ローラー台のみ

今日は帰宅して子供の迎えの前に・・

夜のローラー台のみで終了です。２５分ぐらいで15Kで終了。

明日は泳ぎに行かなくては・・・ロング走もしなくては・・・

******2月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　4.5K
Ｂｉｋｅ　85+15K
ＲＵＮ47.5K

Ｇｏｌｆ　70球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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