってはならないのだが結構平気で行われているらしい。

そんな不正を防ぐ意味でも個人を特定するために
陸上競技連盟への登録制度がもう少し普及する様考えたら如何なものだろうか。

個人を特定するためにも、参加費が必要な大会の場合は
参加申込をする時点で陸連登録ナンバーが必要不可欠で良いのではと思うが
登録料についてなかなか理解されにくい。

埼玉県の場合年間登録量が１人￥４０００だが
いっそうのこと￥５００くらいにして
大会と称して参加費を取る大会への出場者は必ず登録していなければいけないか、
或いは参加費に登録料をプラスして申し込むと
そのまま登録ナンバーがもらえるという制度にしたらどうだろうか。

そうなれば大会での代役の場合にも受付け段階できちんと申告する事によって
代わりの人も他人の名前で走っている事を心配しなくとも良いだろう。

大会事務局側で多少煩わしい事が増えてしまうが。

駅伝の場合には順位の対象からはずす、
個人の場合には代役の人に代役の部として賞品は出さないが、
本人名で走らせてあげる等。

私がこのようなことを言うのは理由がある。
ＳＭＩＬＥで小さな大会を何度か開いた経験、
他の大会の関係者の話などから事故への対応が絶対に必要だからだ。

私が知っているクラブで過去４０数年間に行った大会で５人のランナーが亡くなっているそうだ。

今の大会は保険も確りしていると思うが
事故があったときに本人を確認する方法はゼッケンだろう。

従って他人のゼッケンで大会に代走する事だけは止めたほうが良いし
止める事がその人にとって心地よい事になる様な制度を確立する必要があると思うからである。

《陸上競技連盟》という言葉の響きが敬遠されてしまうのだと思う。
どんなに遅い人であっても、ロードレースだけでなく、
年に一度でも良いのでトラックでの記録会への参加をもっと市民レベルで呼びかけたらどうだろうかと思っているのだが。
その様な事によって陸上競技連盟への登録の意義を理解してもらい、
その普及に心を砕くべきではないだろうか？
　

６４歳最後の日

明日で６５歳になる。
私の父は６４歳で亡くなったので、これ以上の人生はおまけと考えれば気が楽だ。

今日は仕事が休みなので多少ゆっくりと公園に出た。

５キロをゆっくりと走ったのに結構苦しい。

今働いているガソリンスタンドでは、働いている人が全員タバコを吸う。
顧客待ちの時間には部屋で待機していて、お客様の自動車が入ってくる気配でダッシュしてお迎えする。
最近ではそのダッシュ力も落ちてきたな～と思う。
その間、客待ちの時は部屋中タバコの煙だらけになる。

私は５年前に　ヘビースモーカー　にさよならしてランニングに備えているのだが
禁煙した効果はあるのだろうか？

最近、レペティション的な練習をしていないので良く解からないが、
禁煙してから１年くらい経った時、１０００メートル１本のタイムトライアルなどの場合、禁煙前よりもラスト２００メートルくらいでの酸素不足状態に多少の変化を感じ始めた。

酸素不足というより、ラストで頑張った時に手の指先に、
血が回っているか居ないかの違いがはっきり判るようになった。
確かに手の先まで血液が循環しているのだろう。
しかし残念な事に毎年体力が低下するので、禁煙効果と帳消しになってしまい
記録の向上は見られない。

スタンドでは、今年中学校を卒業した子が３人アルバイトに来ているのだが
その子達も皆喫煙している。
聞いてみると中学時代も先生の目を盗んで屋上で喫煙していたという。

あまり目くじら立てるのもどうかと思い、黙ってはいるが
仕事と学校とどちらが大変かと聞いてみると、
『中学校は楽だった』とのこと。

私の次男もさいたま市の中学校で体育教師をしているのだが、
とにかく我慢が出来ない子供が多く、強い指導（方法にも色々有るだろうが）が出来難いと言っている。

それでも体育教師は身体で教えるチャンス（部活など）が有るのでまだ良いだろうが、女性のおとなしい先生などはなめられてしまうのだろう。

そこへ行くと仕事では緊張もするし、余計なおしゃべりもしていられず
彼らにとっては結構きつい事なのだろう。

私自身のこれからの人生で、自分の楽しみを堪能する事も大切だとは思うが、
どんな場面であっても、多少は後世に遺産を残してゆきたい。

家だとか、お金での遺産ではなく、
私が生きていた事が少しでも若い人に好影響を与えるものでありたい。

とは言いながらも、今抱えている未解決問題を少しでも解消して
家内を伴って海外のマラソン（特にボストンマラソン）にでも行きたい。

まだまだ６５歳、（私の母は９６歳で少しもボケずに元気です）
ホノルルマラソンへは毎年でも行けるように頑張るぞ

後期高齢者

医療の世界で使われ始めた言葉なのか、
確かに響きとしては　ルンルン　な気分にはならない。

私が２０代、３０代の前半、最も元気に記録にこだわって走っていた頃
高齢者が走るなんて理解できなかった。

その私が今や高齢者、
まだ後期ではないがあっという間にその年になっているだろう。

そのときも走っているだろうか？　走れる健康状態だろうか？

今朝、どうしたわけか凄く体が重かった。
別所沼公園のコースをいつもより１周で１分ほどペースを落として走った。

一年で一番良い時期

今朝の別所沼公園は最高。
空気も爽やかで日の光がさんさんと降り注ぐ中で気持ちよく走った。

亜紀の別所沼公園も素晴らしいのだが、景色だけでなく、
「これから新緑の季節だな」と思う気分が
今の時期の良いところだ。

方や北京の空はそんなに汚いのだろうか？
今日の新聞に、オリンピック対策として　《ほこりの出る工事》をストップ
その他　《排煙が心配な工場の操業》 もストップさせるらしい。

一党独裁の中国だからこそ出来る事だろうが、
それにしても、きっかけは
　　　　ゲブレシラシェのマラソン不出場
発言だろう。
あれをきっかけに他の選手（陸上競技以外でも）が色々な発言をしている様だ。

その他、チベット問題などあまりにも問題を抱えており、
四十数年前の東京オリンピックを迎える直前の日本と比べると
失礼ながら、まだまだ中国での開催は早すぎたのではないか？

いずれにしても今朝の別所沼公園の空気を北京に貸してあげたい。