健康診断があったので、久々の酒。
といっても1週間ですが…(´>///<｀)
月曜日に行ってきたんですが
今回初の午後1時半からの半日ドックで、
前日夜からの絶食が辛かったー
休みの日はよく絶食してますが、外出もなくていざとなったらいつでも食べれる、
という状況下での絶食なのでワケが違う。
しかも渋谷まで行かされるし、、、
このご時世に渋谷ってことだけでもストレスなのに。
まぁでもなんとか終わりましたー
バリウム検査が最後だったんだけど、
今回終わった後に胃腸が激痛でマイッタ(;;;°;ω°;):
マジ、一瞬救急車呼ばなきゃアカンかと思った。
こんなこと初めてだったので、怖くなっちゃったよ。
毎回検査ではお腹が空いてるから早くバリウム飲みたい！
って楽しみにしてたのに(T T)
てか、ひっさびさに東京に行った。
若者はたくさんいたので、これもホント怖かったー
まぁコロナもアレですが、健康診断の結果も怖いな。
とりあえず、結果が出るまで食べて飲む！笑
●7/8の食生活●
朝／なし
昼(13:00〜)／☆ミニおにぎり3個(ご飯120g、のりたま、おにぎりの塩野沢菜わかめ)、アスパラベーコン巻き(アスパラ2本、ベーコン2枚)、ミックスナッツ少々、ベビーチーズ1個、白ワイン1本半
夜(20:30)／☆パスコのイングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、サラダ
その他水分／水500くらい、りんごジュース150くらい
●7/9の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(17:00)／ご飯100g、ラタトゥイユ
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●7/10の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(13:45)／eashionのハンバーグ御膳弁当
夜(20:00)／ご飯100g弱、豚生姜焼き少々、キャベツ千切り、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/11の食生活●
朝(9:00)／ローソンのチギれるロングハムフランスパン
昼(12:00)／ビストロのテイクアウト：オムライス
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りの生姜焼き少々、キャベツ千切り、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/12の食生活●
朝(8:30)／ローソンのおにからセット
昼(13:45)／ファミマのローストチキンパスタサラダ
おやつ(15:45)／ローソンのシャリッとブリュレロールケーキ3/4
夜(20:00)／ご飯100g、肉団子1個、きゅうりの浅漬け少々、味噌汁少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/13の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、鰆の塩焼き、肉団子2個、ナスとピーマンの味噌炒め少々、味噌汁少々
水分／水2.5Lくらい
●7/14の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナ卵サンドイッッチ
昼(13:00)／韓国料理屋の塩サムギョプサル弁当
夜(20:00)／ご飯90g、キーマカレー、ブロッコリー＆ゆで卵少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●7/15の食生活●
朝(9:00)／ローソンの塩おにぎり、マルちゃんミニワンタンスープ正油味
昼(13:45)／モスのモスバーガー、ポテトS
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのキーマカレー、サラダ
水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々白ワイン1本
