３９’５３” ６,８ｋｍjog（㌔５’５１）
今日から仕事始まる。
いきなり、忙しくて走る方は抜かないとキツイかも？！
湿度も高く午後夕方から雨予報で何とも言えない陽気。
これは堪える。
明日明後日は気温上昇予報。
㈰の１２ｋｍＢＵは無理せずだな。
昨日あまり走らずに夕飯をガッツリ食べたから久々に体重があった。
平均心拍 １１６
最大心拍 １２５
今日から仕事始まる。
いきなり、忙しくて走る方は抜かないとキツイかも？！
湿度も高く午後夕方から雨予報で何とも言えない陽気。
これは堪える。
明日明後日は気温上昇予報。
㈰の１２ｋｍＢＵは無理せずだな。
昨日あまり走らずに夕飯をガッツリ食べたから久々に体重があった。
平均心拍 １１６
最大心拍 １２５
