そうめんを食べる

そうめんを食べる。

麺類を食べるとタンパク質不足が気になる。
特に、そうめん。


よって、シー●キンを食べる。

容量が減ってる。。。



これが値段一緒、中身を減らして
実質的値上げってやつですね。


昔の料理本で
「シー●キン１缶」と書いてあった場合、
今の大きさでは、１缶では足りない。




シーチキン１缶食べても
たんぱく質不足になりそうな気配。

そうめんを食べるときは
何を食べてたんぱく質を補うと
いいんだろうか？



検査データをみるたびに
気になるアルブミン量。

もっとたんぱく質をとらなくちゃと
思いつつ、できない。

なおさら、夏はそうめんのため
悪化する。。。。。。




アイスクリームでごまかすか。。

おっとこれは脂質だったけ？