妻の仕事が午前中で終わったので、漁火通りにあるピッツェリア アモリーノの「ピッツァ食べ放題ランチ」目的で、ウォーキングで往復した。摂取カロリーを少しでも消費するための歩きなのだが・・・。
往復8.4km、12500歩。往きは腹減らし、帰りは腹ごなし。
気温が３℃まで上がって歩道の雪がザクザクしていて歩きづらく、結構疲れた。
ピザだけならもっと食べられるのだが、最初に必ずハーフパスタを注文しなくてはならない。
そのほかに、ピザ、サラダバー、スープバー、フリードリンク、デザート等は食べ放題。
自分が注文したパスタ「明太子と3種キノコ」・・・とても美味しい。
2人分のパスタ(左手前と左奥)と最初のピザ、サラダバーとコンスープ、コーヒーなど
2人で食べた4種類のピザ（一人2切れずつ）・・・薄くて食べやすくて、美味しい。
食べ放題といえば、年甲斐もなく、つい卑しく、腹がきつくなるまで食べてしまって後悔するので、その前で止めた。
最後にデザートも・・・食べなきゃ損するみたいな程度。
以前は、3品までだったので、もっと洒落たデザートが多かったのだが、食べ放題になって安っぽくなった。
窓から津軽海峡が見えるロケーション
飲んで食べたものだ・・
結果 肥満体になって高血圧・糖尿病など
高齢者になって生活習慣病で苦しんでいる。
暴飲暴食は体に悪い‥と分かっていても
若いと目と脳の食欲には勝てない・・
病気にならないと体重は減らない・・
現在は61kg前後を維持するように心がけており、それがHba1cの維持に繋がっているようです。
昨日のような暴食の後は、夕食も食べないで、元の体重に戻るように摂取カロリーを抑えてコントロールしています。
この歳になっても、食べることが楽しみで、食欲がなくなったときは死ぬ時だと思っております。