練習日誌（１・土） 仕事を頑張る（まあ、当たり前なことだけど）

４７’５２”　１０ｋｍＦＬ（㌔４’４７）

２０℃

今日明日は大変有難いことに死ぬ程忙しい。
明日は強度を落としてで宜しい。。

さあ、今日の仕事を頑張ろう。
燃えてきたぜ！！

夜まで何も食べられないかもなので、ぼた餅食べたら少し体重が増えていた。
繊細だなあ～。。。



平均心拍　１３２
最大心拍　１６８