長内転筋

皆さんお元気ですか！

まっちゃんも元気にしています。

２０２２年には２０歳代の先生を２人育てます。

私の経験を全て教えます。

これは、深圧院を長く継続させるための作戦です。

皆さんのお近くにお勧めの先生はいませんか？

例えば、名古屋の早川先生は、名古屋の患者さんのお勧めでした。

銀座店の宮川先生、田山先生、斎藤先生は私のお勧めでした。

銀座店の澁谷先生は患者さんのお勧めでした。

小林先生は、厳しい面接で選ばれたスタッフ全員のお勧めでした。

未来の銀座店を背負う、若い次世代の先生を募集します。

面接がありますし、その後の指導は有料です。

それでも、未来の銀座店を背負いたい人材を探しています。

そして、再度、総合股関節センターの設立を目指します。

 

 

 

 

 

🍓長内転筋は、皆さんの内またにある５本の内転筋群のひとつです。

正面から見るとこんな感じです。

 

 

皆さんはご存知ですか？

 

人工股関節手術中に、人工股関節を入れたあと股関節を外に開く可動域を確認した時、あまりにも開かないのである筋肉を切って（筋解離術：きんかいりじゅつ）外に開きやすくすることがあることを。

 

この時切られる筋肉が長内転筋です。

 

長内転筋は、麻酔がかかった状態でも強く短縮し硬くなりやすい筋肉です。

 

このことから考えられることは、長内転筋が変形性股関節症による股関節の炎症の影響を最も強く受けていると考えられます。

 

そして、皆さんの股関節痛の原因となる筋肉として、最も多いのが長内転筋だとも考えられます。

 

最近、ある患者さんの長内転筋をガッツリ深圧したら、その後の経過が非常に良かったので、しばらくは長内転筋をメインに深圧するようにしており手ごたえを感じています。

 

皆さんが寝た状態で膝を立てて、股関節を開いた状態でももの内側を触ると一段と硬いスジ（筋＝筋肉）に触れることができます。

 

 

写真の青いスジ、それが長内転筋です。

結構見つけやすいと思います。

 

この筋肉は非常に硬くなりやすいので、両ひざにボールを挟んでももを締める様な筋トレをするとさらに硬くなります。

この筋トレは非常に危険なんですね。

 

どうにかして、この長内転筋をほぐして、股関節痛を改善したいものです。

皆さんなら、どうやってほぐします？

 

私もいろいろ方法を考えています。

実は私も右長内転筋が硬いです。

おそらく、スポーツ時に痛めたのだと思います。

 

私は上の図で長内転筋をつまんで弾いてみたり、痛い方の右を下にして横向きに寝た状態でフォームローラーで股の間にはさみ、左脚の重さで右長内転筋をほぐしています。

 

ゴルフでケガをしたくないですからね。

 

さて、２０２１年ももうすぐ終わります。

ぜひ、年末年始には長内転筋を集中してほぐしてみて下さい。

 

明るい２０２２年が待っているかもしれません。

２０２２年を素晴らしい１年にしましょうね。

 

お元気にお過ごしください。

 

 

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🐸 変形性股関節症を怖がらないでね！🐸

 

 

 

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足に体重をかけることの重要性

みなさ～ん、お元気でっか～！

お陰様で、１０月から患者さんの数が増えてきました。

ちまたでは、新型コロナウイルス・オミクロン株の話があふれてきましたね。

私達も、第６波への準備が整いました。

第一弾は、２０２２年１月から開始しますが、皆さんから見ると以前とまったく変わらない形で始められるようになりました。

私は銀座店の１０階で深圧を行い、１０階には斉藤先生も宮川先生もいる形です。

１３階も今までどおりの田山、小林、澁谷各先生と社長がいる形です。

コロナウイルスの状況により、第二弾の矢を放つかもしれませんが、その時は早めにお知らせします。

私としては２０２２年にやるべきことがはっきり見えてきました。

この話は、次回詳しくお知らせします。

 

 

 

 

🍓今まで、骨の強度は骨量（骨密度）だけが注目されてきました。

最近、病院でやたらと骨密度の検査が行われていると感じた方はいませんか？

ところが、最近では骨量（骨密度）よりも骨質の方に注目が集まっています。

 

不思議なもので、骨は硬い（カルシウム/アパタイト＝骨量）だけでは骨折することもあり、ある程度の柔軟性（コラーゲン＝骨質）があることで骨の強度が決まることが大阪大学の研究で明らかになりました。

大阪大学大学院工学研究科　２０２１年１０月２７日　「Ｂｉｏｍａｔｅｒｉａｌｓ」誌

 

 

７月１０日の記事『２大疑問　１』の中にも書きましたが、私は『脚をかばって筋トレしましょう』という今までの考え方が間違っていて、この間違った考えによって『変形性股関節症は進行的に徐々に悪化する病気です』と説明されてきたと考えています。

 

いま、松本深圧院が行っている『筋肉をほぐして足に体重をかけましょう』という考え方は今までの考え方とは全く逆のことです。

 

骨の中にはオステオサイトという細胞があります。

この細胞は、骨に体重がかかると、その圧を感じるセンサーになっています。

 

皆さんが、患側の脚に体重をかけた時、このオステオサイトというセンサーが圧を感じて、その圧に応じてオステオサイトから生活活性物質プロスタグランジンＥ２（ＰＧＥ２）という物質が分泌されます。

 

骨の中の圧力センサーであるオステオサイトと呼ばれる細胞からＰＥＧ２が分泌されると、ＰＥＧ２が骨を作る骨芽細胞に指令を伝達することによって、アパタイトとコラーゲンの配列の整った丈夫な骨が作られるという事がわかったのです。

（今年１０月の研究報告です。）

 

 

皆さんが患側に体重をかけた時、脚の骨の中のオステオサイトが圧を感じ、その圧の強さに応じた量のＰＥＧ２を分泌するという事です。

 

骨は、体重をかけることによって強くなることは常識でしたが、オステオサイトがＰＥＧ２を分泌して骨芽細胞に指令を伝達しているという事が世界で初めて解明されたのです。

 

足をかばうという事は、宇宙飛行士が長期間無重力状態の宇宙にいる状態や、寝たきりの状態に近づこうとすることなのです。

 

足をかばった方がいいのか？　足に体重をかけた方が良いのか？の答えは、医学的な一般常識で考えると簡単に答えの出ることなんです。

 

手術をしている方々も一緒です。

自骨手術後は移植した骨が強くなければなりません。

人工股関節は、自分の骨に固定されているのです。

さぁ、皆さん筋肉をほぐして、足に体重をかけましょう！

 

 

 

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