疲れた～時はお風呂♪

今週末も子供達のレッスンと試合で車の運転時間がすごい事になってしまった。
二人ともニュージャージーでレッスンだったり、一人はFairlawnでレッスン、一人はニューヨークのQueensvillageで試合、だったりというのを繰り返し、繰り返し、繰り返し。。。。。

一人ずつ旦那と担当しても、かなりきついよね、これ。
なのにケンが「もっとレッスン増やしたい。もっと上手くなりたい！」なんてのたまう。
ええ加減にせえ！　

土曜日の補習校文化祭も、ステージのファッションショーだけは参加出来たけど、その後の教室での行事はパスさせてもらった。
前夜からの準備の為の寝不足でフラフラ。
午後７時５０分時まで補習校で準備して、それから８－１０時のレッスン出て、また家に帰って文化祭の準備しての殺人的スケジュール。
試合に出るまで２時間だけでも仮眠したいという。
なのにＯコーチから携帯に電話が。
「クラブに直前練習に寄りませんか。」
。。。いや、もうそんな元気ないっす

家に居る時間が短すぎて掃除がだんだん出来なくなりイライラがつのる。
今朝は大切な日曜だけど、ちょっとだけ早く起きて御風呂場と洗面所、キッチンの掃除をせっせとやって少し気分が楽になった。

日曜日の試合前はドリの大好きなスパゲティーボンゴレと卵納豆ご飯。
炭水化物攻め。
アスリート用語でカーボローディングという、必要なエネルギーを溜め込む食事法。

試合直前には即効性のアミノ酸タブレットなんかも取る。
フルセットまで行った時、スタミナ切れだと体力だけでなく集中力もなくなってくるので、バナナとか葡萄も必ずコートに持っていく。

試合後にいつも食べるのがゆで卵とパワープロティンバー、またはおにぎり。



糖質とプロティンをすぐに摂取する事で、体力と筋肉疲労を効果的に回復出来るらしい。
一応育ち盛りのアスリートの息子達の為にかーちゃんは勉強してるのだ。

ちなみに、ゆで卵が大好きなケンは、関係ないのに自分も２個食べる。



１週目は無事終了。
アレックスは自分は負けたのに、わざわざお母さんを先に帰してドリの応援の為に夜遅くまで残ってくれた。
さすがパートナー。

来週も同じトーナメントが引き続き行われる。
久々の（？）アレックスとのダブルス戦もあるよ～
どうか、どうか、補習校の卒業式の時間と重なりませんように。。。
ドリは答辞を読む予定なので、重なったら試合棄権しないといけないかも。。。

とりあえず、家に帰ってごはん食べさせて、寝させた。
お風呂にお湯をためて、「名湯シリーズゆずの香り入り」を混ぜて、一人でゆ～っくりつかった。

あ～、極楽、極楽