今日は横浜マラソンです。来週にフルマラソンが控えているので10Ｋｍにしておきました
今までのマラソン歴は2007.3.4 三浦国際市民マラソンがデビューでいきなりハーフマラソンに出場しました。その時が1時間56分01秒でした。その次が2007.11.23 よこすかシーサイドマラソンのハーフでした。タイムは1時間42分22秒でした。その後は、ガラスの膝が悲鳴を上げて今年の三浦ハーフ、熱海10Ｋ、荒川のフルと欠場となりました。トライアスロンの10Ｋのタイムは大体50分前後です
。 今回は、初の10Ｋマラソンなので頑張ってみようと意気込みました
が、フタを開けるとたいしたことはありませんでした
。
8時半から受付だったので9時頃には山下公園に到着して、受付を済ませＴ 君と合流しました。 軽くアップしていると、主催者の代表のコーチが準備体操をしてくれて、体が温まりました。いけそうな予感が・・・・。
頑張って前の方に並びました。最前列より10ｍ後に並べたでしょうか。10時35分にスタートとなりましたが、iPodの調子が悪く、すぐに曲が聞けずイライラしました
。
１ｋｍのラップで4分半前後でやばいと思いながら、ペース上がらず５ｋｍで20分切れていませんでした。このペースでは40分切れそうにありません。iPodではどうにか3分後半のペースを維持しているのですが、残り１Ｋｍからゆるいのぼりが入りペースダウン。右に大きく曲がってもすぐにゴールにならず・・・。結局41分前後です。１ｋを3分台で走るのは難儀ですね
練習します
夕方5時から水泳の記録会でした。結果はまた明日 お楽しみに
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ＳＷＩＭ 7Ｋ
Ｂｉｋｅ 45Ｋ
ＲＵＮ 38.5Ｋ
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