少しラン

今日は夕方に少しランのみで終了。

㌔6前後で5Ｋでしたが・・いつものポケモンジョグです。

勉強会があったので時間がなく断念・・・。初めから気持ちが・・・。10Ｋ走ってないな～～。

明日はお台場で散歩でもするか・・。

 

*****6月のＥＸ*******    

SＷＩＭ　 4Ｋ
Ｂｉｋｅ　81Ｋ
ＲＵＮ　　29+5Ｋ         

Ｇｏｌf　　0球 

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