今朝は元気に

さすがに昨夜はぐっすり寝れました。

夜中には大雨、明け方には地震があったようですが何も気がつかずに寝ていましたから、除

湿モードにしていたのですがクーラーはやっぱり良いですね。

しかし身体が十分な水分と栄養を確保しきれていないせいか今朝のランニングでは右の耳が

ほんの少しですがおかしかったです。

皆さん、経験が有りますでしょうか？

学生時代にダイエットしながら走っていた時にはしょっちゅう見舞われた症状です。

飛行機に乗って高度が上がった時少し耳がおかしくなったことはありませんか？

あの症状なんですが、最近では全くと言ってよいほどなかったことです。

結局体調が十分でないわけで、レースの時だと全く戦闘モードにならずズルズルと遅れてし

まいます。

頑張る気力がなくなりレース後もタイムに比べて疲労感も激しいんです。

社会人になって再び走っていたときや、最近ではそんなことがほとんどありません。

やはり極度のダイエットは苦しかったのを思い出します。

今朝は走りだしから右の耳がボワーンとしていてむしろ昔を思い出して懐かしささえ感じ

たくらいです。

それでも最後の１０００メートルは４分３０秒でカバーできましたからこの暑さの中ではま

ずまずでしょうか。

シルバーさん、ありがとうございます。　やっぱりそんなことが有るんですね。

それにしてもまだまだ暑い日が続く、むしろこれから益々暑くなりそうですから、練習はダ

ラダラと長い距離ばかりに偏らないようピリッと行うのがよいと思います。

ランニングに、仕事に、趣味に、家事にお互いに頑張って暑さを乗り越えてゆきましょう！