早起きして

起床時間の目標を定めないと怠けてしまいます。

昨日に続いて割合早起きできましたから、今朝も１１キロ走ってきました。

ペースは昨日より遅かったのですが、多少着込んでいましたから汗は沢山かけまし

た。

体重計にはこの２ヶ月のったことが無かったのですが、

何と走り終わって５８．５キロもありました。

なかなか走れないわけですね。

夜は毎日ビールを飲んでしまいますし、その後お腹いっぱい食べるので体重が増え

るのは当然でしょうが、昔の様にヒモジイ思いをして体重コントロールする気はし

ませんし、そんな根性もありません。

その体重コントロールの結果、今一記録が出せなかった苦い思い出もあります。

現在のランニングはあくまで「ファンラン」で良いのは分かっていますが、

シルバーさん、昨日のコメントをありがとうございました。

その時の状況に合わせて精一杯走り続けます。