こんにゃく

ベスト体重を３キロほどオーバーしてるんで、昼に「こんにゃくラーメン」を食べる毎日なのだった。
「アルコール分を控える」「運動をする」「こんにゃくを食べる」の選択肢のうちからチョイスされた方法論なのだが、いちばんお手軽なわりに、一週間で自然に１キロ落ちたよ。
毎日土ぼこりの中で働く身なんで、体内の砂もくるみ取ってもらって、一石二鳥。
しばらくつづけてみようっと。

東京都練馬区・陶芸教室／森魚工房 in 大泉学園