golf+HIIT

今日の昼休みはパッタイ焼きそばを食べに行き昼寝で終了。

夜は帰宅前にゴルフ練習を130球ほど行いましたが、しっくりしませんね・・・。練習しすぎると腰が痛くなりますね・・・無理は禁物だな・・・。

帰宅してHIITで体幹の筋トレを10分ほど行い、計量でぎりぎりだったのでビールはなしにしておきました。

****3月ＥＸ*******             

　Swim 　5.5K
     Bike　  51K
    RUN 　 50K  

　Golf 　　230+130球

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