脳の活性

最近の研究でスローなランニングは歩くよりも脳を沢山使うという結果が出ていま

す。

色んな文献が出ていますので今その中の一冊を読んでいるのですが、

とても難しく人には正確に伝えられません。

しかし大いに脳に良いということは証明されているようです。

難しい事はさておいて、ボケの防止には非常に良いようですし、

走りながら考え事をするのが良いようですね。

理屈を知った上ではないのですが、従来から私も同じような事を感じ、

他人にも言い続けておりました。

今朝はそんなことを考えながら本当にゆっくり１０キロ走ってきたところです。

右の股関節に違和感があり調子はあまりよくありませんが、

今の季節の朝は本当に気持ちが良く、一日のスタートとしては欠かせないですね！