不眠分析

金曜日の夜は、1時ころ寝た。
翌朝土曜日は10時半に起きて、
1時から4時半までこたつで寝た。
それだけ疲れが溜まっているということ。


でも夜は12時にはぐっすり寝て
今朝は4時ごろ目が覚めたけれど
また8時半まで寝た。


カウンセラーから教わった
「寝つきが良くなる方法」は不発に終わった。
（大ボスは自宅で実行して成功。
　「これはいい！」と喜んでいた）
でも、土曜日の寝方を見てみると
ひょっとして
Ｄ君にキレた日は夜まで興奮状態が
続いているから眠れないのかも。


そういえば、
Ｄ君が以前在籍していた部署のボスは
ガンで亡くなっている。
「絶対、Ｄによるストレスで
　ガンになった」
と言われている。

やば。。。。

明日からＤ君に対してキレるのはやめよう。
Ｄ君がいないとき
ボスを別室に連れ去り
「これってなんなんでしょう？
　ありえますか？」
とボスに伝えて、
ボスから叱ってもらおう。

私も耳栓か音楽を聴けるグッズがほしい。。