スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

第55回 山手線一周ウォーク

2017年11月30日 | ウォーキング

日中は、断捨離の整理!

午後7:20から夜ラン(ジョギング)、M公園外周を5周。

ほとんど歩く速度ですね。

6:01~10:01~10:14~10:08~9:39~8:58~5:23

隣はカスミストアなので、夜の12時まで営業していて

M公園外周はそれまで路面が明るい。

ジョグは8:30ごろに終了。

隣接のK公園の鉄棒などを利用して整理運動!!

K公園も、

隣がTスポーツセンターで9:00まで開いているので明るい。

今は午後5時には暗くなりますが、以上のように夜9時までは外で運動ができる。

運動が終わってネットを開き、「第55回 山手線一周ウォーク」を確認した。

今年の開催日は12月29日(金)、

エントリーすることにした。

70歳から参加し、3回目になりますが、

マラソン大会に比べ、参加費も安くルールもゆるい。

参加しやすい。

行けるところまで、毎年参加したいですね。

M公園  6k    月間累計 125k

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紅葉~千葉公園、稲毛浅間神社、稲毛海浜公園

2017年11月29日 | 花とデジカメ写真

 

 今朝は青空のお天気だった。

出かける前に自宅前の紅葉をパチリ!!

千葉公園の”終わり゛の紅葉を撮って(7:30~8:30)、

 千葉公園

帰りは稲毛浅間神社の紅葉をデジカメパチリ!

浅間神社への寄り道は9:10ごろだったかな。

 千葉公園

家に戻ると、

暮れのマラソン大会の事務局から「ナンバーカード」と「参加証・プログラム引換券」が届いていた。

 千葉公園

大会にそなえての練習は、

歩いたり、ママチャリだったり、時にスロージョギングなどで

ほとんど無し。

 浅間神社

大会まで1か月を切ったのと、ナンバーカードが届いたことで

トリガがかかる!!

 浅間神社

午後2時過ぎ、やおら稲毛海浜公園に向かってスタート。

往路は、草野水路沿い~稲毛海浜公園外周・稲毛記念館までの3kmは約10分/kmのスロージョギング(早歩きですね)。

記念館入り口前から、改めて10kmのスタート。

復路は、松風通り。

 浅間神社

入り口から見える日本庭園の紅葉がキレイだった。

走った後に寄ることにした。

大会で完走できるか若干の不安があったので、

とりあえず現時点の実力を確認、無理せずに走ることにした。

 浅間神社

前半はエンジンがかからない、後半はま~ま~。

31:29/3km~9:56~9:39~9:31~9:10~8:34~8:04~7:54~7:40~7:58~7:10(ここで庭園の紅葉を見に寄り道)~17:19

中間の10kmは、1:25:40だった。

あと20日間ぐらい、ちゃんと練習すればなんとかなりそうです!!

 浅間神社

夕暮れの日本庭園は、紅葉を見ながら5,6人の人が散策していました。

日本庭園の紅葉は、今日・明日が見ごろですね。

泉自千葉公園のママチャリ・ジョギング換算+稲毛海浜公園外周  2k+15k=約17k
                      
                  月間累計 117k

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泉自然公園への交通便、終わりの紅葉

2017年11月28日 | 花とデジカメ写真

昨日は、交通便の確認をしながら泉自然公園に行ってきた。

紅葉は、ほぼ終わりだった!! 

帰宅すると自宅前のモミジが見ごろになっていた。

千葉公園もピークが過ぎたし、浅間神社は今日あたりが見ごろ。

住まい周辺は海に面しているためか、まわりより紅葉の時期が遅れ最後の紅葉が見られる。

紅葉の条件は、

 ■日中の天気がいいこと
赤い色素となる糖分は光合成によって作られる。日中、天気が良いことがが、きれいな紅葉となる条件のひとつ。
■適度な雨や水分があること
乾燥しすぎると、葉が紅葉する前に枯れてしまう。適度に雨や水分があることが、紅葉には好条件。紅葉の名所が、渓谷や川沿いに多いのは、この条件が揃っているからだ。
■昼と夜の寒暖の差があること
夜の気温が高いと、昼間作った糖分を使って活動してしまうので鮮やかな赤にならない。昼と夜の寒暖の差がある方が、糖分の使用が少なくきれいな紅葉となる。一般的に、紅葉は最低気温が8℃以下になると始まると言われている。朝の最低気温が5℃以下の日が続くと、もっとも美しい紅葉が見られると言われている。』

だそう。

海辺は内陸に比べ、夜の気温が高い。

 

さて、

泉自然公園では、残りの紅葉を撮ってきたましたが、

確認した交通便は下記のとおり。

〇 JR総武線「千葉駅」下車、または、京成線「千葉駅」下車 後、

  駅前のバスターミナル⑩番から、下記の「ちばフラワーバス」に乗る。

  ・「中野操車場」行き、または「成東」行き  「平和公園」と「中田S」(スポーツセンター)はダメ!!

〇 電車から⑩番バス停までの乗り換え時間は5~10分。

〇 ちばフラワーバスの「千葉駅前乗車~泉公園入口下車」時間は35分だった。

〇 泉公園入口下車後、近道を歩いて泉自然公園到着が6分ほど。

JR総武線、京成線の電車を降りてから、約1時間以内で泉自然公園のビジターセンター(旧売店、自販機)前に到着することができる。

 泉自然公園へ(最寄り駅までの往復3km)+夜ジョグ 6km 約9k
                      
      月間累計 97k

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晩秋の森 、森のお祭り

2017年11月25日 | 自然に親しむ

冷んやり、風もなく、快晴!!

千葉公園の紅葉撮影には絶好のタイミング、

ですが、午前中は森のボランティアなので断念!!

 写真はコンデジ撮影です

森への行きがけに稲毛浅間神社に寄った。

イロハモミジが逆光に映えていた。

神社の紅葉の色づきは20~30%だった。

 森の紅葉

9時ごろ森に到着。

ぐるりとひとまわり!

 森の大地(下草刈りをした北側半分)

市に委託された業者が、笹などの草刈りをしたらしく、

原っぱ、コブシの森、水辺あたりの大地がスッキリ!!

見通しがよくなっていた。

 森の大地(南側) 

私たちボランティアは、散策路周辺をきれいに整備!

森のゴミ拾い、ビオトープの水辺斜面の整備、

北側用水路に沿った岸辺斜面の雑草を刈ったり、雑木を伐採したり、

キツネのカミソリの北側斜面に陽光が当たりやすくした。

また、森の中の枯れて落ちた枝や、間伐材など

散在した木々を拾って数か所に集めた。

12月9日(土)の「森のお祭り」でトン汁や焼き芋の燃料として使い、自然に還す。

なお、当日は森の音楽会で「オカリナ」を演奏します。⇒ 

 

森のモミジは真っ赤に染まり、

森は明るく冬枯れの様相に変わってきていた。

⇒  

 (ちば市政だより 2017年12月号より)

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雨の日の紅葉撮影、浅間神社

2017年11月23日 | 花とデジカメ写真

昨日は、紅葉は青空の日か雨の日がよいと教えてもらったけれど、

の日の紅葉は撮影したことがない。

今朝は幸い

 ピチピチジャブジャブ雨降り!!

しかも、かなり強い

遠くへ行けないし、近間の浅間神社は紅葉は未だ。

朝食後の8時半過ぎのこと、

土砂降りではない、ま、しかし試してみようと雨対策をして出かけた。

広葉樹の葉はすでに黄葉か落葉して、

本社殿入り口階段際のイロハモミジが、ほんの一枝紅葉に入ったばかりだった。

道路に面した小さな社殿前に賽銭箱と、それを覆うようにテントが建っていた。

その下で、透明のポリ袋をかぶせるなどカメラを準備。

透明のこうもり傘をかかえてデジカメパチリ!!

が強く、厚い雲で覆われた向こうからくる太陽の光は弱い!!

「順光」、「逆光」、「陽光の光の向き」もあったものではない。

設定はオーソドックスに設定、時々変えたのはISO感度と露出補正のみ。

弱い光の「逆光」側で構え、この光が葉っぱを透過するように、

透明感と輝くような鮮やかさが、

できるだけ出るように撮影した。

※ 今週末11/25(土)26(日)は、浅間通り商店街で『第12回 稲毛あかり祭「夜灯」』が開催されるので、

夜景撮影の練習ができそうです。

浅間神社の徒歩+ママチャリ千葉公園の下見ジョギング換算 約4k
                      
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平林寺の紅葉 2017

2017年11月22日 | 花とデジカメ写真

平林寺」の紅葉を見てきた。

数日の寒さ続きで山門付近は紅葉の見ごろだった。

交通便は、京葉線JR新習志野駅で武蔵野線で乗り換え新座駅下車、徒歩で約3km。

徒歩は約30分、電車の乗車時間を含めドアtoドアで2時間半ぐらいだった。 

午前中は晴れ間もありましたが、昼頃から完全な曇り、防寒対策をしていきましたが底冷えの寒さ。

日中はおおぜいの観光客でにぎわっていた。

 総門の入山受付で「平林寺境内散策マップ」をもらい、総門から本堂の建物の周辺、報生池周辺を撮影後、雑木林コースをぶらぶら。

もみじ山で昼食をとった。

境内には野火止塚や松平家の墓所などの文化財をはじめ、樹木が多く武蔵野のおもかげをもっともよく残し

天然記念物に指定されている。

紅葉撮影はの日か、の日がよいといわれていますが、の今日は

それなりに光を意識しながら撮った。 

明日は、の天気予報ですが、浅間神社や千葉公園の「イロハモミジ」の紅葉が気になります。

状況が許せば、紅葉撮りの練習に行ってみたい。 

新座駅~平林寺 往復 約6k
                      
      月間累計 84k

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千葉公園の大イチョウ

2017年11月21日 | 花とデジカメ写真

今日は、終日快!!

5時起きをして、6:10~9:00ごろまで

千葉公園の大イチョウ、シマサルスベリ、イロハモミジ

を撮りました。

大イチョウか見ごろ。

シマサルスベリは紅葉した葉を落とし、見ごろは終わり。

イロハモミジは紅葉が始まり、これからです。

朝の陽光は斜めから射す光!

それぞれの木々や葉を美しく彩ります。

昼過ぎの陽光が、イチョウやモミジにどのように影響するか、

いったん家に帰り、他用を済ませ、

午後2時ごろ再び千葉公園に行って確認しましたが、

高台の住宅や木々の日陰になり、

大イチョウやイロハモミジは陰ってしまい彩どりがなくなっていました。

ママチャリのジョギング換算は、10×2=20、20/4=5km。

千葉公園  5k
                      
      月間累計 78k

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千葉公園~山陽メディアフラワーミュージアム

2017年11月19日 | 花とデジカメ写真

山陽メディアフラワーミュージアムの写真展示は今日が最終日。

今回を含め、2回ほど会場当番にあたった。

ネットの天気予報はマークだったので

朝食前に千葉公園に出かけ、

3日ほど連日撮っていた「シマサルスベリの紅葉」の青空下の写真を撮った。

7時~7時半でしたが、ちょうどタイミングが良かった。

朝日が斜めに差し込み、ほぼ快晴。

自宅に帰り朝食を食べ、展示会の当番に行くころには雲が広がっていた。

2階市民展示室の写真展は6日間。

館内はフローラルクリスマスイベント!

シクラメンなど花の展示のほか

クリスマスコンサートなどがあり、たくさんの来館者があった。

写真展への来場者は平日の3倍ほど。

ウォーキングイベント途中の団体さんや、様々な人たちが立ち寄られた。

撤収作業は午後4時半からだった。

 サンタのトナカイソリで記念撮影!(当番の相棒)

そうそう、朝のシマサルスベリ撮影時、

幕張メッセのGホテル元社長のHさん(84歳)が千葉公園内を周回ラン!!

毎朝のマラソン練習をしているところに出逢いました!!

ま~、お元気ですね~。

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千葉公園のシマサルスベリ

2017年11月18日 | 花とデジカメ写真

晩秋の千葉公園!

今日は、空は厚い雲がかかり、終日うすら寒く12月の陽気だった。

昼過ぎからの天気予報だったので、

雨の降る前にと、朝方に千葉公園の「シマサルスベリの紅葉」を撮りに行った。

昨日初めて見た時に、撮り方によっては格好の被写体のなりそうな… …、

気になっていた。

ほんとうは青空の日のほうが、映えるのでしょうけれど

シマサルスベリの紅葉は、ここ2、3日中で終わりそうだし、

たとえの天気であっても、

いくつか試せば、見えてくるものがあるだろうと。

 

木の幹や枝ぶりも主役にしたり、

できるだけ曇り空の抜けが気にならないように撮影位置を変えたりして、

自然相手なので難しい。

青空背景でポツンと白雲なら、抜けても様になる。

帰りぎわに、イチョウの黄葉を背景に紅葉を撮ってみた。

蓮華亭のイロハモミジも紅葉し、見ごろになっていた。

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千葉公園の紅葉、エクセルステップアップ2016!

2017年11月17日 | 花とデジカメ写真

千葉市生涯学習センターの講座。

以前は応募しても2,3回は落選していましたが、

今回は9月ごろから応募した講座は全部で4つ、見事レンチャンで当選!!

今日の初回の講座は、エクセル2016ステップアップ!」

昔扱ったような部分もありますが、ずいぶん年月が過ぎ、Windowsのバージョンも変わっている。

でも、初回の今日はそう抵抗なく受講できました。

12月の当選講座は、使ってみよう!パワーポイント2016

これも会社勤務時作成経験がありましたが、改めてという感じ。


千葉公園の隣の護国神社にて 

さて、講座の開始時間前にセンターの隣の千葉公園に寄ることにした。

 同上

ここ3,4年通って写真を撮っている、大イチョウとイロハモミジの黄葉・紅葉の下見です。

見事な紅葉の時もあれば、大風で葉が傷んだり、色合いが今一だったり、毎年変化している。

お天気もありますが、見ごろの時を失ってはならない。

大イチョウは黄葉が始まっていました。

隣のイロハモミジは、葉がまだ緑、月末になりそうな予感!

講座が午後の4時に終了したので、その帰りにまた寄ってみた。

雲がでて薄暗くなっていたので見栄えがダウン!!

散策途中の方と会話、紅葉を撮っている話をすると、

「運動広場の道路際に紅葉したシマサルスベリがありますよ」

と教えてくれた。

残念なことに夕暮れになっていたり、だったりで

とりあえずのデジカメパチリで引き上げることにした。

て青空の時、紅葉が残っていれば、その時を狙って行ってみたい。

千葉公園ママチャリのジョギング換算 +美浜公園周回 2+6=8k
                      
      月間累計 71k

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