熱中症

朝起きる。
暑いと感じる。

冷たい飲み物を飲もうかと思いつつ、
ヨーグルト食べれば身体は冷えるであろう
と思い
いつもどおり温かい紅茶を飲んだ。
しかし、ヨーグルトはカピス海ヨーグルト。
まだまだ製造中で常温だった。
よって身体は冷えなかった。

出勤後、気持ち悪くなる。
熱中症と思う。あわててシャントと首筋を
保冷剤で冷やすがあっという間に溶けてしまう。
熱がそれだけこもっている。
保冷剤を交換してもあっという間に溶ける。

結局、気持悪く吐き気になったので
午前中で帰った。


半身浴、ウォーキングをやって
汗が出るようになったと思っていたが
まだまだまだ。

夏はこれから。
暑いと思ったら冷たい飲み物または食べ物を
摂取しなければ。。