金沢マラソンエントリー 抽選結果通知？

■　金沢マラソンは、６月１日（月）より一般エントリー抽選結果を通知

『金沢マラソン２０１５」一般エントリー抽選結果の通知は、６月１日（月）から行いますので、お知らせいたします。  

※参加料入金締切：６月１５日（月） 
※期限内にお支払い手続きがなかった場合、当選は無効となります。  
※支払方法については抽選結果通知の記載をご確認ください。  

【注意事項】 
・インターネットでお申し込みの方は抽選結果をご登録のメールアドレス宛にお知らせします。順次送信いたしますので、お手元に届くまでに時間がかかる場合がございます。また、ＲＵＮＮＥＴのMyページ上でも抽選結果をご確認いただけます。  

・専用振替用紙でお申し込みの方は、郵送にてお申込み時にご記入いただいた住所宛に抽選結果をお送りいたします。お手元に届くまでに数日かかる場合がございます。  

・個別の抽選結果についてのお問い合せは受付いたしませんので、ご了承ください。  』

 

どうなりますやら？

 

■　稲毛海浜公園外周ジョギング

9：20ごろスタート

25：58/草野水路左側道路直進～草野水路水門～公園外周左回りで1ｋｍ地点まで

9：14～9：05～8：38～8：03～7：42（1：08：43）/5ｋｍ外周コース１周

3：35/1ｋｍ地点から遊具広場まで

約２０分ほど、腹筋・背筋、鉄棒ぶらさがり

20：18/広場～自宅　で1：32：37/約10ｋｍ

海辺の施設が、ビーチバレーエリアができたり、イベントホールができたりで、だいぶ様子が変わってきた。

ジョギング中、海浜ＭＣのＴ´さん、Ｓさんの走りに会った。

稲毛海浜公園、内周を超ゆっくりジョギング

■　成田エアポートツーデイマーチ前後から、あわただしく日々を過ごした。

5/18　呼吸法と健康づくり～中央いきいきプラザ

5/19　みどりの教室～いずみ自然公園

5/20　自治会業務引継

5/22　虫ウォッチング～加曾利貝塚公園

5/23、25　地域サークル＆デジタル一眼レフの取り扱い

5/26　大掃除整頓＆ダニ防除の消毒（ダニアースレッド）等

　Ｉ公民館

5/27　「知っておきたい最近の葬儀・お墓事情」～Ｉ 公民館講座

 

ここ２,３日、千葉も日中は夏日、夕方になって稲毛海浜公園まで、超ゆっくりのジョギング！！

内周2ｋｍを二回りほどして、遊具で腹筋・背筋、鉄棒ぶら下がり。

チェリセージ（ホットリップス）、今年も咲きました！！

来週６月初めは、ほぼ最後の長距離マラソン参加になる金沢マラソンの当落結果が判明する。

稲毛海浜公園　　7ｋｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　204k

成田エアポートツーデ―マーチ第2日目、成田空港コース30ｋｍ

■　昨日行われたツーデーマーチの第2日目の結果です。

行き帰りの電車交通便は初日と同じ。

さくらの山・第１チェックポイント

お天気は、日よけ帽子をかぶり、そでの長い長そでＴシャツで参加した。

前半けっこう谷津田の起伏が多かったり、緑の多い畑地を歩いたり…、中だるみがあって昨日より１０分余り遅くゴール。

ちょっと暑いくらいでしたが、景色がよく見えたので良かったです（前日は昼まで雨でしたから）。

短い距離には、親子連れの参加者がたくさんいました。

ゴール後は表参道両脇のお店を見ながらをブラブラ、

参道入り口にある酒蔵・滝沢本店で「長命泉」の樽酒をいただいて、心地よい疲れに浸りながら帰途に就きました。

やはり、目が行くのはその土地の自然風土、開発で少なくなった里山や谷津田、木々や草花などですね！ 

 

途中経過は、下記の通りです。

8：26スタート

　

概ね1：10/第１チェックポイント・さくらの山公園（7.7ｋｍ）～55：44（2：06）/グリーンウォーターパーク（14.1ｋｍ）～1：23（3：29）/十余三パークゴルフ場（22.5ｋｍ）～1：12（4：41）/ゴール・成田山新勝寺門前広場13：07着

今朝は、ひどくはありませんが、まだ筋肉痛が残っています。

成田空港コース　　30ｋｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　163k

成田エアポートツーデ―マーチ第１日目、成田田園コース30ｋｍ

■　第４回成田エアポートツーデイマーチ！

第１日目は「成田田園コース30ｋｍ」で完歩！

 

午後１時ごろゴールで約4時間２０分でした。

成田山新勝寺の山門を下ったところがゴール、成田市特産の「クリームスイカ」が置いてありました。

中身が黄色で甘～く栄養豊富、生産量は全国１位。

長距離歩行の後のクリームスイカはほっぺが落ちそうでした！！

以下は、次年度参加のための備忘録です。

行き：ＪＲ稲毛駅発6：47～成田着7：21～会場の中台運動公園着７：４０頃

受付及びコース地図などをもらい、着替え歩行準備完了8：00～出発式8：15

準備体操

＜スタート後＞

芝山里山コーススタートに続いて8：31スタート

このころは雨が小止み。

成田ニュータウンの大規模住宅街の緑の中を歩く、2,3ｋｍ進むと雨が強くなってきた。

スタート時からポリ袋をかぶっていたので支障なし！

中降りの雨は１１時ぐらいまで続き、止んだ。

雨に煙る下り坂で印旛沼が見えた。

これ以降は、第１チェックポイントの坂田ケ池総合公園（1：03/9：34）を抜けて、

緑豊かな自然と谷谷津・田園を縫って歩く、にゃくにゃ曲がり、結構な起伏がありあきない！！

このあたりになると前後に人がいなくなる！一度道に迷った。

第２チェックポイントの久住公民館（2：47/11：18）では、バナナをいただき給水タイムをとる。

「４番目ですよ」と言われたが、

この間、４,５人ほどに抜かれた。

すり足のスロージョグを交えながら、また第3チェックポイントの中郷公民館（3：43/12：19）あたりで４番目の位置を確保。

しかし、初めて見る成田の田園風景に目を奪われ、デジカメパチパチ、順位・タイムはあまり気にしない。

住宅が多くなり、市街地に近づいた。

雨が止む頃、市街地に近づいてきた。

川べりの雑草が生えた農道を歩いて、市街地を抜けるとゴールの成田山新勝寺が近づいた。

若手のウォーカー１人に抜かれて５番目になった。

7ｋｍ、10ｋｍｍ20ｋｍの参加者と合流するようになった。

成田山境内を抜けフィニッシュした。（4：20/12：51）

 ＜ゴール後＞

テント下でクリームスイカをいただき、給水し着替える。

成田山表参道の商店街で、漬け物と米屋の羊羹をみやげに買った。

ＪＲ成田駅発14：14に乗車し、帰宅は15；15になった。

ポリ袋は正解でしたが、

コース地図やメモ用紙を素のままズボンのポケットに入れたため、汗や雨でグジャグジャ！

辛うじて、チェックポイントの印を押せましたが、地図用などのポリ袋も用意するべきでした。

帰宅後は、今日の大会の整理と明日の成田空港コース30ｋｍの準備！！

早めに寝ることにしよう

成田田園コース　　31ｋｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　133k

成田エアポート ツーデ―マーチ前日

■　今日は外出はない、脚と体の休息日！

午前中は、ウェアーや補給飲食の準備確認でした。

今までマラソン大会で使用したウェアーやグッズを、予想される天候や大会内容に合わせて利用・準備した。

①　帽子・日よけ

②　上着　日よけ手袋が要らない長そでＴシャツ、発汗・通気性・紫外線カット、胸にバンドエイドをはる　

③　リュック　着替えやタオルと、ちょっとした補給飲食を入れるぐらいの時は愛用のＧregoryのリュック

④　ウェストバック　　貴重品と小物入れ

⑤　ズボン　　モンベルの軽量・山用ストレッチタイプのズボン

⑥　ソックス・シューズ　　５本指ソックス、ＧＴ2000、足指などにワセリンを塗る

＜関連記事＞

20145（70）

2/13　　　第9回 成田国際空港周遊ウォーク 53ｋｍ完歩記　　　2/11　　成田空港周遊ウォーク 53ｋｍ　速報！  

2014年（69）

12/23　　　汽笛一声ウォーク  34ｋｍ 完歩記　　

9/24　　CWAウォーキング講座（8/8） インターバル速歩　　9/10　　CWAウォーキング講座（7/8） 歩測大会

8/03　　房総半島横断ナイトウォーク 70ｋｍ  完歩記

7/09　　CWAウォーキング講座（6/8） 穴川中央公園　　7/04　　房総半島横断ナイトウォーク下見、梨の木公園～里見合流箇所　　　7/01　　房総半島横断ナイトウォーク下見、里見合流箇所～船子交差点

6/28　　房総半島横断ナイトウォーク下見、船子交差点～椿公園　　6/25　　CWAウォーキング講座（5/8）千葉公園　　　6/12　CWAウォーキング講座（4/8）旧花の美術館　

5/28　　CWAウォーキング講座（3/8）、検見川神社　　5/14　　ＣＷＡウォーキング教室（2/8）、浅間神社

4/23　　ＣＷＡウォーキング教室（1/8）　　　

2009年（64）

10/17　　第3回ちばツーデイウォーク ４０ｋｍ （1日目）

2007年（62） 

10/21　　第1回　ちばツーデイウォーク 40km(翌日)　　10/20　　第1回 ちばツーデイウォーク 40km (初日）

みどりの回廊を歩く

■ 自然観察・探訪ウォーク第２弾！

仁戸名市民の森～三上神社～都市緑化植物園を散策。

現地は、起伏の多いコースでしたが、約5ｋｍくらいのウォーキングかな？

緑の回廊を歩く　　5ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　102k

台風一過、千葉マリンスタジアム折り返し

■  早朝の検見川浜・幕張の浜の風景！

　夜中に通過した台風で、木の枝葉が路面に散在

台風一過、海辺は烈風が吹きすさび、

美浜大橋通過の時は飛ばされそうになった。

REDBULL AIR RACE(5/16,5/17開催）のテント・トイレ・やぐらなどの仮設施設は、

ロープや重しで飛ばされないようにゆわえられていた。

開催日の週末・土日、風の影響がないといいですね。

　

 

午後５時ごろ夏日の日差しと暑さが和らいだころ、

稲毛海浜公園に行き、

朝のジョグ時にやらなかった遊具一回りの運動～鉄棒ぶらさがり、腹筋・背筋など～を行った。

マリンスタジアム折り返し　　12ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　99k 

美浜公園１０周

■　地域自治会の総会やら業務の引継などで、ちゃんとした練習ができませんでしたが、

昼前に美浜公園を１０周した。

最近は、スタート時は１０分/ｋｍ近くなった。

タイムは気にしないほうがよい。

体調にあわせて疲れそうな手前で止めるのがほどよい感じだ。

＜左回り＞　9：10～9：22～9：06～8：41～7：31～7：26（51：20）

＜右廻り＞　7：30～7：31～7：20～6：47（1：20）　　計 約10ｋｍ

美浜公園に行く途中の、高洲体育館・プールの建設工事が本格的に始まった。

 美浜公園　　10ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　87k 

レッドブルエアーレース

■　昨日は、終日森のボランティア。

草刈り、自然観察、森の記録の編集会議！（こちらは好きなんですが）

　エゴノキ

夜は、地域自治会の会議で、ちょっとグッタリ！！

　

■　今朝は、

早朝5：10にスタート、幕張メッセ折返しのジョギングで気分スッキリ！！

行ったら、幕張の浜に巨大な仮設建屋、設備、投光器、トイレなどが設置されていました。

6/16（土）6/17（日）と

日本初の「レッドフルエアーレース」が開催されるんで、その準備だった！！
・http://www.redbullairrace.com/ja_JP

見たいんですが、両日は「成田エアポートツーデイマーチ」に参加するので、とっても残念！！
・http://www.narita2day.com/

ニュースで見るしかないですね。

アバホテル　　10ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　72k 

マリンスタジアム折り返し、不思議な鳥

■　5：30スタート。

海辺のコースの5ｋｍ地点ヨットハーバーまで行き、あとは検見川浜を通過して

ベイタウン

千葉マリンスタジアムを折り返した。

20：49～8：54～9：15～8：59～8：38（56：36）//9：01～8：22～8：12～8：25～3：39（遊具のある芝生広場）～28：24（遊具での運動）～17：07（2：19：50）

美浜大橋を過ぎ、

美浜大橋

最近できたばかりの橋の駐車場

再び検見川浜を逆方向に走る時はラジオ体操が終わっていた。

そのまま稲毛海浜公園の芝生広場に行き、腹筋、背筋、鉄棒ぶら下がり・懸垂を実施！

やってる最中に、ダダダの音、不思議な鳥に再会した！！ 

7：30近い時刻でしたが、

 

公園の遊具のある芝生広場で撮った鳥の写真です。

 

 

木の枝の横方向の竹の支柱にとまり、間断なく「ダダダッ！、ダダダッ！」と音を放ち、
（竹なので周囲にかなり大きな音が響く）、

 

 

くちばしでつついています。
（かなりのスピードと頻度）

 

 

半月ほど前にも同様の場面に出くわしました。
（その時はカメラ無し）

 

 

朝の散歩をしている人が、

 

「毎朝来ていて不思議に思っているんですよ、キツツキですかね、でも違いますよね」

 

カメラで撮ってみると、竹の表面がだいぶくちばしではがれているようです。

 

①音や振動が鳥に何かを与えていて、いつもこの時刻にこんなしているのでしょうか？（虫をつついてはいませんし？）

 

②穴をあけ何かをしようとしているようには思えませんし、くちばしをどうにかしているのでしょうか？

 

何のための習性なのか？

 

ヒヨドリに似ていますが？違うかも、なんという鳥でしょうか？（追記：キツツキの仲間でコゲラというのだそうです）

 

母の日（遠くから、素敵な帽子のプレゼントもありました）

 

アリンスタジアム　　12ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月間累計　　62k