あしたはどこへ・・・

後期高齢者だが 元気に豊かな気持ちで歩き続けたい・・

パークゴルフが楽しい・・・

2017-06-23 18:55:56 | 日記
 昨日の雨が上がって 今日はパークゴルフ日和だ‥ シルバーの仲間らと
54ホールをプレーした。 気温は23℃ほど 雨の影響もあって「ラフ」が深い‥
真っ直ぐにショットが打てない事もあって ラフからのアプローチが続くが
深いラフからのカップへの「寄せ」はなかなか難しい・・ 
 パークゴルフは「転がしの競技」なのだが テーショットなどでボールが上がらないと
良いスコアーにならない・・特に雨の後のプレーはコース内は水分を多く含んでいて
ボールを上げて打つ技術が求められる・・ 私は何とかボールを上げる技術を持って
いるので18ホール(パー66)を50台のスコアーを出す事も出来ている。
 明日も午前中は雨の心配が無い様で 一緒にパークゴルフしよう‥と
シルバーの仲間やおばさんたちが待っている・・

            
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ガソリンが安い・・・

2017-06-22 19:33:06 | 日記
   トヨタの新車・軽自動車を購入してから約2か月になる‥
 購入してから4回目のガソリンの給油へ・・ 1㍑が119・8円と安い・・
ほとんど妻が買い物や温泉への運転で 久しぶりの給油 我が家が使うガソリンスタンドは
格安スタンドで 石油ストーブに使う暖房用灯油もこのスタンドで入れていて
年金生活者としてはとても頼りにしているスタンドだ・・
 本州の梅雨前線の影響を受けて 昨夜から北海道は雨が続いている。時折 激しい雨が襲う‥
でも 明日からは晴天の日が当分続く‥気まぐれの天気だが 梅雨の無い北海道だからね・・

              
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今日は「夏至」の日だ・・・

2017-06-21 19:17:23 | 日記
 一年で最も昼夜の差が大きく 昼が長く夜が短い「夏至の日」だ。
 北海道札幌市の「日の出」が3時55分「日の入り」が19時18分だ・・
ぐうたら亭主の私は朝寝坊で日の出を見た事が無い‥ 日の入りも晩酌を飲んでいる
最中であまり見た事も無い・・ダメ爺なのだ。
 今日はシルバー人材センターでの「パソコンサークル会」だ。仲間10人が出席して
画像の加工・画像に文字入れ・文字飾り・画像のぼかしなどなどを学習した。
 一年前に学習した技術なのだが 忘れている人も多く 復習して再確認できた次第だ。
 関東や関西で大荒れの豪雨をもたらした低気圧が 明日は北海道に北上するようだが
大荒れにならない‥との天気予報   昼過ぎには天気が回復するらしい・・
 雨が上がったら「パークゴルフ」に出かけよう・・ 

            
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身体が重い・・・

2017-06-20 14:49:01 | 日記
 このところ北海道は連日好天に恵まれて 暑い日が続いている。
今日も25℃の真夏日だ‥ 昨日 3時間ほど炎天下でパークゴルフをプレーしたためか
それとも11時半過ぎまでテレビを見て ラジオで深夜便を聴いて寝不足なのかも?・・
今朝 身体が重く感じて起きられない‥熱中症の現れなのだろうか‥それとも夏バテの
症状なのだろうか?・・水分は充分に取っているが‥  肥満体の影響なのだろう・・
肥満体と云うこともあって寒さには強いのだが 暑さにはめっぽう弱いのだ・・
 これから真夏を迎える・・私にとってつらい季節だ・・ 栄養価の高い食べ物を
食べて 夜更かしせずに 水分を多くとって 熱中症や夏バテを乗り切りたいものだ。

             
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「こむら返り」の激痛・・

2017-06-19 18:56:36 | 日記
 ふくらはぎの筋肉が急激な収縮によって激しい痛みが走る・・
 原因は運動不足・水分不足・マグネシウム不足‥とも云われている。
私は朝の寝起きに「こむら返り」が起きる‥ふくらはぎの筋肉がコンクリートのように
硬くなって激しい痛みが3分ほど続く・・耐えられない激しい痛みだ・・
痛い!と大声が出る ふくらはぎを揉んだり叩いたりするが どうすることもできない‥
「こむら返り」がいつ起きるか分からないので 不安と恐怖感がある。
この時期はパークゴルフをプレ―などの運動も多く水分も多く取るから発生度合いは少ないが
晩秋から冬にかけて運動不足もあって発生の頻度が多く 高齢もあって不安が募るのだ・・

              
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