４８’２５” １０ｋｍＦＬ（㌔４’５０）
２１℃
まだ涼しい。
午後はかなり暑かったようだ。
（１１時～２０時過ぎまで表に出ていないから全く分からない）
悪くはない感じでやれた。
明日は今ある力を精一杯ダシテきたい！！
それよりも、今日もノンストップだったが、明日明後日もノンストップで明日仮に連絡きたら物凄いことになりそう。
当然、ドラゴン桜を観る時間は無くなるな。
今は走ることよりも仕事を優先させることが大事な時期なようだ！！
平均心拍 １３５
最大心拍 １６６
平均ピッチ １８３
ストライド １,１３ｍ
２１℃
まだ涼しい。
午後はかなり暑かったようだ。
（１１時～２０時過ぎまで表に出ていないから全く分からない）
悪くはない感じでやれた。
明日は今ある力を精一杯ダシテきたい！！
それよりも、今日もノンストップだったが、明日明後日もノンストップで明日仮に連絡きたら物凄いことになりそう。
当然、ドラゴン桜を観る時間は無くなるな。
今は走ることよりも仕事を優先させることが大事な時期なようだ！！
平均心拍 １３５
最大心拍 １６６
平均ピッチ １８３
ストライド １,１３ｍ
