今日は昼休みに細々とエアロバイクを漕ぎました
。ゲイデンス（回転数）が90前後でいつもの様に5分毎に負荷を200wに上げて20分でした。
いつもリハ室で漕いでいるので他の職員が寝ています。100％音楽を聴きながらなので周りの音はあまり聞こえません。今日は終了後降りて周りを見ると職員の非難の眼が・・・・。洗濯機の回るような音がしてうるさかったようです
。失礼しました・・・時間があるとき開けてみて油差します
買い換えるお金はありません
***2月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 12Ｋ
Ｂｉｋｅ 102+10K
ＲＵＮ 55Ｋ
Ｇｏｌｆ 130球
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