本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:なし
昼:五目ラーメン(600kcal)、お茶。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/a4/ca4901faef1484c957aa4ec8d50d933a.jpg)
計:600kcal
夜:けんちんうどん(大根、牛蒡、ニンジン、こんにゃく、ネギ、鶏肉、豆腐359kcal)、鶏肉ささみ、トマト・レタス・ニンジン・タマネギ・ミズナ・大根・サラダ(82kcal)、餅2枚(340kcal)お茶。
計:781kcal
日計:1381kcal
歩行:8006歩(298kcal)
差し引き1381kcalー298kcal=1083kcal
朝:なし
昼:五目ラーメン(600kcal)、お茶。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/a4/ca4901faef1484c957aa4ec8d50d933a.jpg)
計:600kcal
夜:けんちんうどん(大根、牛蒡、ニンジン、こんにゃく、ネギ、鶏肉、豆腐359kcal)、鶏肉ささみ、トマト・レタス・ニンジン・タマネギ・ミズナ・大根・サラダ(82kcal)、餅2枚(340kcal)お茶。
計:781kcal
日計:1381kcal
歩行:8006歩(298kcal)
差し引き1381kcalー298kcal=1083kcal