今日はもちろん昨日の疲れでExはなしです。
普段あまりやらないストレッチを長めに行い終了です。
ストレッチと筋トレはやらないといけないのですが・・・
***10月のEX*******
SWIM 5.5K
Bike 42K
RUN 57K
Golf 0球
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今日はもちろん昨日の疲れでExはなしです。
普段あまりやらないストレッチを長めに行い終了です。
ストレッチと筋トレはやらないといけないのですが・・・
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