カンサツ

アメリカのカンサツ州・・・ないない。
元気ですかぁ！！



身体の観察。


皆さんが自分の身体を観察することは非常に重要です。

自分の身体の特徴を知って、股関節痛を自分の力でコントロールする術を身につけると、怖さはかなり減るでしょう。
私共のＤＶＤには、自己管理術をまとめています。
繰り返し見て勉強していただきたいと思います。



ひとつのヒントです。


まず、初めに痛くなる場所はどこですか？


痛み無く歩いていて、１０分くらいすると徐々に痛くなる場合、最初に痛くなる場所が限定している場合が多いです。

この場所の奥の筋肉あたりが痛みの犯人である可能性は高いと思います。
最初に痛くなるのは“股関節です”では無く、もっと具体的に。
たとえばももの前側の上から２０ｃｍくらいのところ、とか、お尻の横の大転子の上とか・・・です。



皆さん、初めに痛くなる場所は何処ですか？

そこをガツンしてみてください！


元気ですかぁ！！




変形性股関節症を怖がらないでね