https://www.facebook.com/c2020marathon
このアドレスのホームページで 「チャレンジ2020」 の速報がご覧になれます。
私のつたないブログにお付き合いくださいまして誠にありがとうございます。
まだまだ慣れずに苦戦しておりますが、
今後はブログもホームページからご覧いただけますので
上記のアドレスから「チャレンジ2020」へお入りください。
更に改善をしてまいりますので宜しくお願い申し上げます。
先日奥歯を一本抜いたばかりなのに今度は昔治療したかぶせ物が取れてしまいました。
時間が無くて１週間そのままにしていましたが、実はその他にも治療予定が２本有ります。
食べ物から栄養を摂るには歯が大事、その歯がガタガタ、歳でしょうか。
自然はめぐって一年たてば花も開きます。
ところが歯は決して若返ることは無いのが残念ですね！
走るためには、練習、栄養、休養、が欠かせませんから。
練習は自分の意思次第、栄養は家内が作る食事をきちっと食べて居れば大丈夫ですが、
その食事の食材を噛むことが出来なければ十分な栄養摂取もできないし、胃腸を痛める。
世の中最近ではサプリメントに頼る傾向が強くなって居ますが、
これは企業の戦略だと思いますから私は全くと言ってよいほど利用しません。
「沼のカラスよの方が栄養摂ってるんじゃないの？」
なんて冗談で言われるほど 肉も魚も食べないと云う身近の人が
マラソンで立派な記録を出しています。
口に入れたものをしっかり噛んで含まれている栄養を
ちゃんと吸収しているからなんですね。
要は何を食べるか、よりも食べるものをしっかり噛むことが大事なんでしょう。
休養は練習の強弱と走らない日も計画的に、そして日々の睡眠以外ないと思います。
今日のチャレンジで２１キロ走りましたが、
どうした訳か何時ものように身体が動きませんでした。
気圧のせいだと言ってくれる人もいましたが、ここ数日睡眠時間が激減していました。
良い枕に出会ったからと言っても、やはり必要な睡眠時間は確保しないとだめですね。
今日はもう寝ます。
マラソンイベント 「チャレンジ２０２０」 ５６日目
天気予報は雨、朝の内はまだしも昼までには降り出すと云う予報、
ここ数日、だんだんと暖かくなってきたことで身体が真冬の寒さを忘れてしまったのか？...
気温６度、湿度６０％が非常に寒く感じました。
今日のチーム名は「アイドル」、平日に参加して下さる
別所沼ＳＭＩLEランニングクラブの
高津さん、飯田さん、林さん、塚越さん の４名でした。
雨がひどくなったらいつでも交代できるよう私も準備は万端整えておりましたが、
大雨にはならず私も出る幕は無く、４時間０３分４２秒で完了しました。
あと１０周で終わりという頃に雨が降り始めたので最後の塚越さんには
傘をさしてゆっくりと走ってもらいました。
私は過去に何度も傘をさして走ってみましたが、１キロ６分くらいの速さまでなら
十分いける事を確認しています。
記録も大事ですが、参加者の皆様が楽しんで帰れる様にするためには、激しく降る時には傘をさしてのランも良いと思います。
難点は右左と傘を持つ手を交代しないと疲れる事です。
一雨ごとに暖かくなる、と言われますから明日はどうでしょう？
今日も寒い雨にもかかわらず、お手伝いいただきましたＡさん、Ｋさん、
差し入れをして下さったＭさん、応援のＹ君、Ｎ君、誠にありがとうございました。
チャレンジ２０２０ ５５日目 速報
気温９度、湿度６０％、無風で少し薄日が漏れてくる絶好のランニング日和です。
今日のチームは 「子猫ちゃん」
初登場の冨岡貴子さんが主役です。
彼女はトライアスロンチームに所属していてかなりの運動能力を感じさせる方でした。
初出場なので最初の１周目を案内しながら第２走の林さん、第３走の塚越さん
３人揃って銘木イチョウの前をスタートしました。
元気に１０周した冨岡さん、走り終わったときのコメントに
「わーい！ やっと仲間入りできました～！」
その後仕事が有りお帰りになりましたが凄く満足そうな表情でした。
過日の「さいたまシティーマラソン」で自己記録を達成したそうですが
かなり後ろからのスタートで、途中清水市長を伴走していた私に声をかけて追い越して行った時、「あ！ 元気だな～」とは感じましたが、今日も軽快な走りを見せてくれました。
林さん（１５周）、塚越さん（５周）、そして私（１６周）と繋いで
４時間２８分５８秒、今日は身体が重くきついランでした。
後半はビルドアップで目いっぱい追い込み、今はふろにも入って眠いですが
実に爽快な気分です。
林さんは完全に「かすみがうらマラソン」用の足が出来つつあります。
走られた皆さん、ご苦労様でした。
今日も沼の浮島にいた 青鷺です。
マラソンイベント「チャレンジ２０２０」は平日には申込者が居ない日が有って
そんな時には私自身が走る覚悟をしています。
イベントの趣旨からすると私ばかりが走っているのは好ましくないのですが
それを知っている人がその度に 「私も練習になるから・・・」 と言って名乗り出てくれます。
その様な今日、「午前中なら・・・」と言って藤井さん、
「歯医者が終わってからなら、４月のかすみがうらマラソンへ向けての練習に、１０キロくらいなら・・・・・」
そんなわけで、「チームＦ．Ｋ．.H」が結成されてＦさんこと藤井さんから走り始めました。
４時間１４分１４秒、寒からず暑からずの走りやすい一日でした。
今日のバカ陽気で何となく体に変調をきたしています。
「花粉が飛んでますよ！」 と云う声も聞きました。
目がしょぼしょぼしますから、恐らく花粉症でしょう。
速報 第５３日目
今日はこのままサクラが咲くんじゃないかと云うほどのバカ陽気でしたが
スタート時点の気温は９度、湿度７０％、「チャレンジ２０２０」が始まって
最高の気温になりました。
今日のランナーは「チーム飲んだくれ」
正式には
Bebedores（スペイン語で呑んだくれの意味）というんだそうです。
その第一走者は宮島まりさん、
手を振ってにっこり笑顔でスタートしました。
３周ずつの交代で次の走者が岡本真美さん。
少し遅れて到着の池上敬吾さん、三人ともトライアスリートだと云う事で
「別所沼ＳＭＩＬＥランニングクラブ」の高津さんのご紹介です。
このイベントにはトライアスリートの方のご参加がとても多いいのですが、
お仲間の交流や結束も固いようで、どんどん情報を伝えてくれております。
お三人が３種目のうちどれを一番得意にしているのか？伺い損なってしまいましたが、軽快な走りから想像するとＲＵＮが一番得意なあようにお見受けいたしました。
最後の一周は３人で走り、３時間４１分１４秒で
写真でご覧のように陽気にゴールイン。
今日はすごく気温が上がり、相当量の汗をかいたと思います。
「また来ます！」 と手を振ってお帰りになりましたが、
きっと帰りには三人で Ｂebedores 。
応援に駆け付けてくれた高津さん、
素晴らしい方をご紹介いただきありがとうございました。
藤井さんもいよいよお医者さんから走ってもＯＫというサインが出たようで
ユックリ明日飯をしていましたが無理は禁物ですよ！
毎日堂が取材をしてくれる青い稲妻、青石さん、誕生日おめでとうございます。
「さいたまシティーハーフマラソン」 での清水市長伴走と云う役を終えてホッとしています。
かなりの寒さのせいもあってか後半市長も足がつって苦戦なさいましたが、何とかゴールイン出来ました。
一方東京マラソンでは今井選手が頑張ったようで、リオデジャネイロオリンピックへ向けて勢いがついたようですね。
肝心な「チャレンジ２０２０」 へはスーパーアリーナから大急ぎで戻り最後１時間ほどの走りを見届けました。
そのチャレンジ２０２０ 速報は以下の通りです。
５２日目 速報
今日の天気にはハラハラしました。
「チャレンジ２０２０」は勿論のこと、今日は「東京マラソン」「さいたまシティーハーフマラソン」と大会が重なり、皆で昨日から心配のし通しでした。
結果は今にも降り出しそうな寒空でしたが、幸いにほとんど降水量ゼロと言っても過言ではないマラソンには相当適した一日でした。
「チャレンジ２０２０」 も今日で５２日目、そして東京マラソン、
私が６年前の東京マラソンで５２日連続マラソン完走記録を作ったのが
ちょうど５２日目でした。
何か因縁めいたものを感じますが、決して日にちを合わせたわけではありません。
一方私は「さいたまシティーハーフマラソン」で清水市長の伴走でした。
市長の完走後すぐ別所沼公園へ帰ってくると、今日のために横浜から手伝いに駆け付けてくれた牧元さんが走っている最中でした。
その後アンカーを、今日のまとめ役「青い稲妻」青石さん。
９人でのリレーとは言え４時間２９分１０秒、年齢や普段の運動量からしたらかなり良い記録です。
皆さん働き者で沼での活動などで身体を動かすことはあっても走る姿は
全く見かけたことすらありませんから。
今日は私が留守の間、参加者の皆様もご協力いただきスムースに終了することが出来ました。
横浜からの牧元さんは記録とりだけでなく自ら５周走っていただきありがとうございました。
今日２２日はいろんな意味で大きな山場でしたが、ここでホッとしてしまわずに気を引き締めてまいります。
明日は 「東京マラソン」 「さいたまシティーマラソン」 その他全国各地でマラソン大会が開催されますね。
わが 「別所沼ＳＭＩＬＥランニングクラブ」 からも両大会へ出場する人がたくさんいます。
今年から、さいたまもフルマラソンが始まりますが、今年は同日開催なので
「東京」 が落選したら 「さいたま」 と云った感じで、
これは将来共に同時開催だったとしたら止むを得ないでしょう。
いずれにしても参加希望者全員を救済する方法は無いわけですから、
反って落選者救済になったかもしれません。
さて今日もマラソンイベント 「チャレンジ2020」 51日目が終了しました。
51日目 速報！
本日午前9時、気温5度、湿度50％、快晴でした。
ＳＭＩＬＥの練習日だったことで今日の担当走者の松本真さんはＳＭＩＬＥの皆さんに見送られてスタートしました。
気温はどんどん上がりそうな春そのものの朝でした。
前半ご友人が伴走で楽しそう。
ペースはほとんど変わらぬ1周4分30秒前後です。
応援して下さる方も写真撮影でコースを動き回った私も暑さを感じるくらいでしたが、案の定ゴール後の松本さん、開口一番 「暑かった～！」
後半の最後9キロくらいは見ていても、暑さでかなりまへばってるな、
といった表情でしたから相当暑さがこたえたのでしょう。
まだまだ体は冬の身体、急に今日のような陽気になると身体の感覚が追いつかないのだと思います。
最後の一周は朝のＳＭＩＬＥ練習会からず～とお付き合いいただいた大和田さんが一緒に走り、ご覧のように名物イチョウの前にゴールイン。
タイムは3時間40分21秒でした。
松本さん、大和田さんさん、ご苦労様でした。
後半応援にお見えになった倫理法人会の小林会長、角田副会長、野並専任幹事
ゴールインまでお見届け下さりありがとうございました。
良い枕に出会えました。
チャレンジ2020も50日目と云う小さな区切りを迎えました。
一方で明後日には 「東京マラソン」 そして地元さいたまでは 「さいたまシティーマラソン」
同じ日に重なりましたが、私は「さいたま」で清水市長の伴走です。
たった今まで市長伴走のペース表を確認しておりました。
6年前の 「東京マラソン」 では私が伴走してもらったのを懐かしく思い出します。
その時の伴走をしてくれたのは玉川大学の現役マラソン選手の女性（写真）でした。
チャンスが有ったらもう一度、あのような雰囲気の中で走ってみたいと思います。
本日の速報です！
マラソンイベント「チャレンジ2020」は本日で50日目を迎えました。
その節目の日にご参加いただいたのは
「松戸21ＲＣ］の番上さん、遠藤さんのお二人です。
午前9時の気温は6度、湿度５６％、日一日と春の訪れを感じるようになりました。
まだまだ寒い日は有ると思いますが、もうここまで来たら安心と云った弾んだ気分になってきました。
昨日からスタート、ゴール地点が名物のイチョウの木前になりました。
その木の前をお二人揃って元気にスタート、二周目から10周交代で一人ずつで走られました。
先ず番上さんです。
非常に軽快で周回タイムの誤差がが1秒と機械のようなペースです。
引き続き遠藤さんもキチッとした狂いのないペースを刻み、
写真撮影でコースを移動して出会うたびに手を挙げて下さいました。
走っている方が手を挙げて下さると、
応援者や私の様に写真撮影をする者にとって大変嬉しくなるものです。
交代の時にはこの時期だと冷えるのが普通なのですが、
今日のように暖かいと冷たい空気も気持ちが良かったかもしれません。
最後の1周はお二人揃って3時間30分21秒でした。
番上さん、遠藤さん、ご苦労様でした。
ゴール後の楽しそうなポーズを拝見し、私もとてもうれしくなりました。
又機会を作ってお越しください。
今日はポカポカ陽気、寒いのももう少しの我慢です。
コース脇には梅の花が小さなつぼみを開き始めました。
そんな今日49日目をご紹介いたします。
速報 49日
午前9時、気温4度、湿度６９％、ほんの1～2°気温が上昇するだけで
春を思わせる穏やかな天気に恵まれて、
仕事前にひとっ走りとパンダ高津さんがスタートを切り１３周。...
終始にこやかにランを楽しんでいるという雰囲気でした。
直後から仕事と言う忙しい中を駆け付けてくれました。
続いて登場は林さん、久しぶりに走った20周で4月の「かすみがうらマラソン」
へ弾みがついたと思います。
なにしろスタート前に「東京マラソン」直前の調整で、
ウォーキング中の藤原新選手と記念撮影をしてもらい、
気分も晴れやかだったのでしょう。
更に後半は沼では古株ランナーの小暮君が伴走してくれました。
なかなか風邪が治らず練習不足だった彼女は、
かなり疲れたようでしたが十分足作りが出来たようです。
最後はやはり東京マラソン出場のリボンさんこと塚越さん。
相当期するものが有るのか、普段よりゆっくりと、
12周走って締めくくってくれました。
ゴールタイムは4時間32分04秒。
見る限り調整は非常にうまく進んでいるようでした。
本日から、スタート、ゴール地点をドーム前の広場に引き込み
名物のイチョウの木の前に設定しました。
当然距離は正確に測ってありますが、
公園を散歩なさる方々にご迷惑をかけないで済むようにと移設いたしました。
むしろ雰囲気が出て、このイベントと珍しいイチョウの木との関係を
物語にしてゆこうと思います。
何が珍しいのかと言えば、イチョウの木から違う木の枝が生えているのですが
枝の股にたまった泥に別の木の種でも落ちたのが育ったのかもしれません。
今日も応援にいらして下さった方が多く、走る人や私たちも元気が出ます。ありがとうございました。
今日も寝るのが楽しみです。 走ってる夢でも見ましょうか！ 京都西川
何でこれほど走る人が多いんだろう？
私が学生の頃 「マラソン走る奴は変人だ！ よくぞそんなに長い距離走る気になるね。」
なんてよく言われるほど、マラソンランナーは少なかったし、
一般の方が走る楽しさなんて味わえる場所も無かったものです。
東京マラソンをはじめとして多くの市民にマラソンが開放 （決して閉じていた訳ではないでしょうが・・・）
されて、今や完全な文化にもなった感が有ります。
しかも大会を楽しむ方法も多様化し、頻度も高く、
かつては考えられなかった様な素晴らしいランナーさんが増えています。
ここ数日「チャレンジ２０２０」にご参加いただいている方々がその代表でしょう。
今日のチャレンジ２０２０４８日目の速報をご紹介いたします。
寒い時期の雨はランナーさんにとって嫌なものです。
気温３度、湿度７０％、もう少し気温が低ければ完全に雪になったと思いますが、
大降りにはならなかったものの絶えず雨が降っていました。
今日登場の走者は村地哲徳さん。
この人もまたまたびっくりするような凄い方でした。
何がびっくりかと言えば、３日前の１５日の日曜日に「京都マラソン」を
２時間５７分３８秒で完走したばかりの方でした。
月、火、と中二日を置いてこの「チャレンジ２０２０」に申し込もうとなさった
ところに凄さを感じてしまいました。
仕事での上司の方が別所沼公園の近くにお住まいで、しかも時々走っていらっしゃるのだそうです。
その方から「走ってみたら・・・」とアドバイスが有ったという事です。
次にはアメリカへ出張の傍ら、またまた中二日置いた２１日（今度の土曜日）に
は５０キロのレースにに出場なさると云うではありませんか！
なんでこんなに凄い人たちが居るんでしょうか？
なんだか呼びかけをした私自身が訳が分からなくなるほどです。
その村地さん 「今日は走り終わった直後に仕事が控えているので、
３時間３０分くらいでは走ります」
途中で取れてしまったゼッケンの付け替えなどで数分のロスが有ったのですが、
案の定３時間２５分３７秒で完走、スタート前のお言葉通り
「これから仕事なので・・・・」と着替えも早々に
「これからも挑戦します！ 今後ともよろしく・・・・・」と云うコメントを残してお帰りになりました。
村地さん、雨の中大変ご苦労様でした。
アメリカでも頑張って下さい。
今日は後輩の中丸君、小島君が応援に駆け付けてくれました。
こんな雨の日に本当にありがとうございました。
もちろん記録係の川原さん、青石さん、ありがとうございます。
そして妻も毎日熱いお茶の用意など頑張ってくれていますので感謝しています。
沼の中ほどの人口浮島には 青鷺の夫婦でしょうか？ その向こう岸を走る村地さんです。
今朝は倫理法人会モーニングセミナー、寝不足にならないためには深～い熟睡、
「京都西川」 さんの ローズテク二― のお世話になってます。
マラソンイベント 「チャレンジ２０２０」 の第４７日目は
またもや雪か？ 午前９時、気温２．５度、湿度５３％
スタート直前には前回を上回る雪を覚悟しなければならないほど粉雪が降り始めました。...
完全武装でスタートを切りましたが、幸いなことに３周目にはほとんど止んで一安心。
今日は私と飯田さんの「チームＧＧ」、発音の通りの高齢者リレーです。
先ず私が１０周を担当、その後町会の用事などを済ませて駆け付けてくれた飯田さんにバトンパス。
その後は私が５周を２回、残りを飯田さんが走って合計２４キロ走ってもらいました。
時計塔の近くではしだれ桜越しに、はなお橋の脇に咲く花を見下ろしながら走る姿を、
本格的な春の到来に思いを寄せて撮影してみました。
途中薄日もさしたりして寒いながらも天気予報を裏切るまずまずのコンディションの中、
３時間４８分１２秒で飯田さんがゴールイン。
合計１４４歳のリレーとすればまずまず合格点でしょうか。
４６日目 速報
今日の午前９時、温度計の間違えなのか？気温は１度、湿度３２％、
どう考えても暖かくて１度と云うのはおかしいと思ったのですが
日差しが穏やかだったのと風が無かったので案外その様なものなのかもしれません。...
今日の走者は先月に引き続き草間淳史さんです。
とにかく走っている最中もにこやかな笑顔が絶えない方ですが、
３０キロ過ぎの給水の時に、ご持参のスポーツドリンクのボトルを渡しながら
飲み終わったボトルを受け取るために並走してみると、さすがに少し疲れたご様子でした。
あと４周と云うところから３周伴走させていただいた時
「次の大会の計画は？」 と伺うと、何と次の日曜日（２２日）に
岡山県の総社市で行われる「総社マラソン」へご出場なさると言うではありませんか！
「よほどマラソンが好きなんですね！？」 とお聞きすると
「そんな訳じゃないんです。 嫌いではありませんが・・・・・・」
ゴール後に再びお尋ねしたところ
「マラソンは自分自身を律するもの、自分を鍛えるもの」
「？」と思ってさらに伺えば
「苦しい時、ここでヘコタレて歩いたりしたら仕事もダメになっちゃうぞ！
とにかくマラソンでの頑張りが仕事をはじめ自分自身が取り組んでいる全てに 繋がるんだ」 と云う物凄い信念をお持ちなんです。
そのために、自分を鍛えるために頻繁にマラソンを走るんだそうです。
ゴール後のコメントでも
「４６日目、２回目の出走、天気が良く気持ちよく走れました。
３月も走ります！！」
事実３月２日に３回目のお申し込みを頂いております。
連日、何か物語を持った方の登場です。
「チャレンジ２０２０」のチャレンジと云う言葉に込めた私の思いを
皆様がご理解下さり、ご自身の生き方に反映してゆこうと云う夫々の方なりの思いが伝わってまいります。
草間さん、今日は少々気温も高くお疲れさまでした。
穏やかな日で、楽だったとは言いながら連日の記録とりの川原さん、
そしてビデオ撮影での資料作りに精を出す青石さん、応援の皆様
心から感謝申し上げます。
※ チャレンジ２０２０のホームページ更新について
お手伝いしていただける方を探しております。
この「速報」をもとに修正、加筆などイベントを通して腕をふるってみたい 方がいらっしゃいましたら、是非お申し出でください。
４５日目 速報
気温４度、湿度５９％ 快晴の空の下でスタートを切ったのは
昨日に引き続き関谷勝司さん。
１００マイルレースなどを完走している関谷さんにとっては...
二日目のフルマラソンと言っても大したことではない様な笑顔でスタートなさいました。
昨日は４時間０５分２７秒でしたから 「今日は一応３時間代での完走が目標」
と云う事でしたが、日曜日と云う事で人でも多く、走り難かったと思います。
加えてスタート直後から風が強くなり、看板も飛ばされるほどの北風です。
沼の東側は北へ向かって走るためかなりの向かい風でなかなか前へ進まず、
反対の西側は追い風なのですがそれほど体を押してもらう感じがしません。
途中から練習に訪れていた「別所沼ＳＭＩLEランニングクラブ」の安田さんが
伴走して下さり、その後２３周（２１．２３３キロ）を私がお供させていただきました。
そんな風による影響もあって今日のゴールタイムは４時間１５分１９秒でした。
さすがに１００マイル（１６０キロ）を平気で完走なさるだけあって
重厚な走りは大変参考になりました。
後半はもっぱら記録にこだわらない楽しいトークランでした。
次の目標はイタリアで行われる ３２０キロのウルトラトレイル という
とてつもない距離への挑戦と云う事です。
人気が有って抽選で当選しないと参加できないそうで、ウルトラトレイルの人気の高さがうかがわれます。
関谷さん二日間にわたって大変ご苦労様でした。
冷たい風の中で記録をとって下さった川原さん、青石さん、応援に駆け付けて下さった皆様、
大変ありがとうございました。 心から感謝申し上げます。
このところブログ更新がおろそかになっておりました事をお詫び申し上げます。
理由はフェースｂｏｏｋへの速報掲載で時間を撮られてしまい、ブログに手が回りませんでした。
本当は速報とは違った内容で、と思っていたのですが、
私なりに考え、ｆａｃｅｂｏｏｋをなさらない方のために、このブログへの投稿はｆａｃｅｂｏｏｋへ掲載した速報
を載せさせていただくことにしました。
宜しくお願い申し上げます。
本年１月２日から開催している マラソンイベント 「チャレンジ２０２０」 は
日を重ねて本日で４３日目を終了しました。
ご参加の皆様は多士済々、お迎えする立場の私も
「今日の方は（或いはチームは）どんな走りをしてくれるんだろう？」
と毎朝実に楽しみです。
今日ご登場の小泉さんは今日が６４歳の誕生日、その記念にお申し込みをいただいておりました。
１１日前に 「別府大分毎日マラソン」 で完走したばかりですから
まだまだ疲労が抜けていない中でのご参加でした。
練習仲間の女性お二人が午後からの仕事の前にと言って３０キロまで伴走、
そのお二人の女性も実に軽快な良い走り、凄くレベルの高いＲＵＮ仲間です。
後半は一人で走られた小泉さんのゴールは３時間２０分４９秒で
６４歳の記録としては立派の一言です。
もっとも１１日前の別府ではゴール前で転倒したにもかかわらず３時間００分１６秒で完走なさっています。
「上には上が有るもの」 という言葉が有りますが、
とにかく各分野で凄い人がたくさんいらっしゃるものですね。
参加者、お手伝い下さる方、応援に駆け付けて下さる方々、皆様の話を聞いていると
言葉のとおり各界に凄い人がいる事がわかります。
まだお越しいただけていない皆様、機会を見つけて是非一度お訪ねください。
楽しいお仲間が出来る事請け合いです。
そんなすごい人の一人が青い稲妻、今は旅に出たバイクの松尾
そのお二人のブログをご紹介いたします。 （私を入れて別所沼の３奇人と言われております。）
大好き別所沼（青い稲妻こと青石大一郎氏）
バイクの松尾（スタート前の名司会者でしたが、今はバイクで世界旅中の松尾清晴氏）