小休止 Ⅱ

今日は施術時間を午後３時半に終え、勉強会を行いました。
佐藤先生の最近のトピックスを含んだ講義がなかなか良かったです。

佐藤先生が、私のブログを知る前にまとめていた考え方を発表してくれたのですが、私の考え方と一致していたのには驚きました。

それはさておき・・・

『俺とジェームスはB型だよね。』・・・血液型の話。
『宮川さんは？』
『私はB型です。佐藤先生もB型って言ってましたよ。』

みんなBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBかよ。

良いのか悪いのか・・・。

世間ではB型が良くないイメージを持たれていると感じている私は・・・。

『先生は何型ですか？』
と聞かれると
『B型です。O型の入ったB型ですが・・・』
と言ってしまう。

人間チッチャイ！

明日から５月だ。

小休止

昨日は沖縄浦添市からほんもののにいやんが来て、男２人で妹の墓参りに行ってきた。

天気がいいゴールデンウィークですね。
私は５月３日まで仕事をして、その後３連休しようと思います。
なかなか連休はしないので、ゆっくりしようと思います。

昨日『アミ　小さな宇宙人』という本を、うそのにいやんから勧められ読み終えました。
良い本だと思った。
宇宙人を信じるか信じないか・・・という話ではなく、生き方について考えさせられる本でした。
物語も面白く、あっという間に読み終えました。
どう感じるか分からないけど、娘にも読ませたいと思いました。
これからアマゾンで何冊か注文しようとおもう。
読んだあと、不思議な感覚が残り、自分が変わっていくようにも思いました。


昨日、ほんもののにいやんと沖縄出身の上原彩子というプロゴルファーの話をしていたら、そのプロが初優勝しました。
最近、ある縁でそのプロのことを知ったのですが、インタビューで泣きながら話をしている姿が泣けた。
初優勝まではいろいろと苦しかっただろうけど、うれしかったんだろうなぁ。
これから強くなるんだろうなと感じた。

昨日床屋に行ったら、膝の悪そうなおばあさんが入ってこようとしていたので、重い扉を開けて中に入りやすくしたら、『ありがとうね。』と言われた。
おばあさんは８９歳らしい。床屋に来るんだなぁとおもった。
おばあさんが先に帰ったあとに、５００円玉が落ちていた。
もらいたかったけど、マスターに渡しといた。

夜は長女と彼氏がきて、３人で最近恒例のマージャン教室を行った。
今年に入ってゼロから教え始めたが、最近は２人の方が強くて勝てなくなった。
下手歴２８年。

連休中はゴルフの練習をしたい。
ゴルフ歴は３０年だけど下手歴３０年。
ここ４年くらいコースには出ていないなぁ。
最近スイングのイメージは過去最高のイメージになってきているが、練習にも行けなかったから、身体でためしてみたい。

仕事では、宮川、佐藤が加わり非常に楽しくなった。
二人はなかなかいない逸材だと感じる。
しっかりしている。
負けないように勉強しなければ・・・明後日は夕方から勉強会です・・・講師は佐藤先生。


今朝は７時の電車に次女と乗って銀座にきた。
途中で有楽町線の始発に乗ろうとしたら、ホームで２０分立たされた。
いつも立ちっぱなしの仕事なので、脚が疲れているように感じた。
最近体重が増えて７１ｋｇになっている。
最近は６８ｋｇを維持していたが、いかん。
知り合いの小松さんが産後の体重増から元に戻ったというハーブ系のサプリメントを試すことに決めた。
脚が疲れないようにしなければ。
腹囲と体重を計って、明日から開始。
時々チクチクする胃の痛みも改善させたいなぁ。
腹囲は・・・腹筋は割れているが、脂肪の奥の方で割れている。



・・・小休止や。



皆さん、素晴らしい連休に！

脚長差が出ちゃったぁ・・・

レッドソックスの岡島です。
昨夜札幌から帰り、銀座です。
来月大阪に行くまでは銀座でグイグイです～。



左右の脚の長さの差を脚長差（きゃくちょうさ）と言います。
脚長差のある方は、短いほうの骨が短いことが多いのです。

変形性股関節症の場合は、変形によって大腿骨の大腿骨頭（だいたいこっとう）の形が扁平化して大腿骨が短くなることがほとんどです。

両脚が悪い場合、両脚が短くなり、結果的に脚長差がほとんどない方がいます。
この場合、片方を人工関節にしたとすると、手術したほうの脚は長くなります。
しかし、手術していないほうは短いままなので人工関節の手術をすることによって脚長差が出てしまいます。

これは当たり前のことなんですが、脚長差が出ることを十分に理解しないまま手術を受けると、手術後の脚の長さの差に驚く方がいるようです。

『手術をしたのに、脚の長さが違って不便になったのよぉ・・・』

このようにおっしゃっている方のうわさを時々耳にします。
こういうこともあると言うことは、手術前に主治医が十分説明して、その内容を患者さんが十分理解して同意（インフォームドコンセントと言います）した上で手術に臨まれた方が良いでしょうね。

人工関節の手術前に脚長差があり、短い方を手術する場合は、手術後に脚長差はなくなります。
一般的にはこのようなケースが多いのですが、手術をすることによって脚長差が出る場合もあることは理解しておきたいものです。


変形性股関節症を怖がらないでね

おしっこを我慢してた日々

リリー・フランキーです。札幌です。




その方は両方のRAO(臼蓋回転骨切り術)手術を受けていた。

私に会うまでは『おしっこも我慢していた』・・・らしい。
立つのも痛い、トイレまで歩くのも痛い、便器にしゃがむのも痛い・・・トイレが怖かったのでしょうね。

去年３月に初回の９０分。
今回が３回目の９０分。
合計、３回×９０分＝２７０分の施術時間。

今回は前回よりもしっかり歩けて来たらしい。
良い歩き方になった。
うれしかった。

初回に痛がった筋肉はもうそれほど痛がらなかった。
まだ反対の脚に痛がる筋肉があったのでガツンした。

今日施術した筋肉が正常になるとかなり歩けるようになるだろう。

手術を受けた方には『手術をしてよかった！』と言ってほしい。
その言葉が聞きたい一心で心を鬼にしてガツンした。

今秋、札幌で４回目にお会いする日が楽しみになった。

手術は失敗が少ない。
ただしそれは、レントゲン上の話。
人間は骨だけでできているわけではない。

レントゲンに写らない部分も含めて総合的に診ないといけない。

『手術しなけりゃよかった・・・』
そう思っている方も、良くなる希望を捨てないで頑張ってほしいと思う。

そんな札幌の初日でした。
札幌は暑いです。


変形性股関節症を怖がらないでね

安全なトレーニング～

筋力トレーニングには“危険なトレーニング”と“安全なトレーニング”があると思うんです。

筋肉の大きさと、その筋肉にかかる負担の割合でだいたいは決まるように思います。

横を向いて脚を上に挙げるトレーニング。
脚の重さは７～８ｋｇ位でしょうか？
横を向いて脚を上に挙げる筋肉は、主に中殿筋。

中殿筋はお尻の横にある小さな筋肉。
股関節を軸にしててこの原理で脚を挙げる。
小さな筋肉にはきつそう！
軸になる股関節もかわいそう。

手術後、横挙げを頑張っていると、プチッっと音がして脚が動かなくなったという方がいました。
稀な例かも知れませんが、危険性とはそういうことだと思っています。

胸をはって、肩を水平にして患側荷重すれば安全に中殿筋が鍛えられるし、歩行の準備訓練にもなるのに・・・。

上を向いて両膝をまげてお尻を上げる。
大殿筋は大きいので、危険性は少ない。
お尻の大きな筋肉の強化は安全にできそうだ。

立ったまま、ももを閉じる。
内転筋は数が多くて大きな筋肉。
危険性は少なそうだ。
この運動では股関節を動かさないで内転筋に強い収縮を起こすことができて効果も高そうだ。

脚を地面から浮かして行う筋力トレーニングよりも、脚を地面につけて行うトレーニングの方が安全にできそうです。

筋力が弱い筋肉に強い負担をかけるとケガをして痛みが増すことがあること・・・
・・・ケースバイケースであるが、“安全なトレーニング”について考えることは重要だと思うんです。



ところで、スポーツ障害に対する反響が凄いです。


桜が咲きつつある札幌より
今回は地下鉄を間違えずに来れました。
やればできるもんです！


変形性股関節症を怖がらないでね

スポーツ障害

股関節痛というと、先天性股関節脱臼、臼蓋形成不全、骨頭壊死・・・といった、いわゆる骨や関節に異常のある方々だけのものと考えていた。

しかし、意外とスポーツ障害（スポーツによるケガですね）による股関節痛に悩む人が多いようだ。

銀サロの患者さんにもバレエ、ジャズダンス、インド舞踊、フラメンコなどのダンス系、サッカー、テニスなどによって股関節の痛みを訴える方が多いんですよ。

いろいろな治療を行っても症状が改善しないのでネットで調べて銀サロに来られる。
骨や関節が正常な方も多い。

以前私は東洋大学の陸上部の施術をしていたことがある。
箱根駅伝に出場する選手の施術でした。
鈴木君、柏原君、多田君達の時代だった。（誰も知らないだろうが。）
実は銀サロの深圧はスポーツ障害にうってつけなのだ。

スポーツ障害の方々の予約も受け付けたいと思う。

宮川先生はバレエもやってたが、学生の頃女子サッカーの日本代表だった。
佐藤先生も小学校から大学までサッカーをやっていた。
私はハンドボールをやっていたが、前の会社では“おやじダンサーズ”の一員だった。（エアロビクスインストラクターのミエちゃんの指導で踊るメタボ集団）

ムムム・・・条件はそろった。

スポーツ障害による股関節痛に悩む方々も遠慮なくお問い合わせくださいね。





変形性股関節症を怖がらないでね

なぜ股関節だけが！

膝関節が痛くて病院に行く。
『手術した方がいいですよ。』とはなかなか言われない。

炎症があれば、水を抜く。
炎症があれば、ステロイドを注射する。
痛みを取ろうとヒアルロンサンを注射する。
シップをして包帯をまく。
装具療法を考える。
・・・・あくまでも手術は最終手段。

膝関節だといろんな治療法があるもんだ。

なぜ股関節にはこのような治療が行われないのだろう。

実は同じ治療法でも膝関節には保険がきくけど、股関節には保険がきかない。

股関節痛、骨の変形による股関節の炎症だと判断するなら、まず炎症を取る治療をしてほしい。
これは病院の先生だけが持つ特権です。

なぜ股関節だけが！


手術がすばらしい効果を発揮することも知っている。
しかし、順番があるのではないか？
『股関節は進行性だから・・・』という考え方。
私は間違いだと思っているが、進行性だからどんな治療をしても無駄・・・なのか？


なんかおかしいと感じるんだなぁ。


でもね、でもね、裏技を使って、ちゃんと股関節に治療をしてくれる先生もいるんだよぉ～。


ついでに見てね


変形性股関節症を怖がらないでね

DVD,、できました！

●股関節痛は怖くない！新しい理論と実践　『股関節長持ち術』のDVDができました。
銀サロでは木曜から販売致します。
ホームページ上で販売でるように準備中です。
“銀サロ”で注文を受けて、発送は“きらら”で行います。

内容は
１、理論編
　股関節を長持ちさせるために
　股関節への衝撃吸収力とは
　筋肉が筋力を発揮する条件
　筋力を発揮できない条件
　股関節への衝撃を吸収するには
　股関節を長持ちさせる方法
２、実践編
　①　A,筋肉ほぐし(一人ほぐしと二人ほぐし)　B、骨盤体操　C、患側荷重法
　②　楽しくできる実践法　チェアーダンス

筋肉がわかるように工夫して、自宅でのほぐし方を説明しています。
近々ホームページで一部見れるようにしますね。

DVD　６６分　９８００円（消費税込ですが、送料は別になります)

ご希望の方は銀サロの方で、ネットの方ではもうしばらくお待ちください。
現在はDVDのみですが、ビデオの注文も受けています。

やっと一つの形ができました、これからは本を書きます。

●４月の札幌での施術に空きがあります。(現在の空きは4人分)
ご希望の方はホームページよりお問い合わせください。

●５月の大阪は予約がいっぱいになりました。
ありがとうございました。

●６月は沖縄と鹿児島に行きます。
鹿児島の方には４月中に連絡致します。
初めての方はホームページよりお問い合わせください。


●施術予約、歩く手すりスワーニーバッグの注文もホームページからどうぞ。

佐藤、宮川の施術料金は２回目以降６０分８０００円、９０分１２０００円です。
スワニーバッグは消費税なし、送料無料、さらに本体価格の１０％ＯＦＦです。
本日ご注文があったマニエーロ(Ｍ)を例にとると、定価２３１００円ですが、購入価格は１９８００になります。

衝撃を吸収することの衝撃！

股関節に衝撃が加わるから軟骨や骨が変形するのだろう。
変形の原因の全てではないが、大きな要素だろう。

ということは・・・股関節に加わる衝撃を吸収できる股関節にすればいいじゃん。

『進行性だから何をやっても効果ない・・・だから何もしない・・・。』
・・・良くないよね。

股関節への衝撃を吸収するのは間違いなく股関節周囲の筋肉が発揮する筋力だ。
筋肉は正常であり、ある程度の筋力があれば股関節への衝撃を吸収できる。

筋肉を正常にして、安全な筋力トレーニングをすればいいんだ！

股関節痛があると筋肉は正常ではないかもしれないし、筋力トレーニングは危険かもしれない。

４月６日の講演会では衝撃吸収を高めて股関節を長持ちさせる方法について話をしようと思う。

溝の口駅から丸井の裏を目指す。
講演が午後２時からなので午後１時２０分から１時４０分ころまでは、ポイントに宮川と佐藤が案内プレートを持って立ちつつ皆様のお越しをお待ちしています。

話す内容も決まったし、資料もできたし、あとはお化粧ののりだけが気がかりかなぁ。

クレンジン　グ～。



変形性股関節症を怖がらないでね