スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

マラソン大会など参加の記録-2(2016~2018)

2018年10月20日 | 大会参加の記録

■ 1990年(45)ころから2015年(70)までの大会参加で、印象に残っているもの & 記録に残しているものをピックアップした。

還暦ころ以前の記録は少ない。 

2018年(72歳)

3.  10/20(72)第5回 健康づくりウォーク(主催 ちば歩こう会) 13k 

2.  3/11            第6回 古河はなももマラソン出走記 10k 

1. 2/28          第66回 勝田マラソン出走記  10k 

2017年(71歳)

5. 12/29          第55回 山手線一周ウォーク 完歩記    20k

4. 12/23(72) 第8回 足立フレンドリーマラソン出走記   10k

3. 4/16                      かすみがうらマラソン2017 出走記      5k

2. 3/26       第36回 佐倉朝日健康マラソン出走記  10k 

1. 2/7                   印西スマイルマラソン出走記   ハーフ

2016年(70歳)

83.  12/29        第54回 山手線一周ウォーク完歩記   20km

82.  12/23(71)  第7回 足立フレンドリーマラソン完走記   10km

81.  12/11        第19回 ニューリバーロードレースin八千代 完走記   10km

80.  11/26         荒川健康マラソン 出走記    10km

79.   10/1         第61回 新京成沿線健康ハイキング~谷津干潟と海浜公園を訪ねて~    13km

78. 2/7        第10回 成田空港周遊ウォーク完歩記   53km

※ 過去の記事⇔ 

・ マラソン大会など参加の記録-1(1990~2016)

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10kmマラソン (1990~2001、2007~2018)

2018年08月31日 | 大会参加の記録

■ 10km 

35.      3/11(72)   第6回 古河はなももマラソン出走記  1:06:27/ネット 

34. 18/2/28(72)   第66回 勝田マラソン出走記    1:13:30/ネット

33.  /12/23(72)   第8回 足立フレンドリーマラソン出走記 1:10:31/ネット 1:11:38/グロス

32. 17/3/26(71) 第36回 佐倉朝日健康マラソン出走記  1:08:03/ネット 1:08:45/グロス

31. 16/12/23(71) 足立フレンドリーマラソン   1:15:55/ネット、1:17:15/グロス 体調悪し!

30.   12/11(71)  ニューリバーロードレースin八千代      1:05:51/ネット、1:05:59/グロス

29.  11/26(70) 荒川健康マラソン          1:07:51/ネット、1:08:00/グロス

28. 16/3/27(70)  第35回 佐倉朝日健康マラソン大会 出走記  1:09:01/ネット、1:09:35/グロス   308位/490人 左脚違和感のみ

27.  03.29(69)  第34回 佐倉朝日健康マラソン大会    1:06:36    〃  痛み発生

26. 15.01.18(69)   第39回 千葉マリンマラソン出走記           1:00:49       〃   痛みなし

25. 14.11.29(68)   第28回成田POPラン大会          1:02:33   左脚もも前肉離れ後

24. 13.12.15(68)  第127回関東ロードレース大会                  57:12

23. 12.12.16(67)  関東ロードレース大会                         53:22

22.   12.18(66)  関東ロードレース大会                52:52

21. 11.6.12((65)  第10回さくらんぼマラソン           56:11  60歳以上77位/224人

20.  10.12.13(64) 第123回関東ロードレース大会         51:47

19. 09.12.13(64) 第123回関東ロードレース大会         48:08  4:48/k

18. 08.11.16(63) 第11回四街道ガス灯ロードレース大会      48:50  43位/244人中 年齢別60歳以上

17. 07.12.16(62) 第121回関東ロードレース大会         46:39 4:38/k

16.     12.17(61) 第120回関東ロードレース大会         49:08 4´53 /k

15.      11.26(61)    第26回江東シーサイドマラソン大会      50:30 5´03/k

14. 06.11.19(61) 第9回 四街道ガス灯ロードレース大会    50:55  5´06/k

13. 01.12.16(56)  関東ロードレース     45:24  4´32/k

12. 98.10.25(53)  渡良瀬            50:37   5:17/k

       ※  このころより、ほとんど練習なし

11.     6.25    富里スイカロードレース    52:41  5´17/k

10. 95.4.9(50)  日向健康マラソン       46:51  4´34/k

9.       12.18      関東ロードレース       47:32  4´55/k

8. 94.10.(49)   白井梨マラソン        51:44  5´10 /k

7.       12.10     関東ロードレース       44:40  4´28/k

6. 93.6.27(48)  富里スイカロードレース 1:00:54 6´01/k 体調悪し

5.    12.20(47)  関東ロードレース      44:09   4´28/k

4.      10.18     勝浦鳴海ロードレース     46:36  4´39/k 起伏あり

3. 92.3.29(47)  幕張健康マラソン       45:24  4´32/k 

2. 91.1.18(46)    船橋元旦マラソン            45:50  4´34/k

1. 90.6.24(45)  富里スイカロードレース     49:43    4´58/k 初10km



■ 14km

1.  98.5.31(53)  山中湖ロードレース      1:16:41   376位/1301人 

■15km

2. 93.4.11     〃                 1:11:23   4´45/k

1.  92.4.12(46) 日向健康マラソン         1:10:29    4´4 /k

■ 16km

2.  91.12.22 関東ロードレース           1:15:40   4´43/k

1.  91.6.23(45) 富里スイカロードレース      1:23:39 5:13/k

 

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マラソン大会など参加の記録-1(1990~2015)

2018年08月31日 | 大会参加の記録

■ 1990年(45)ころから2015年(70)までの大会参加で、印象に残っているもの & 記録に残しているものをピックアップした。

還暦ころ以前の記録は少ない。

2015年(70歳)

77.   12/29   東京都   第53回 山手線一周ウォーク完歩記  38km

76.   12/23  東京都・神奈川県   第23回汽笛一声ウォーク 完歩記  36km

75.   11.15      金沢マラソン     抽選で落選!!

       <  ※ 地域自治会の役員任務等で大会参加がままならなくなった(~2016/5まで) 

74.    5.17   千葉県   成田エアポートツーデ―マーチ第2日目、成田空港コース30km  

73.  5.16   千葉県   成田エアポートツーデ―マーチ第1日目、成田田園コース30km 

72.  4.19  茨城県  かすみがうらマラソン 

71.  3.31  千葉県  佐倉朝日健康マラソン  

70.  2. 9  千葉県  第9回 成田国際空港周遊ウォーク 

69.  1.20  千葉県  第39回 サンスポ千葉マリンマラソン  

2014年(69歳) 

68. 12.23  東京都・神奈川県   汽笛一声ウォーク   36km

67.  12.4  千葉県  第7回いすみ健康マラソン 

66.  11.9  千葉県  第28回成田POPラン大会 

65.  10.18  福島県  第5回 伊南川100㌔ウルトラ遠足 

64.  7.31,8.1  千葉県  房総半島横断ナイトウォーク

63.  4.20  茨城県  第24回 かすみがうらマラソン

62.  3.30     千葉県  第33回 佐倉朝日健康マラソン      

61.  2. 9(68) 福岡県 第1回北九州マラソン      

60.  1.26(68) 千葉県 第34回館山若潮マラソン      

59.  1.20(68) 千葉県 第19回 千葉マリンハーフマラソン  

2013年(68歳) 

58.  12/15 千葉県   第127回関東ロードレース大会 

57. 10/26 福島県   第4回 伊南川100kmウルトラ遠足 完走記( ① 速報 ② 前日 ③ 開催当日 ④翌日&総括  ⑤ 完走証&記録表 )

56. 10/ 5 埼玉県   第4回 ベジタブルマラソン in 彩湖  

55.  9/23 千葉県     第42回 ロードレース千倉 

54.  9/15  秋田県     第8回 田沢湖マラソン出走記

53. 6/9   岩手県     第9回岩手銀河100kmチャレンジマラソン 

52.  5/4  埼玉県          第25回 春日部大凧マラソン大会 出走記

51.  4/7   千葉県         葛西臨海公園4時間走

50. 3/9 香川県小豆島   小豆島・寒霞渓谷100kmウルトラ遠足 

 ・小豆島・寒霞渓100kmの完走証・記録一覧が届く
 ・第2回小豆島寒霞渓100kmウルトラ遠足完走記

2012年(67)  

49. 10/6  新潟県上越市   親鸞と恵信尼、越後ゆかりの地を訪ねて— 新潟県上越市—

 ・10.14  えちご・くびき野100kmマラソン大会当日
 ・10.12  くびき野大会前日(五智、春日山、大会受付)
 ・10.9    くびき野大会前々日(恵信尼、浄興寺)

 ・10.8   えちご・くびき野100kmリタイア(速報)
 ・10.2   親鸞と恵信尼、55年ぶりの直江津

48. 3/9 香川県小豆島   小豆島・寒霞渓谷100kmウルトラ遠足

 3.27   完走証が届く
 ・3.16   完走記
 ・3.11   大会速報
 ・3.8    大会前々日
 ・2.23   案内届く
 ・2.13   NOカード届く

2011年(66)

47.  12/5   千葉県         いすみ健康マラソン出走記

46. 10/15 高知県     四万十川100kmウルトラマラソン

45.  6/12 山形県東根市  第10回 さくらんぼマラソン出走記  10km

44.    2/6    千葉県            第20回 東京ベイ浦安シティマラソン  

~行けるところまで~

           ※ 65歳ぐらいから、特に頸椎椎間板ヘルニア発症後、体調・走力に衰えの変化が現われるようになってきました
が、
食事、睡眠、運動のやり方の工夫、心身のケアーなど、日々の過ごし方に気を配りながら、衰えを自覚しつつ、どこまで行けるでしょうか?

2010年(65)

43. 10/20 高知県     四万十川100kmウルトラマラソン

  11.12 四万十川ウルトラマラソン 記録証&記録集
  ・10.23 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(3/3)( 大会翌日、その後 )
  ・10.22 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(2/3)( 大会当日 )
  ・10.21 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(1/3)( きっかけ、大会前日 )
  ・10.18 四万十川ウルトラマラソン 速報
  ・10.15 四万十川のお天気
  ・10.14 足底腱膜炎
  ・10.7 四万十川ウルトラマラソンの準備
  ・ 9.29 四万十川ウルトラマラソンツアーのNOカードが届く
  ・ 9.11 四万十川ウルトラマラソンツアーの案内届く

42. 5/15  長野県      八ヶ岳100kmウルトラマラソン

  5.21 八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン出走記
  ・5.17 速報八ヶ岳―85kmで脚が動かなくなりました

  ・5.14 八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン

2009年(64) 

41.  11/29   東京都          第29回 江東シーサイドマラソン 出走記

40. 9/23  長野県 飯山市・信濃町・飯縄町・戸隠  信州五岳100kmトレイルランニングレース

  10.31 リベンジへの夢
  ・10.29 激走モンブラン
  ・9.27 信州五岳トレイルランニングレース 公式結果から
  ・9.24 信州五岳トレイルランニングレースを終えて
  ・9.23 信州五岳トレイルランニングレースの結果
  ・9.20 大会 前々日
  ・9.17 ペーサーの男性と連絡がとれる
  ・9.16 思いがけないことが起こるものです
  ・9.15 最終案内が届く
  ・9.12 装備の重さ、大会時の気温想定
  ・9.6 偶然、石川弘樹さんに会いました
  ・9.5 レースまで あと2週間
  ・9.2 信州五岳トレイルランニングレースのコース

39.  7/21    長野県          第7回 小布施見にマラソン

38. 6/25  長野県      第4回 乗鞍天空マラソン 遠征記

37.  3/27    千葉県        第28回 佐倉朝日健康マラソン大会 完走記

36. 3/23      東京都           第3回 東京マラソ完走記

35.  2/1  東京都      東京ベイ浦安マラソン   ハーフ

34.  1/26    茨城県            第57回 勝田全国マラソン完走記

33.  1/16     千葉県           千葉マリンマラソン

2008年(63)

32. 11/20 神奈川県     陣馬山トレイルレース 完走記

31. 11/16     千葉県          四街道ガス灯ロードレース大会2008

30. 10/5 長野県     斑尾高原トレイルランニングレース
  ・10.6 第2回 斑尾高原トレイルランニングレース 参戦速報
  ・10.3 斑尾 前々夜
  ・10.2 斑尾 3日前
  ・9.30 レースまで、あと5

29. 9/6  千葉県      千葉市海浜アクアスロン大会  

28. 6/20 長野県     乗鞍高原 天空マラソン

  ・7.5             大雨の乗鞍天空マラソン
  ・6.11            第3回 乗鞍天空マラソンのゼッケン引換証届く

27.  4/22    長野県          長野マラソン 汗走記

26.  3/30    千葉県          佐倉朝日健康マラソン 完走記

25. 1/11  鹿児島県  宮古島100kmウルトラ遠足

  1.24 宮古島100kmウルトラ遠足 完走証
  ・1.14 宮古島100kmウルトラ遠足 完走記(大会当日、翌日)
  ・1.14 宮古島100kmウルトラ遠足 完走記(大会前日)
  ・1.13 宮古島100kmウルトラ遠足 速報

2007年(62)  

24. 12/16  千葉県    関東ロードレース  10km

バースデイ ラン  46分29秒/10km

23. 11/25 茨城県     つくばマラソン  フル

つくばマラソン出走記
つくばマラソン速報

22. 10/20、21 千葉県   第1回 千葉ツーデイウォーク

第1回 ちばツーデイウォーク 翌日
第1回 ちばツーデイウォーク 初日

21. 10/7 長野県  第1回 斑尾高原トレイルランニングレース

  11.2 斑尾高原トレイルランニングレースの完走証
  ・10.16 第一回 斑尾高原トレイルランニングレース 参戦記
  ・10.10 石川弘樹
  ・10.9 斑尾高原トレイルランニングレース 参戦速報
  ・10.6 斑尾高原トレイルランニングレース 前々日
  ・9.28 斑尾高原トレイルランニングレースのウェアー&グッズ
  ・9.14 斑尾高原トレイルランニングレースのコース&高低差

20.  9/3  新潟県佐渡市 佐渡国際トライアスロン大会

  10.18 佐渡 Rタイプ 完走証
  ・9.10 佐渡国際トライアスロン大会 回想記―3(大会当日)
  ・9.9 佐渡国際トライアスロン大会 回想記―2(大会前日)
  ・9.9 佐渡国際トライアスロン大会 回想記―1(前々日)
  ・9.5 佐渡国際トライアスロン大会 公式記録
  ・9.3 速報! 佐渡国際トライアスロン大会
  ・8.30 大会当日まで あと3日!

19. 7/7  福島県       磐梯高原ウルトラマラソン  60km

 7.9 磐梯高原 ウルトラマラソン 完走記
 ・7.5 七夕 ラン in 猪苗代湖

18.  6/2  広島県・愛媛県  しまなみ海道100kmウルトラ遠足  

  ・6.14 しまなみ海道100km ウルトラ遠足 完走記
  ・6.9 IF YOU DON`T HURRY YOUR LIFE
  ・6.3 しまなみ海道100km ウルトラ遠足 速報/

  ・5.15 しまなみ海道のコース案内図

17. 9/23  千葉県   第37回 ロードレース千倉 ハーフ

16. 5/13  千葉県   第一回 ながらレイクフォレストハーフマラソン  ハーフ 

15. 3/18  東京都    第10回東京・荒川市民マラソン   フル 

2006年(61)

14.  11/26  千葉県   第26回江東シーサイドマラソン大会 10km 

13. 11/19  千葉県   第9回 四街道ガス灯ロードレース大会  10km 

12. 10/29  千葉県  手賀第12回手賀沼エコマラソン   ハーフ

 

1999年(54)

11. 10/20  インドネシア  第1回バリ・マラソン  ハーフ

10. 9/10 愛媛県・広島県   しまなみ海道スーパーマラソン 100km 

1997年(52)

9. 9/14 長野県   第3回星の郷八ヶ岳野辺山高原100㌔ウルトラマラソン

8. 4/26 山梨県  第3回 チャレンジウルトラランニングin富士五湖 117km

1996年(51)

7. 9/22 秋田県   第8回秋田内陸リゾートカップ 100㌔チャレンジマラソン 100km

6. 6/8  熊本県   第7回 阿蘇カルデラスーパーマラソン 100km

1994年(49)  …49~52歳頃がピークだったでしょうか(繁忙期でしたが)

5. 6/19 北海道   第9回 サロマ湖100kmウルトラマラソン  100km

             <自転車事故の後、トライアスロンを止める

1992年(47)

4. 8/20 静岡県  第4回 ジャパンライアスロン駅伝in沼津

3. 7/19 長野県  野尻湖カップトライアスロン大会

1990年(45)  

2. 12/16 千葉県  第一回 つねざぶろう JOBOCLING大会 ( -2 )

1.  9/9  千葉県  第4回 NACトライアスロン大会

コメント (2)

60歳からの大会参加の記録-1(2005~2013)

2018年08月31日 | 大会参加の記録

☆  遊びは ゆったりとした あるいはゆとりのある行動であって 日頃の仕事から離れて自由に行われ利害を伴わないことを特徴とする

 遊ぶとは ぶらぶら歩くこと

 なにも考えないで歩くこと

外反母趾を予防するには 裸足になっって凹凸のある地面や傾斜地を歩くよう心がけること

人の足は走ることにはむいていない

現代人 あまりにせわしない

せわしない生活から離れ のんびりしよう

自然歩道へ行こう  森林浴に行こう

2013年

11.  12.15(68) 第127回関東ロードレース大会    10km   57:12

10. 10.26(67)  第4回伊南川100kmウルトラ遠足 完走
              ・ 第4回伊南川100kmウルトラ遠足…完走記④ 翌日&総括     
              ・ 第4回伊南川100kmウルトラ遠足…完走記③ 開催当日  
             ・ 第4回伊南川100kmウルトラ遠足…完走記② 前日   
             ・第4回伊南川100kmウルトラ遠足…完走記① 速報

9.  10. 5(67)  第6回 ベジタブルマラソン in 彩湖 出走記 ハーフ  2:09:27

8.   9.23(67)   ロードレース千倉  ハーフ  2:11:21(ワースト)49位/完走者82人(男子ハーフ一般65歳以上)
7.   9.14(67)  第8回 田沢湖マラソン出走記  フル   5:16 (制限時間の5時間をオーバー)

6.  6. 6(67)   第9回岩手銀河100kmチャレンジマラソン   73.3kmでリタイア         

5.   5. 4(67)    第25回 春日部大凧マラソン大会 出走記  ハーフ  2:02:42

4.   4. 7(67)  葛西臨海公園4時間走   30km(7:25/km)

3.   3. 9(67)     第2回小豆島・寒霞渓100kmウルトラ遠足   15:16
                ・
小豆島・寒霞渓100kmの完走証・記録一覧が届く
                ・第2回小豆島寒霞渓100kmウルトラ遠足完走記
2.   1.27(67)  館山若潮マラソン  フル   5:04:50

1.   1.20(67)   サンスポ千葉マリンマラソン  ハーフ     2:03:16

2012年

5. 12.16(67)  第126回 関東ロードレース大会  10km  53:22

4. 10.6(66)  えちご・くびき野100kmウルトラマラソン  58.5kmでリタイア

3. 9.23(66)  ロードレース千倉 ハーフ  2:02:20

2. 3.10(66)  第1回小豆島・寒霞渓100kmウルトラ遠足  完走 13:53:25

1. 1.22(66) 第36回 千葉マリンマラソン・ハーフ出走記 ハーフ  2:00.54
           ・ 公認男子の部 ハーフ 2:00:33(ネット)  1170位/1667人

2011年

7.  12.18(66)  第125回 関東10マイル・10キロ ロードレース大会 10km 52:52

6.  12.4(65)  いすみ健康マラソン ハーフ  2:02:22

5.  11.27(65)    第31回 つくばマラソン

4.  10.17(65)   四万十川ウルトラマラソン  100km  98kmでリタイア (体調、不調)

3.  9.23(65)   南房総市ロードレース千倉  ハーフ  1:57:25

2.  2.6(65)  第20回 東京ベイ浦安シティマラソン ハーフ  代走 1:53:37 

 ハーフ男子の部:ネット1:53:37(グロス1:53:49)
           総合順位1475位、男女総合1306位/約3700人、
                      種目順位78位/190人

1.  1.23(65)  第35回サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ  1:59:53

2010年

11. 12.12(64)  第124回関東ロードレース  10km  51:47(ネット) 52:00((グロス)(5;12/km)  壮年男子10km種目順位57位/100人) 腰痛はやや和らいでいる

10. 11.28(64)  第30回つくばマラソン  フル     4:53:08  7419位/9234人

9. 10.17(64) 四万十川ウルトラマラソン  100km  13:56:26  完走  ( 速報 走前    走後 ) 119位/123人部門順位(登録男子100km) 総合順位 938位/964人(男子100k)  男女完走率 完走者 1102人/出走者1494人=73.7パーセント : 直前の左足底筋膜炎発生、腰痛など不調のまま出走

8.  5.16(64) 八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン  100km : 首に違和感があるものの行けるところまでということで参加(医者は責任持てない、様子おかしくなったらリタイアせよとのこと。頸椎椎間板ヘルニアは完治しておらず)
練習不足、脚疲労で85kmでリタイア、85kmがゴールでした!!。(191k/1月、79k/2月、105k/3月、103k/4月、120k/5月→大会)

7. 4/18(日) かすみがうらマラソン   フル  : T´さん代走

6. 4/4(日)  高水山トレイルレース   15km  : 欠場

5. 3/28(日) 佐倉朝日健康マラソン   フル  : 欠場

4. 3/7(日) 房総丘陵トレイルラン&ハイク   21km  : Kさん代走 応援観戦

3. 2/7(日) 東京ベイ浦安シティマラソン   ハーフ  : T´さん代走 観戦

2. 1/31(日) 勝田全国マラソン   フル   : 欠場

1. 1/24(日) サンスポ千葉マリンマラソン  ハーフ  : Sさん代走 応援観戦

1月15日に「頚椎椎間板ヘルニア」を発症し、エントリーした大会は全滅 (追記:半年余り過ぎて、自然治癒)

2009年

11.  12.13(64)  第123回 関東ロードレース   10k グロス48:08(ネット48:02) 曇り、13.1℃、43%

10. 11. (63)  第29回江東シーサイドマラソン ハーフ  グロス1:58:20(ネット1:58:13) 晴れ、11℃、68%

9.  11.22(63)  第29回つくばマラソン   フル グロス4:13:15(ネット4:08:31)

S(4:44)  28:41(33:25)/5k  27:57( 1:01:25)/10k   27:34(1:28:56)/15k  27:30(1:56:26)/20k    28:44(2:25:10)/25k  29:06 (2:54:17)/30k 29:50(3:24:08)/35k  33:44(3:57:52)/40k  15:22(4:13:15)/フル  

8. 9.22.23(63) 第1回信州五岳トレイルランニングレース   100km (第3関門手前でリタイア)

数分の違いがあるかもしれませんが、今回のラップタイムです。

s~1A(18.5km) 2:24   1A~2A(23.9km) 1:14(3:38)  2A~3A(38.5km) 2:44(6:22)  3A~4A(52km) 2:46(9:10)  4A~5A(66.6km) 3:30(12:40) 5A~6A(81.3km) 4:24(17:04)  午後10時34分、6Aにてリタイア(頻繁な下痢によるトイレタイムで、続行不可。直前にぎっくり腰発生のアクシデント不安もあり。睡眠2時間半)

 2:28(斑尾山登山道入り口)、1A付近

 7:36(関川沿い)、3A~4A

9:19(黒姫コスモス園)、4A付近

7. 7.19(63)  第7回 小布施見にマラソン     ハーフ グロス 2:01:43  (ネット 2:01:16 )(    /k) 

総合 1235位/6701人    種目 83位/    人    

最近でははじめて2時間をオーバーしました~。

ま~、でも、前日までのこと、当日の気温を、道中楽しめたランであったことを思えば満足です。

6.  6.19(63) 乗鞍天空マラソン   

    ※ 雨のため、30kmは、23kmに短縮され実施  
38:10/5km  8:33(46:43)/6km  15:16(1:01:59)/8km  8:37(1:10:31)/9km  8:24(1:19:02)/10km  9:00(1:28:02)/11km  8:54(1:34:57)/12km  10:31(1:47:28)/13km  9:56(1:57:24)/14km  9:22(2:06:41)/15km  1:42(2:08:29)/15km+チョコット(折り返し点)     27:23(2:35:53)/20k  5:26(2:41:80)/21k  4:56(2:46:16)/22k  5:20(2:51:37)/23k
         
美浜 2:51:48   734位/ (上り平均8:28/km、下り平均5:15/km )

5.  3.29(63)  第28回佐倉朝日健康マラソン大会 フル  グロス 4:13:05(ネット 4:11:38)(6:  /k)  193位/      種目順位

ラップ&スプリットタイム
28:56/5km  27:30(56:26)/10km  28:58(1:25:24)/15km  28:30(1:53:54)/20km  29:00(2:22:54)/25km  29:00(2:51:54)/30km  1:11:?(4:08:?)/41km  8:31(4:11:39)/フィニッシュ

4.  3.22(63) 第3回 東京マラソン    フル グロス4:23:10(ネット4:22:32) (6:14/k) 

ラップ&スプリットタイム
28:28/5km  27:42(56:10)/10km  27:40(1:23:50)/15km  27:14(1:51:04)/20km  30:30(2:21:34)/25km  36:12(2:57:46)/30km  36:30(3:34:16)/35km  33:56(4:01:04)/40km  14:58(4:23:10)/フィニッシュ

種目順位:マラソン男子  8441位/22789人中
年代別順位(ネット):マラソン男子60~64歳  363位/1006人中
男女総合順位(ネット):10690位/29109人中

 

3. 2.1(63)  第18回 東京ベイ浦安シティマラソン    ハーフ グロス1:48:17(ネット1:47:45)(5:08/k)

  
 総合1158位   男女別総合1055位  種目46位/221人
         通過点    5k    10k    15k     20k     FINISH
     通過タイム    0:26:31  52:18  1:17:43  1:49:41   1:48:17
   スプリットタイム 25:59  25:47   25:24   25:14    5:18 
 

 

2. 1.25(63) 第57回 第57回 勝田全国マラソン  フル グロス4:03:34(ネット4:01:17) (5:40/k)

ラップ&スプリットタイム
S(2:17) 5:57(8:14)/1k  16:46(25:08)/4k  5:51(30:51)/5k 27:40(58:31)/10k  29:15(1:27:46)/15k  30:04(1:57)/20k  21.0975k(2:04)/ハーフ  22:07(2:26)/25k  30k27:44(2:54)/30k  28:22(3:22)/35k 41:10(4:03:34)/フル

1. 1.23(63)  第33回 サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ  グロス1:55:18(ネット1:55:06)(5:27/k)

                   公認男子の部ハーフ 760位/800人
          通過点    5k    10k    15k     20k     FINISH
         通過タイム    0:27:48  55:07  1:22:19  1:49:41   1:55:18
      スプリットタイム 27:36    27:19  27:12   27:22    5:37  
  

2008年

13.  11.30 つくばマラソン フル

以下は、ラップタイムです(左2007年、右2008年)。

スタートラインSまで : : 0:27             0:16

S ~ 5km    : 27:09   27:36:22   26:28   26:44

5 ~10km    : 27:06   54:43:216   27:19   54:04

10~15km    : 26:24    1:21:07    27:40  1:21:43

15~20km    : 26:36   1:47:44    28:40  1:50:22

20~25km    : 26:59   2:14:43    31:52  2:22:14

25~30km    : 30:37  2:45:21   37:28  2:59:42

30~35km    : 32:25   3:17:47   40:12  3:39:44

35~40km    : 30:27  3:48:14   34:59  4:14:43

40~42.195km : 11:51:71 4:00:05   14:09  4:28:52

大会直前までの月間走行距離:8月120k、9月254k、10月263k、11月大会前117k  8月326k、9月301k、10月243k、11月大会前194k

12. 11.9(62)  陣馬山トレイルレース   23k 3:16:18 728位/950人中 年齢別118位/181人中 

11. 10.26(62) 第14回手賀沼エコマラソン ハーフ 男子総合 ネットタイム 1:51:40 
           順位2771位/6275人(年代別順位 ハーフ男子60~64歳147位/434人中)
 

10. 10.5(62)  斑尾高原トレイルランニングレース   50km 8:18:22294位/男女完走者354人)
        出走者384人(途中棄権30人) 出発棄権26人―08 天気 
完走率91.4%

9. 9.23(62)  千倉ロードレースハーフ  1:55:42(50歳以上男子74位/253人)   

8. 9.13(62) 第11回千葉市海浜アクアスロン大会、一般男子
  
    総合                     S0.6km          R5km
  0:36´09(総合順位89位/172人)  0:12´01(S順112位)  24´08(R順77位)

7. 6.29(62)  第3回 乗鞍天空マラソン 12k  アップ48:52  ダウン28:43  計1:17:45     大雨でスタート時間、コース変更!

6. 4.20(62) 第10回長野マラソン  フル 代走で、またも風i邪を押して グロス4:42:21(ネット4:38:33)

5. 3.30(62)  第27回 佐倉朝日健康マラソン   フル グロス4:03:57 ネット4:02:40  仕事疲れか? もうちょいいきたかった!!

4. 東京マラソンは、仕事が入りキャンセル

3. 東京ベイ浦安は、雪で中

2.   1.20(62) 第32回第32回 サンスポ千葉マリンマラソン  1:48:45(ネット1:48:37)  公認男子の部 546位/581人  インフルエンザで散々
  通過点        5km    10km  15km    20km   ハーフ
通過タイム      23:58   48:49   1:14:53  1:42:39  1:48:45 
  スプリットタイム 23:58  24:51  26:04   27:46   6:06

1. 12(62) 第12回 2008年 宮古島100㌔ウルトラ遠足  完走 13:53:13(146位/584人出走者、367人完走者)  


2007年

14.12.16(62) 第121回関東ロードレース大会 10km 46:29(4:38/km)

13. 11.25(61) 第27回つくばマラソン フル 3:59:39(5:47/k)

12. 10.28(61) 第13回手賀沼エコマラソン  ハーフ 男子総合 ネットタイム 1:52:26 順位2816位/6400人(年代別順位 ハーフ男子60~64歳 126位/441人中) 

11. 10.20(61) 第1回 ちばツーデイウォーク 海浜・総合スポーツセンターコース 40km
  
    10.21(61) 同上 遺跡・公園コース 40km  

10. 10.8(61)  第1回 斑尾高原ウルトラランニングレース 50k  8:51:02(166位/221人)

9.  9.23(61) 第37回 ロードレース千倉 ハーフ 1:54:43(男子55歳以上種目順位:79位/235人)

8.  9.02(61) 佐渡国際トライアスロン大会 Rタイプ  スイム  2km 52:06  67位/111人

Aタイプ: S3.8km B190km R42.2km
         B,Rタイプ: S2km B105km R20kmに、それぞれ参加。


「きらめいて行くよ」、奇跡のゴール!!

私は、リレーRタイプに参加し、スイムを担当。

クラゲに刺されたり、軌道修正を何度か繰り返しながら、

バイクのWさんにアンクルバンドをつなぎ、

写真のようにアンカーのランKさんがゴールする時は、全員でゴールテープを切りました。

当リレーチームは、おかげさまで3人とも目標タイムをクリアーできました。

週末までに、インターネットで大会結果が公表されるそうですが、リレー参加者中最高齢 「きらめいて194(行くよ)」 チームの非公式結果は、

S(61歳):0:52、
B(63歳):4:43、
R(70歳):1:58
                    計194歳

トータルのタイムは、7時間33分でした。

7. 7.07(61)  第3回 磐梯高原ウルトラマラソン 60km 7時間26分11秒(52位/163人)

 6. 6.02(61) しまなみ海道100kmウルトラ遠足 完走  14:27:24  6.91km/h  463位/出走者1092人(完走者 821人、完走率75.1%)

5.  5.13(61) 第一回 ながらレイクフォレストハーフマラソン  ハーフ グロス2:03:06

4. 3.25(61) 第26回佐倉マラソン         フル 4:32:32(6:27/k)
173位/239人(種目別)、1492位/1879人(総合)

3. 3.18(61) 第10回東京・荒川市民マラソン   フル 4:38:42(6:36/k)


記録証より

2.  2.4 (61) 第16回東京ベイ浦安シティマラソン   ハーフ グロス1:51:17 ネット1:50

1.  1.21(61) 第31回 サンスポ千葉マリンマラソン   ハーフ グロス1:36:38 ネット1:34:08(18.283km、参考記録) ハーフ換算推定で、1:48~1:49(約5´12/k)といったところか。 

2006年

4. 12.17(61) 第120回関東ロードレース大会 10km  49:08 4´54/k

3. 11.26(60) 第26回江東シーサイドマラソン大会 10km 50:30 5´03/k

2. 11.19(60) 第9回 四街道ガス灯ロードレース大会  10km   50:55  5´06/k


1. 10.29(60) 第12回 手賀沼エコマラソン   ハーフ  1:56:55(5'32/k)

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第6回 古河はなももマラソン 出走記

2018年03月12日 | 大会参加の記録

昨日は、「古河はなももマラソン」に参加してきた。

開催地は20年ほど前、縁あって千葉から離れ2年ほど暮らし、

また千葉に戻った思い出の土地であった。

第1回大会の開催情報を知った時、ぜひ1回は参加してみようと思っていた大会だった。

実現が遅れ今回初めての参加。

大会結果は予想外に良かった。

10kmのマラソン大会は、2015年の70歳あたりからだんだんと遅くなり、7分/kmを越えていたけれど

フラットなコースだったためか、7分/kmを切った。

 

生活の中で、体はできるだけ動かすようにしていたが、走る練習はほとんどしていなかった。

せいぜい美浜公園の外周を週に1、2回ゆっくりジョギング。

ペース9:30~10:00/km、距離は5~6kmだった。

体調も決してベターではなかったし。

〇 当日の概要

 最寄り駅を6:30ごろ出発、東京駅で乗り換え、古河駅着が8:40。

電車にはおおぜいのランナーが乗っていた。

古河駅からはシャトルバスに乗って、古河市中央運動公園9:10到着。

ここは、古河に住んでいたころ(当時は総和町)、

近隣のランナーと一緒によく練習をした場所なのでよく覚えていた。

コンデジで写真を撮りながらゆっくり会場に向かい、参加証引き換え、着替えを行った。

フルマラソンのスタート前や、ゴール後にフルマラソンの川内鮮輝選手が大会新記録で(1時間20分台)フィニッシュに入ってきたところなど

写真にとったのだけれど、家に帰ってコンデジの扱いを誤って、撮った写真を全部消去してしまった。

体育館の周辺でストレッチと1km弱のウォーミングアップ。

ちょっと体が重い。

10:30ぐらいに、ハナミズキ通りのスタート位置に並んだ。

プログラムでは、10kmの参加者は約990人。 

<スタート後>

10:45スタート。

中央運動公園の市街地のフラットなコースを2周回して、フィニッシュは運動公園の陸上競技場!

4km付近で少し息がきれてきたが、無理をしないで腕振りを意識、

ペースを持続させ、最後の1kmは目の前のランナーにくっついて行きフィニッシュ!!

結果は、上のとおり。

予想外に速いタイムだった。

気象条件は、雲が多かったが晴れていて暑くも寒くもなく、ちょうど良かった。 

風もなかったですね。 

・0:16: ~ 12:48 ~6:37 ~ 6:54 ~ 13:50 /6k(40:24)~ 13:30 ~ 6:55 ~5:59 (1:06:43)/10km  

1:06:43/グロス(1:06:27/ネット) 

最近にしては好結果の原因は、練習(量、頻度、体幹運動)?、事前調整?、気象条件?、体調?、わかりません!

いずれにしろ、やりすぎも、やらなすぎも良くはなく、

やらないぐらいのほどよい加減がベターなのかもしれない。

<ゴール後>

記録証、ドリンクなどいただいて着替え後は、出店テント脇で昼食。

12:40ごろ会場を後にした。

女沼バス停からバスに乗って古河駅周辺で用事を足してと予定していたが、バスがなかなか来ない。

結局、途中イオンで休憩しながら、2件の用事を済ませ古河駅までの約5kmを歩いた。

古河駅発16:00の電車で帰途に就いたがダイヤが乱れ、遅れ、帰宅は18:30ごろになった。

<追記(2018/03/17>

※ネットに記録が載っていました。転載です。

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第66回 勝田全国マラソン出走記、そして帰宅後・・・

2018年01月29日 | 大会参加の記録

第66回 勝田全国マラソン大会に参加してきました。

お天気は、朝の冷え込みが厳しかった。

行きは、海浜幕張駅/JR京葉線~新松戸駅/JR武蔵野線~柏駅/JR常磐線から特急に乗った。

特急列車内は1時間あまり車両の間で立ちっぱなし、9時ごろ勝田駅着に到着した。

改札を出る時、ビューカードの残金不足で手間取り、

改札を出てからはコンデジで写真を撮りながら、ゆっくりと会場に向かった。

商店街の住宅屋根の日陰部分や軒下には先日の雪がだいぶ残っていた。


会場入り口

参加賞の乾燥芋をいただき、着替え、荷物預けを行う。

「ひたちなか市文化会館」の前が風よけになっていたので、壁際で休んだり、ウォーミングアップしたりしていた。

先行のフルマラソンがスタートした。

文化会館の前に並んでいたランナーが動き出したのは、号砲から10分ぐらい経ってからだった。 

10:15分ぐらいに、「E」区分のスタート位置に並んだ。

 

<スタート後>

気温が3℃ぐらいで寒かったので、上は長袖Tシャツに防寒のポリ袋、下はいつものストームクルーザパンツの下に、珍しくズボン下を身につけたままスタートした。(なにせ寒さで脚がス~ス~したので)。

9割近いペースを持続させるように走った。

昭和通りの直線路に右折して一直線、

間に緩い起伏が2,3か所あったが、ほぼ平坦コースだった。

給水とトイレには寄らなかった。

2、3km付近で、

10kmのトップグループと対面、すれ違った。

折り返し後は、

同じペースのランナーの後をくっついていったり、

ずっと腕ふりを意識して、なんとかペースを持続させる。

7,8km地点で、私たちの10分後にスタートした女子のトップが追い越していった。

昭和通りから左折後、ひたちなか警察署前からゴール会場まで残り1kmぐらい、気持ちラストスパート!
(息があがる)

フィニッシュの結果は、下記のとおり。


70歳以上男子~プログラムでは270人ぐらいがエントリー

途中、ラップタイムをとりそこないましたが

記録証から推測すると

36:08/往路、37:22/復路、1:13:30/ネット

<ゴール後>

走った後は、汗が冷えるので急いで着替え、勝田駅に向かった。

結果的に勝田発13:16の普通電車に乗ったが(土浦駅と柏駅で乗り換える)、

新松戸駅での南船橋駅行き乗車時刻は「特急勝田発13:47」と同じだった。

帰宅は16時ごろとなり、会場からは3時間余、けっこう時間がかかった感じがした。
昔は、そんな感じがしなかったのですが

<帰宅後>

風呂から上がり、栃ノ心と遠藤の千秋楽の好取組みを見て寛いでいると、電話がかかってきた。

近県在住の高校時代の友人からの電話だった。

一週間ほど前、親族の方から同級生の訃報の留守電が入っていたので、弔問に伺いたいので何度も電話をしたが連絡が取れないので様子を見てきてほしいという電話。

そう遠くはない処に住んでいたことは知っていたが、あまりお付き合いをしていなかったので、その友人から住所を確認して、とりあえず訪問!

結果的に友人の要望に応えられ一件落着でしたが、… … でした。 

約1k+10k  11k
                 
   月間累計 143km

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第8回 足立フレンドリーマラソン出走記

2017年12月23日 | 大会参加の記録

昨年に続いて2回目の参加。

お天気は、ほぼ快晴。

コースは河川敷沿いなので、

川風による防寒対策だけは準備していった。


荒川(千住新橋から望む)

ちょっと早めに出て、

7:29/最寄り駅~八丁堀乗りで日比谷線に乗り換え~8:30/北千住駅

コンデジで写真を撮りながらゆっくり会場に向かい、参加証引き換え、着替え、荷物預けを行う。

スタート地点から反対側の道路でウォーミングアップ。

ちょっと体が重い。

昨年は反対側道路に行かなかったけれど、運動場があったり、水道やトイレがあるので、ウォーミングアップにはちょうど良い。

10:15分ぐらいに、「60分以上」のスタート位置に並んだ。

アナウンスによると10kmの出場者は約1800人。

また、プログラムでは、

70歳以上男子が93人。

 

フィニッシュ後の結果は、下のとおり。

なぜか、昨年より5:24速いタイムだった。

 
参加賞は、ドライチューブ バッグとコシヒカリ

 

<スタート後>

スタート時の気象条件は、記憶違いがあるかもしれませんが、快晴、9.5℃、湿度50%、風速0.5m。

9割近いペースを持続させるように走った。

でも、2km~3kmの間に堤防を上下する起伏がありますが、やはりきつかった。

同じペースのランナーの後をくっついていく。

途中で腰に挟んだネックウォーマーを落とし、拾いに戻った。

給水とトイレには寄らなかった。

3kmあたりで、

ハーフのトップグループとすれ違った。

折り返し後の向かい風は、昨年ほどではなかった。 

なんとかペースを持続させて

フィニッシュ!!

・1:07~6:46~6:52~7:30~7:09~6:57(36:22)/5km ~6:53~7:11~7:19~7:00~6:53(1:11:38)/10km

1:11:38/グロス(1:10:31/ネット)~35:15/往路5km、35:16/復路5km

 

<ゴール後>

周辺の風景をデジカメパチリしながら、12:20ごろ会場を後にした。

途中、駅前通りの和菓子屋・伊勢屋で土産を買い、

日比谷線・北千住発12:50の電車に乗った。

帰宅も昨年同様、14:00になった。

大会  約2k+10k  12k
                               
   月間累計 114km

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かすみがうらマラソン2017 出走記

2017年04月16日 | 大会参加の記録

かすみがうらマラソン2017 に参加してきました。

お天気は、気温は8時台で14℃、10:30スタート時には26℃と上昇!

参加種目が5kmでしたので、走りの前後に水をとり、暑さはそう気にならずに完走しました。

かすみがうらマラソンは、2015、2014、1997、1996年と4回ほどフルマラソンに参加、5回目の今年は5kmに参加です。

過去5kmの大会は少ないですが、最後に参加してから15年ぶりになります。

<スタート前>

7:02/最寄り駅~南船橋、新松戸、柏で乗り換え~8:37/土浦駅着。


土浦駅構内


霞ヶ浦と向こうがメイン会場(会場到着時)


会場入り口

降車の改札出口でスイカのチャージで手間どりましたが、手荷物預かり所到着が9:08。


三帆ひろば

芝生でランウェアーに着替え(~9:30)、メイン会場のトイレで用を済ませる(~9:50、だいぶ並んでいました。この間ストレッチ)

ウォーミングアップのジョグをしようとしましたが、ほとんどできない。

流れで出店・販売ブースの横を通りフルマラソン最後尾Fブロックの後ろに整列!

フルマラソンのスタートは10:00ですが、Fブロックのフルマラソンランナーが前に進みだしたのが10:15ごろ。

種目は、16マイル・車イス・フル・5km と、全参加者は24,000人弱!

5kmの参加者がスタート位置まで移動したのが10:20でした。

ウェアーは、帽子、半そでTシャツ、ハーフパンツ。

<スタート後>

10:30スタート!

号砲が聞こえました。

5kmの距離は、ふだん練習に利用している稲毛海浜公園外周一周に相当なので、

気持ちゆとりがありましたが、脚の運びが重い!

ママチャリばかりで、大会に向けての走りが少なかったからかもしれない。

しばらく追い越されていきましたが、マイペース。

1kmごとの表示が見えない。

ペースがわからない!

そんなことをしているうちに折り返し地点に着いた。

14:23だった。(折り返し地点が、何kmかわからない)

このあたりから同じペースのランナーにくっついていった。

ゴール間近かになると、見覚えのある景色になり

それなりにゴールを目指した。

無事完走!

左脚の違和感も生じなかった。

0:07~14:23~17:19(31:49)/5km


記録証

<ゴール後>

5kmは楽だ!!

脚が重かったけれど、疲れはほとんどない。

計測用チップを返却し、アミノヴァリュー、参加賞のTシャツ、バナナ、かすみがうら特産のレンコンメンをもらい

 参加賞

記録証交付所に向かった。

一通り終わって11:20ごろ。

荷物預かり所で荷物をもらい着替えて11:35。


荷物預かり所

持参のオニギリを食べながら土浦駅に向かった。


土浦駅前(帰りに橋上からデジカメパチリ!)

駅は11:50ごろ到着、ちょうど12:00発の品川行き特別快速に乗ることができた。

土浦~柏~新松戸~南船橋~最寄り駅~帰宅は13:45でした。


桜は散り、今日の暖かさでハナミズキが花開きました! 

かすみがうらマラソン大会  5km
                        月間累計 96km( スイム1.5k、ジョグ90k)

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自己ベスト(1988~2010)

2017年04月01日 | 大会参加の記録

■ 1988(42歳)~1997(51歳)

SWIM

50m自由形
          40:80  88’9/18(42歳) 第3回後楽園SW堀切マスターズ大会

50m平泳ぎ           47:01  92’11(46歳)  後楽園SW千葉記録会

50mバタフライ        48:21  88’11/25(42歳) 第3回後楽園SW千葉記録会

100m個人メドレー  1:56:02   88’9/18(42歳) 第3回後楽園SW堀切マスターズ大会

RUN

2km  7:53 3:56/k                        90’11/23(44歳) 第16回千葉市民健康マラソン

4.86km 20:20 4:11/k 順位(タイム申告1位) 92’12/16(47歳) 皇居一周マラソン(会社)

5km 21:25 4:17/k                 90’11/23(44歳)  第16回千葉市民健康マラソン

10km 44:39 4:28/k                92’12/20(47歳) 第106回関東ロードレース大会

15km 1:10:29 4:42/k 順位(351位/860人) 92’4/12(46歳)  第12回日向健康マラソン

16km 1:15:40 4:43/k 順位(634位/    ) 91’12/22(46歳) 第105回関東ロードレース

20km 1:34:59 4:39/k 順位(744位/1321人) 90’12/16(45歳) 第10回江東シーサイドマラソン

ハーフマラソン 1:37:59 4:39/k 順位(609位/2131人) 95’10/29(49歳) 第5回浦安ベイシティーマラソン 40代以上男子271位/828人

フルマラソン 3:47:08 5:23/k 順位(2351位/5738人) 96’2/7(50歳) 第5回彩の国シティーマラソン 40代以上男子424位/916人

登山マラソン 2:01:33 7:46/k 順位(334位/648人)(壮年の部) 96’8/18(50歳) 第33回大菩薩峠登山競争 15.7km 標高差1250m

50km 5:12:12 6:14/k 順位(205位/458人) 94’5/20(48歳) 第20回皇居50kmチャレンジマラソン  U,A氏と

8時間走(JTRC) 69km  96’10/13(50歳) 1往復7kmのコース(千葉JTRC主催) 雨のち晴れ、気温20度

100km 12:13:30 7:20/k 順位242位/330人(40代男子)、633位/893人(総合) 9476/26(48歳) サロマ100kマラソン

117km 14:14:53 7:18/k 176位/472人 176位/204人(リタイア268人、完走率43.2%) エントリー525人 99’4/26(51歳) 富士五湖一周 途中経過100k(11:57:52)

TRITHLON

ショート(第4回NAC) 2:55:29 S1.5k(32:38)
 B40k(1:25:38) R10k(56:45) 95位/140人 7位/15人(40~44) 90’9/9(44

第2回野尻湖カップ 4:02:34 S1.5k(30:04)
 B45k(1:53:32) R16k(1:38:58) 282位/343人 91’9/1(45

第3回野尻湖カップ 3:57:02 S1.5k(35:39) B45k(1:48:35) R16k(1:32:48) 304位/427人 38位/67人(40代) 92’7/19(46

第4回沼津駅伝 6:54:09  美浜 O  T  総合297位/386チーム  種目22位/29チーム  
   (海)    2:26:04  S1k(30:09) B30k(59:59) R10k(55:56) 1走中36位 92’8/23(46
            ※ ほとんどが学生チーム。かろうじてタイムアウトをまぬかれた。

JOBOKULING(つねざぶろう) 2:51  R11.5k(51:00)  BOAT3.04k(35:00) R29.65k(1:25) 11位/17人 R 8位 BO 4位 B 11位 90’12/16(45)  ※ 印旛沼やまだ橋の周辺で実施。BOATは、ボート

バイアスロン

第2回白子 Bタイプ
  1:52:05  R5k(23:52)84位 B30k(1:02:10)62位 R5k(26:03)64位  総合67位/144人  93’9/26(47) 12位/34人(40代以上)

■ 約10年のブランクを経て再開後 2007(61歳)~
SWIM

2k
2007.9.2(61佐渡国際トライアスロン大会(オープンウォータースイミング)
  52:06

RUN

10k
2007.12.16(62 第121回 関東ロードレース大会        ネット 46:29 (4´38 /k)

・0→S →  3km → 6km → 7km → 8km → 9km → 10km
   11 13:32  14:02   4:33   4:23    4:32    5:11
        13:44  27:51     32:25   36:48  41:21  46:29

ハーフ
2009.2.1 (63)  第18回 東京ベイ浦安シティマラソン   グロス1:48:17(ネット1:47:45)(5:08/k) 総合1158位   男女別総合1055位  種目46位/221人
         通過点    5k    10k    15k     20k     FINISH
     通過タイム    0:26:31  52:18  1:17:43  1:49:41   1:48:17
    スプリットタイム 25:59  25:47   25:24   25:14    5:18  


フル
2007.11.25(61) 第27回 つくばマラソン                     ネット 3:59:39(5:42
/k)

ラップ&スプリットタイム
S(0:27)  27:09(27:36)/5k  27:06(54:43)/10k  26:24(1:21:07)/15k 26:36(1:47:44)/20k  1:53/ハーフ  26:59(2:14:43)/25k  30:37(2:45:21)/30k  32:25(3:17:47)/35k  30:27(3:48:14)/40k  11:51:71(4:00:5)/フィニッシュ 


50km(トレイルラン)
2008.10.5 (62)   第2回  斑尾高原トレイルランニングレース    8:18:02 (9:58
/k)

23km( トレイルラン )
2008.11.9(62)  第8回 陣馬山トレイルレース               ネット 3;16:18(8:32/k)

60km
2007.7.7 (61)     第3回 磐梯高原ウルトラマラソン              7:26:11(7:26
/k) 

100km
2008.1.12(62) 第12回 2008年 宮古島ウルトラ遠足 13:53:13(146位/584人出走者、367人完走者) 

アクアスロン

2008.9.13(62) 第11回 千葉市海浜アクアスロン大会   S12:01 (112位/172人) R24:08(77位/172人)  総合36:09《89位/172人) 

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大会参加の記録(1989~2016)

2017年04月01日 | 大会参加の記録

■ 運動を始めたきっかけ

海や山など大自然が好きですね~、それにともなって、走ることや泳ぎが好きになりました。

これは体が動くかぎり続けていこうと思っています。

66歳ぐらいから、筋力運動、ヨーガストレッチを意識してやるようにしています。

その他、男の料理と山野草や木々、野鳥や虫などにふれることができる森のボランティアを続けています。

野菜作りも14年ぐらいやっていましたが、2013年の春に止めました。

運動をはじめたきっかけは、30歳前後の働き盛りのころ、連日徹夜が続き、それまで風邪ひとつひかなかった体を壊してしまった。

で、仕事も大事だけれど、生活全体を見直して、心身にゆとりを持った暮らし方をしていきたいと、勤め先に発足した水泳同好会に入った(当時は、かなづちでした)のがはじまりです。

60歳ごろからは、田中宏暁さん提唱のスロージョギングに共感。65歳で仕事を引退後、ランのタイムも年々遅くなりスロージョギングとウォーキングに移行、泳ぎについても、ゆっくり長く、年齢とともにやり方が変わってきました。

下記は、それぞれ始めた年齢です。

水泳(30歳~)、走り(44歳~69歳)→スロージョギング&速歩(68歳~)、野菜づくり(56~67歳)、男の料理(65歳~)、森のボランティア(65歳~)、ヨーガ→呼吸法と健康づくり(66歳~)、デジカメ写真(69歳~)

■ 参加大会

○ウルトラマラソン

チャレンジ皇居、サロマ湖、阿蘇、秋田内陸リゾート、富士五湖、しまなみ海道、城内坂、磐梯高原猪苗代湖、宮古島、四万十川、小豆島・寒霞渓、えちごくびき野、岩手銀河、伊南川 

○フルマラソン

青梅、佐倉、つくば、彩の国、小笠掛川、かすみがうら、勝田、荒川、長野、東京、田沢湖 、館山若潮、北九州

○ハーフマラソン

岩井、勝浦鳴海、山中湖、千葉マリン、成田、東京ベイ浦安、千倉、新潟、手賀沼、小布施、江東シーサイド 、いすみ、春日部大凧、彩湖、印西スマイル

○10kmマラソン

日向(現山武)、白井、冨里、渡良瀬、山形東根市さくらんぼ、関東ロード、四街道 、成田POP、千葉マリン、佐倉健康、荒川健康、ロードレースin八千代、足立フレンドリー

○トレイルラン、登山マラソン

大菩薩峠、斑尾高原、信州五岳、陣馬山、乗鞍高原、(高尾陣馬、雲取山、奥多摩、養老渓谷 )

○ウォーキング大会

ちばツーデイウォーク 、房総半島横断ナイトウォーク、汽笛一声ウォーク、成田空港周遊ウォーク、成田エアポートツーデイウォーク  山手線一周ウォーク

   ウォーキング大会参加の記録(2007~2016 ) 

■ マラソン大会参加の記録

① マラソン大会など参加の日記(1990~2016)

② 60歳からのマラソン大会 (2006~2016)

③ ウルトラマラソン(1993~1997、2007~2014)

④ フルマラソン(1991~2001、2007~2015)

⑤ ハーフマラソン(1991~2001、2007~2014)

⑥ 10kmマラソン (1990~2001、2007~2016)

⑦ 皇居一周マラソン(1989~2000、2006~20013)

⑧ 5kmマラソン (1991~2002)

⑨ トレイルラン、登山マラソン参加の記録(1992~1997、2007~2009)

■ トライアスロン大会参加の記録(1989~1993、2007~2008)

■ スイミング大会参加の記録(1987~1992)

■ 自己ベスト

自己ベスト(1988~2010) 

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