肩こり

カイロプラクティックに行ってきました。


肩こりがひどくて枕が合わない日々。

枕が合わないと感じなくても
短時間で目が覚めてしまう日々。



プールで泳いで強引に肩の矯正をしても
一週間もつわけでない。

また、毎週プールに行けるわけでもなく。



よって、肩こり対策に
まずは骨盤調整からと骨盤調整を行ったら。。。




失敗して
左の股関節と左ひざが痛くなった。。。



そしてそして、
左ひざの亜脱臼を繰り返し。。。



まずいなと思って、
カイロを予約しようとしたら、
二週間前でも取れないすごい混みよう。。。。



で。。ようやく行ってきました。





今日は仕事をしていないから
肩こりは楽🎶と思ってきたけれど
やっぱり重傷で。

膝もなかなか良くならなくて。。


本来、３０－４０分のところを
５０分もしていただき。。。


良くなったと思ったのもつかの間。



帰宅後、手足が冷えて冷えて。。。

自律神経のバランスが変わってしまったようです。。。





うーん。




夜の徘徊よりも
肩こり対策の体操をした方がよいのかしら。。。