練習日誌（１３・木） この陽気はキツイ

２７’２５”　７,２ｋｍＳＰ（㌔３’４８）

１６℃

２～３日前より１０℃近く低い。
明日は１０℃前後上がる予報。

今春体感したことのない大気。
こりゃ、本当に言われている通り梅雨入りは早いのか？

８月の中旬から残暑で秋に向かってくれるんなら大歓迎。
９月になってもまだ真夏っていうのは勘弁。

ＧＷの坂練習連荘もそうだが、最終日の大掃除での疲労は地味にあり。
そして、連休明け昨日まで１週間の仕事は誠に有難いことに連日忙しくて、ハッキリ言って走っている場合じゃない。

昨日はどうしても厳しくて数人断ってしまった。
無理して零時近くまでやれば出来るけど、それをやって後々に響いたら本末転倒。

今朝は起きれないし、地味に雨も降ったり止んだりの霧雨前後でネッチョリと嫌な降り方。
公園に着いても眠くて寝てしまった。

当初は１２ｋｍＢＵだったが、とてもまともに走れる状態でないから、軽く６ｋｍ走りラスト１,２ｋｍだけスピードアップで終了。
もう、２週間後には最終刺激なんだよな・・・。

困ったもんだ。
もう、詰めてもしょうがないな。。。

１）４’４５”
２）４’４５”
３）４’４１”
４）４’４０”
５）４’３４”
６）４）００”


平均心拍　　１５２
最大心拍　　１８１
平均ピッチ　１９０
ストライド　１,３９ｍ