何かの拍子に開腹部の傷の痛みを感じることはあるが、歩いてもそれはないので、昨日までは毎日のように桜の咲く五稜郭公園でウォーキングに取り組んでいた。傷口からの浸出液も止まって３日目の今日は、試しにジョギングをしてみた。7分/kmほどの亀足ジョグだが、５kmを走ることができた。傷の痛みはまったくない。ウォーキングよりはジョギングの方が体力づくりには効果があるので、今後は、距離を徐々に延ばしていきたいものだ。
あとの課題は体力回復のみ・・・11月の滝から転落によるむち打ち症と今回の癌の手術入院で、約半年間ほとんど体を動かしていない。どのくらい体力が落ちているのか全く不明である。山の方も、徐々にレベルを上げていき、７月には縦走装備で歩けるようになりたいと思ってはいるのだが・・・？
体力回復ばかりに気が向いているところへ、大阪の妹から「ナンプレ」（「数独」ともいうらしい）という脳活性パズルの本が送られてきた。自宅療養中に体だけでなく、頭の方のボケ防止にも取り組んではという温かな気遣いか・・・？
他人がやっているのを見たことはあるが、実際に目にするのも初めてだし。パズルの名前も初めて知った。全ての縦列と横列のマスの中に１～９の数字がひとつずつ入り、太線で囲まれた３×３のブロック（９個あり）に１～９の数字がひとつずつ入るだけがルールなのに、非常に複雑なパズルができることが凄い。世界選手権大会まであるそうだ。
昨日は10級の問題、今日は9級の問題をやってみたが、目標の時間ではとてもできない。もともと論理的思考が苦手な自分だが、粘り粘って全部埋まったときの爽快感と達成感は癖になりそう。いろいろな解き方の基本パターンを身につける必要がありそう。そろそろ怪しくなってきたボケ防止対策には、大いに役に立つと思う・・・・。感謝！感謝！
インターネットで無料のゲームもあるようだ。
http://www.afsgames.com/nine.htm
八剣山西口のエゾエンゴサクを初めとするスプリングエフェメル、２回見ていますが、きれいですよね。
ナンプレ(数独)・・・私のような閑人の暇つぶしにはもってこいのパズルですね。ゲーム機はともかく、ネットでもいろ候補の数字入力や履歴管理などの機能の付いた無料ゲームがあるようですね。
今日、函館山を歩いてくる予定です。