“体重を落とさないと”、そう考えている方が実に多いですね。それも、「運動をすることによって体重を落とす。」とおっしゃいます。
体重を落とすには、摂取カロリーを抑えるとか、運動で消費カロリーを増やすとか、筋肉をつけて基礎代謝を上げるとか・・・いろいろな考え方がありますね。
私は、運動は好きではないし、“これは食べていいけど、これは食べちゃいけない”というのは面倒でできません。
わかりやすくいうと、私は“ずぼらな二枚目”なんです・・・わかりやすい。
皆さんはいかがでしょうか？
そこで、運動をしないで、食べ物の選択も神経質にならないで、カロリーも考えなくていいそんな“ずぼら向き”なダイエット法はないのだろうか？
しかも、ちゃんと科学的に証明できるような方法が・・・？
そう思っていた８月４日に、脳内にふとある方法が浮かんだんです。
早速、インターネットで調べたら、これがなかなか根拠がしっかりしているようなんです。
名付けて“三叉神経ダイエット”。
結果はどうなるか予測もつきませんが、情報を集めつつ、自分で実践しつつ、その可能性について検討してみたいと思います。
今の体重は７１kgですので、５kgくらい落としてみたいんですよね。
次の更新はいつになるかわかりませんが、ご期待ください！
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